Что делать если ты потерялся в жизни. Потерялся в жизни

Если вы чувствуете себя потерянно и хотите вновь найти себя и обрести долгожданное счастье, 7 шагов, описанных в этой статье, помогут вам в этом процессе.

Был период в моей жизни, когда я чувствовала себя полностью потерянной.

У меня было много обязанностей и бесконечный список дел, которые нужно было сделать. Но ни одно из этих дел не давало мне никакого смысла, цели или продолжительной радости в жизни.

Казалось, что я на беговой дорожке, каждый день делала то же самое и пыталась наполнить свое время отвлечениями и работой. Я начала чувствовать себя отчужденной для самой себя, не зная, что я должна делать, и кем я должна быть .

Самая сложная часть этого времени было то, что я была совершенно бессильна изменить свою ситуацию. Я понятия не имела, что мне нужно сделать, чтобы улучшить ситуацию, и я не знала, как это выяснить.

Сейчас я признаю, что я была в определенном переходном периоде своей жизни, разбирая себя на кусочки в поисках и выяснениях, кем я должна быть. Я пыталась найти себя, но не понимала, что я делаю. В такой период жизни можно чувствовать себя очень страшно и одиноко.

Вы когда-нибудь чувствовали, что потерялись и застряли в колее? Вы когда-нибудь чувствовали себя потерянными для самих себя, к примеру, что вы незнакомец, находящийся в своем теле?

Будь то ваша личная или профессиональная жизнь, если вы чувствуете, что живете не той жизнью или то, что вы делаете каждый день, не имеет смысла и подлинности , вы, вероятно, чувствуете себя потерянными. Вам нужно вновь найти себя.

Такая ситуация ощущается как изоляция или одиночество, но поверьте вы не одиноки в этом. Каждый проходит через подобные периоды неопределенности и апатии.

Это не значит, что ваша жизнь закончилась, если вы не знаете, как снова найти себя. Это просто означает, что вы находитесь в переходной фазе, из-за которой вам приходится искать путь к самому себе.

Ключ к тому, чтобы снова найти себя, — это выйти из своей колеи, принять меры и работать, чтобы создать новую жизнь, которую вы полюбите. Вы, как и я когда-то, возможно, не знаете, как это сделать.

Семь шагов, как найти себя снова, когда вы чувствуете себя потерянно:

Не боритесь со своими эмоциями

Вы не сможете создать лучшую жизнь для себя, если пытаетесь игнорировать или подавлять свои чувства. Признайте, что ваши чувства верны, и примите, что пришло время внести изменения .

Чтобы снова найти себя, вы должны выдержать этот переходный период, вместо того, чтобы пытаться обойти его.

Возможно, вам будет безопаснее придерживаться вашего обычного графика дня и прятаться за этим, но вы никогда не найдете истинное счастье, если живете ложью.

Самосознание всегда является первым шагом к изменениям и для продвижения пути в жизни, вы должны быть открыты для изучения своих чувств.

Осознание своих эмоций может многое рассказать о вашей текущей жизненной ситуации и стать катализатором позитивных изменений , что во многом поможет вам найти себя.

Вспомните о своих увлечениях

Можете ли вы вспомнить последний раз, когда вы действительно наслаждались чем-либо? Было ли когда-нибудь время, когда жизнь была легкой и наполненной целями? Эти времена были хорошими, потому что вы занимались тем, чем были увлечены.

Со временем мы забываем, насколько веселой может быть жизнь, потому что мы обременены обязанностями повседневной жизни. Важно снова вспомнить о своих увлечениях в жизни и принять меры, чтобы сделать их частью своей обычной или даже профессиональной жизни.

Если вы действительно хотите найти себя, прекратите рассказывать себе, что у вас недостаточно времени, денег или ресурсов , чтобы следовать своим увлечениям. Примите во внимание, что у вас есть увлечения и наблюдайте, как ваша .

Вспомните события своей жизни до этого момента

составить хронологию событий, которые были в вашей жизни

полезный способ

Перечислите любые достижения, сожаления и важные события, в том числе положительные и отрицательные. Запишите все, что вы можете придумать.

Когда вы вспоминаете что-то негативное, подумайте о том, что вы узнали из этого опыта, и что вам может понадобиться изменить в своей жизни, чтобы это не повторилось.

Когда вы размышляете над позитивными моментами своей жизни, переходите к тому, что именно помогло вам почувствовать себя хорошо в то время, — то, что вы делали, и как эти события изменили вас. Спросите себя, хотели бы вы пережить еще раз какие-либо из этих позитивных моментов.

Остановитесь и вслушайтесь

Еще одним шагом, который поможет вам найти себя, является вслушивание в окружающую среду. Делайте паузу каждый день, чтобы заметить вдохновляющие знаки , которые могут побудить вас к действию.

Живя с цифровыми отвлечениями, небольшим охватом внимания и переполненным графиком, мы с трудом замедляемся, чтобы распознавать знаки вокруг нас.

Будьте более внимательны к своему окружению и начните обращать внимание на детали жизни — знаки на вашем пути, когда вы слушаете радио, когда общаетесь с каждым человеком, с которым вы сталкиваетесь в течение дня.

Ключ к тому, чтобы найти себя, может прийти к вам как мимолетная мысль , когда вы едете на работу или как случайное наблюдение вашего друга. Начинайте следить и вслушиваться в знаки, чтоб почувствовать вдохновение.

Повторно установите связь со старыми друзьями

Люди часто теряют контакт с друзьями, потому что они перестают прилагать усилия для установления связи с ними на постоянной основе.

Чтоб найти себя, установите связь со старыми друзьями, с которыми вы не разговаривали в течение длительного времени. Поговорите с ними, как сложилась их жизнь и что дает им возможность чувствовать себя счастливыми.

Эти усилия могут быть особенно полезными, если вы обратитесь к старому другу, который помнит вас еще когда вы себя хорошо чувствовали и имели смысл в жизни .

Сравнение этого ностальгического чувства уверенности в себе со своим нынешним состоянием может помочь перенаправить вас на лучший путь и найти себя.

Обновите свое мышление

Например, убеждение в том, что у вас нет того, что требуется для создания счастливой, целенаправленной жизни или веры в то, что вы не достойны великой жизни, являются примерами некоторых убеждений, которые вам нужно изменить, чтоб вновь найти себя.

Ваше состояние ума — это сила, которая способна менять ваше общее счастье и ваше восприятие реальности. Если вы потеряли какое-то время, это может быть связано с тем, что вы все еще придерживаетесь определенных убеждений, которые блокируют и удерживают вас.

Эти чувства диктуют, как вы ощущаете свою текущую реальность, и если эта воспринимаемая реальность меньше ваших ожиданий, настало время обновить ваше мышление.

Доверяйте себе

Вы должны научиться доверять себе и новому пути, которому следуете, даже если у вас есть сомнения, но вы хотите найти себя.

И поймите, что у вас есть все, что вам нужно, чтобы процветать. Имейте веру в свою справедливость, мудрость и разум, и другие люди тоже будут верить в вас.

Также важно верить, что все может измениться в одно мгновение. Удивительная вещь в жизни заключается в том, что она никогда не перестает развиваться. Хотя вы можете чувствовать себя застрявшим прямо сейчас, мир вокруг вас постоянно трансформируется, и все может улучшиться для вас в одно мгновение .

Часто люди застревают в пересказе истории о том, как , не осознавая, что они увековечивают цикл негативности. Однако, если вы верите, что ваши обстоятельства могут улучшиться в одно мгновение, вы открываете себя, чтобы увидеть возможности, когда они представляются перед вами. Так вы сможете найти себя.

Помните, что самые ценные отношения, которые у вас будут в жизни, — это отношения, которые вы имеете с собой . Если вы научитесь доверять своей интуиции и внутреннему голосу, вы поможете себе пройти долгий путь, чтоб найти себя.

Если вы не чувствуете смыла в жизни сейчас, каждый день делайте что-то, чтобы попытаться выяснить, кто вы и чего вы хотите в жизни. Пытайтесь найти себя. Держите свой разум открытым и обращайте внимание даже на самые незначительные возможности, которые приходят вам на ум.

Если вам нужно найти себя, попытайтесь насладиться этим процессом раскрытия вашей новой жизни, а не сопротивляться этому переходу. Признайте, что это необходимая часть жизни и пройдите ее как по священному пути.

Вы чувствуете себя счастливым человеком?

Вопрос психологу

Неделю хожу в школу...и не понимаю,что я и кто я? Зачем я здесь,кто эти люди? Почему они смеются и тд...11 лет почти проучилась с ними,у нас класс дружный и мы почти как родные....но в последнею неделю никого из них не хочу видеть.такое чувство что не с ними училась все 11 лет. В один миг стали чужими. раньше были цели,мечты желания...сейчас,мучают лишь только вопросы. я ли это живу? моя ли это жизнь? Абсолютная апатия ,нежелание вообще что либо делать...только хочу быть дома и читать книги...тем самым ищя в каждой строчке себя. Отказалась от соц сетей(вообще отбило желание туда заходить), оказывается без них в дне уйма времени и его нечем заполнить. День за днем пролетает как пытка,полна скуки...от нечего делать начала заниматься своим телом увлеклась этим не на шутку..но особого удовольствия не приносит..
Тишину в комнате,заполняют телефоные звонки,но разговаривая с подругами я понимаю что разговоры ни о чем.
Раньше были желания,мечты...сейчас меня от их воспоминания тошнит совсем...отвернуло ото всего. В понедельник снова в школу,а я совершенно не хочу выходить из дома. Что мне делать?

Доброе время, Екатерина. С интересом и уважением читала Ваше письмо. Дело в том, что рано или поздно перед думающим человеком встает экзистенциальный вопрос: Кто Я? И всвязи с этим вопросом возникают следующие: Для чего Я Живу? Какой смысл в том, что Я Живу? Какой смысл в том, чем Я занимаюсь? и т.д. Такое впечатление, что Вы как-будто проснулись от ежедневной суеты, рутины и осознали, что во всем этом мало смысла. Это было заполнением, часто, не имеющем никакой ценности для Вас, времени... И это нормально, что сейчас возник такой вакуум. Есть что заполнять. И Вы на правильном пути, т.к. начали со своего тела. Человек состоит их Души, разума и тела. И когда голова начинает придумывать установки, несогласованные с Душой, тело об этом сообщает ввиде различных болезней, называемых психосоматикой. И если человек занимается телом, он помогает тем самым и Душе и голове. И смысла в этом невозможно найти . Смыслы приходят сами. Вызывает уважение, что Вы заполняете себя собой - чтение книг, пребывание в одиночестве, где есть возможность услышать себя. Многие бегут от этого состояния, т.к. боятся встречи с собой, потому что там безнадежная пустота...

По поводу Ваших желаний и мечты. Так Вы меняетесь, и Ваши желания тоже меняются. Остается поменять к ним отношение - от тошноты к принятию, бережности. Это же Ваши были мечты, это Вы с ними жили, их вынашивали. И вообще, к себе надо относиться очень бережно. Общаться с теми, кто приятен, слушать того, к кому есть уважение и доверие. И качество Вашей Жизни тоже будет меняться. У Вас все для этого есть - хорошая осознанность, потребность в смыслах, желание что-то менять. Я желаю Вам обрести себя на этом интересном пути длинною в Жизнь. С уважением.

Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново

Хороший ответ 0 Плохой ответ 1

Здравствуйте, Екатерина! Когда мы растём, нам неожиданно становятся мала прежняя одежда, обувь. То же самое происходит и с мыслями, мечтами, желаниями. Иногда мы словно просыпаемся и с удивлением оглядываемся вокруг: кто эти люди? Насколько они мне близки? Кто я? Чем стоит заниматься в этой жизни? И тогда поверхностные разговоры не устраивают, и мы отправляемся искать себя на страницах книг или ещё куда-нибудь. Однако такие встречи с собой иногда пугают, они не привычны.

Екатерина, Вы открываете замечательные вещи: что время может течь совершенно по-разному. Что оно иногда несётся, а порой мучительно тянется. Эта пытка в Ваших днях - своеобразное испытание нового периода. Только занятия телом не утоляют Вашу жажду. Вы чувствуете себя чужой среди своих школьных друзей. Скорее всего, Катя, так потихоньку Вы начинаете прощаться со школьной жизнью. Ваши желания и мечты веруться, возможно они будут другими, так как они растут вместе с Вами.

Катя, проживайте любые состояния, которые к Вам приходят: и грусть, и апатию . Важно только понять о чём Вам говорят эти чувства. Может будет проще, если Вы свои мысли доверите бумаге. Главное, Катя - не пугайтесь своего состояния. Вы сейчас можете получать удовольствие от общение с самым близким человеком - с Собой.

Горбашова Светлана Васильевна, психолог Иваново

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

Я устал..мне почти 26 лет.У меня ничего в жизни нет, не жилья, не любви, ни друзей настоящих..только работа на заводе которую я терпеть не могу но хожу туда уже 5 лет что бы платить за съемное жилье и что то есть.У меня нет перспектив,стремлений, целей..я плыву по течению.Есть высшее образование.Пытался найти работу достойную..в министерствах и т д..не вышло..я слаб..страхи сильнее меня..Не получу зарплату, не на что будет жить.Так и потухну на этом заводе. Год назад влюбился первый раз в жизни по настоящему..она была для меня всем,пылинки с неё сдувал.Однажды утром заявляет..что разлюбила.."у тебя нет никаких целей в жизни".. и дала день на то что б собрать вещи..(сама по себе очень успешная. перспективный врач, работает на двух работах).После этого я полностью осознал свою никчемность..ведь она права..я ничего из себя не представляю.. и мужик ей такой же рядом нужен..сильный..целевой..с хорошей должностью или хотя бы перспективой на это...а я что..ну да..хороший,красивый,воспитанный, не обижу никогда..кому это надо? На квартиру маму кинули очень давно при до сих пор не понятных мне обстоятельствах, так и живем с квартиры на квартиру. потратил последние 3 года на семейные жизни,пытался создать свою семью...а на меня в итоге плевали... ничего так и не накопил.У мамы работы толком нет,бабуля на пенсии крошечной. с работы уволят- на улице останемся,родственников нет вообще.Друзья все мнимые, поговорить открыто нес кем.только гулянки.Общий язык с людьми нахожу плохо, много страхов которые давят ежедневно.Я слабый и понимаю это,стержня нет..Стоял вчера и думал..а может ну его нафиг всё это?вспомнил про маму и бабушку..попросил прощения у господа..но как долго до того момента как эти мысли снова придут..ничего не меняется, боль в душе раздирает..каждый день..каждый час...почти есть перестал... Завтра я встану..приду на работу..с виду всё хорошо а внутри..потерялся по жизни, наверное я неудачник и тюфяк.Смириться с этим? не могу..а изменить себя понимаю что практически не возможно..слабак..и боюсь всего..не снаружи а внутри..а жить так дальше..точно руки наложу..
Поддержите сайт:

Isp , возраст: 25 / 04.07.2014

Отклики:

Lsp, милый, чувствуется что ты неглупый человек, прочитала твое письмо и так захотелось тебя поддержать. Выскажу свое мнение.
Сейчас на твоих плечах тяжелая ноша-ответственность за жизнь мамы и бабушки, отсутствие своего жилья, а когда его нет и оно не предвидится-это состояние неопределенности, которое давит как камень. Конечно, оттого ты и чувствуешь себя так неуверенно по жизни. Надо что-то решать с жильем, это важно. Я бы лично купила самое-самое дешевое, хоть какую крошечную комнатушку, или домик в близлежащем поселении, залезла бы в ипотеку на сколько это возможно, на худой конец, купила бы гараж недорогой(и если бы некуда было деваться-жила бы там) или дачу дешевенькую, но нужно чтобы что-нибудь было свое.
Не знаю почему у тебя не сложилась личная жизнь, но я категорически не согласна с тем, что ты пишешь, будто хороший, красивый, не способный обидеть, и никому не нужен. Видимо, ты в очень угнетенном и подавленном состоянии, не уверен в себе, девушки это чувствуют. Я так предполагаю, но даже если и так, значит тебе самому не встретилась по настоящему хорошая девушка, способная поддержать в трудную минуту.Ты очень молод, жизнь только начинается, будет и на твоей улице праздник, вот увидишь!
Если работа уж совсем не нравится-продолжай искать другую, не бросай поиски.
Не унывай, поставь себе цели, не бойся. Все получится, если шаг за шагом будешь идти, как говорят: дорогу осилит идущий! У тебя есть мама и бабушка, ты такой счастливый, даже не представляешь! Хорошо было бы маме найти стабильную работу, пусть и с небольшим заработком. Общими усилиями было бы проще купить жилье.
Пожалуйста, милый друг, не унывай, я на себе испытала что такое остаться без жилья в чужом городе, без поддержки близких родственников, знаю как это тяжело. Слава Богу, Господь меня не оставил.
Прошу тебя, Lsp, держись! Да, жизнь наша тяжела,но все равно надо бороться и не сдаваться! Ничего не бойся, смело иди по жизни. Не ошибается тот, кто ничего не делает! Не бойся ошибаться в жизни, и если упал-поднимайся и иди дальше, с опытом придет и уверенность.
Крепко тебя обнимаю и желаю счастья.

Лена, возраст: 31 / 05.07.2014

Дорогой Isp, вы же понимаете: со стержнем не рождаются, жизнь взращивает в нас этот стержень. Каждый трудный шаг закаляет вас и делает сильнее. Вы -- мужчина, опора для мамы и бабушки, уверена они вас очень любят, вы для них свет в окошке. Любовные неудачи у всех бывают, каждому человеку хотя бы раз в жизни разбивали вдребезги сердце так что свет был не мил, все через это проходят, пройдете и вы. Думайте, стройте планы, ищите решение вашей жизненной ситуации, вы еще очень молоды! Главное двигайтесь)Сил и удачи!
П.С. Смотрите автобиографичные фильмы, как правило это реальные истории про сильных людей. Эти истории вдохновляют идти дальше и не сдаваться.

Елизавета, возраст: 28 / 05.07.2014

Isp, вы что, даже не вздумайте! Даже вот ни на секунду, вы что! Такие как вы очень сильно нужны России, ну правда! У меня столько подруг в России, хорощих, которые и мечтать не могут о таком как вы (не пьющий, воспитанный). Вы просто напросто себе еще цены не знаете. И девушка что вас оставила. Сегодня оставила, завтра обратно будет проситься. Потому что очень часто "целевые" мужчины ведут себя отвратительно, изменяют, относятся плохо. Ну это все потом приходит, уже после 30. И девушка ваша еще вас будет вспоминать. Вам ни в коем случае унывать нельзя, ну что вы! Вы не пьете, не наркоман, что -то зарабатываете. Встретите девушку, возьмете ипотеку и будет у вас жилье (я живу заграницей и тут все в ипотеках, ну и что). Сейчас просто прозомбировали людей и мужчин и женщин что деньги это главное, что если мужчина не миллионер то и отдыхать ему на помойке. Это, конечно, вранье, неправда. Тем более для России где статистика что мужчин гораздо меньше, чем женщин. А вы в церковь ходите? Может, там есть молодежный клуб какой нибудь, где можно познакомиться с хорошей православной девушкой?
Вы пишите что гулянки вам чужды. Поверьте, для кого-то вы точно станете самым ненаглядным мужем и папой.
По поводу друзей - ну это тоже, миф небольшой. На самом деле у человека друзья- это его семья. Потому что сколько уже раз все убеждались что как только у человека проблемы- все друзья куда то деваются сразу.
Isp, вам просто девушку надо хорошую - может даже на сайте знакомств зарегестрироваться? У меня православная подруга так себе мужа нашла хорошего..

Marina , возраст: 33 / 05.07.2014

Послушайте, Вам всего 25 лет, Вы так молоды. Иногда бывает в жизни, что идет череда каких-то сложностей, которые кажутся неразрешимыми. И кажется, что это будет продолжаться бесконечно. У меня тоже так было. И вот, думаешь в такие моменты: это все из-за меня, потому что я такая... А это не так, на самом деле. Бог ведет каждого человека своим путем, и предугадать вот эти пути Господни невозможно. И, знаете, потом, когда время проходит, и ты вдруг понимаешь, что получил в жизни все, о чем даже и мечтать не смел. Но это происходит не сразу, и не тем способом, которым мы предполагали. Но чтобы человек мог это все получить, он должен быть подготовлен такими вот скорбями, в том числе. Должен увидеть, что он немощен, слаб, что он сам по себе без Бога ничего не может. Смириться, что ли, и положиться на Господа. И вот когда такой настрой вырабатывается внутри, тогда все восприниматься начинает совсем по другому. Случилось плохое что-то - благодарите Бога, и если хорошее - тоже благодарите. Вы сейчас терпите страдания, но это нужно, возможно, для того, чтобы потом, когда все будет хорошо, Вы оставались бы сострадательным, и понимали чувства других людей, которые находятся в трудном положении.
А все может измениться внезапно. Вдруг Вы увидите какие-то возможности. Все, как-то, знаете, иногда так складывается незаметно, незаметно, и вдруг Вы обнаруживаете себя уже совершенно в другом положении.
Не надо думать о самоубийстве. Ну, мало ли, что сказала эта женщина. Есть другие девушки, для которых карьера и положение в обществе не являются самым главным. Которые хотят, чтобы рядом был надежный и добрый человек. Я уверена, что Вы обязательно встретите свою любовь, и уже не будете ни о чем огорчаться. И работа будет хорошая, сейчас еще рано какие-то выводы делать. А если у Вас специальность техническая, так это очень востребовано сейчас. Ничего не бойтесь, Вы не неудачник, а наоборот, очень сильный человек.

Оля, возраст: 42 / 05.07.2014

Дорогой Isp,сотни девушек мечтают о таком замечательном парне,как ты.Ты еще такой молодой и я верю,что встретишьсвою единственную,которая оценит тебя по достоинству.Что касается жилья. Я живу в Германии и большинство немцев живут в съемных квартирах и ничего, отдыхают, ездят в отпуск,наслаждаются жизнью.У тебя есть работа,пусть и нелюбимая, но она есть.Ты живешь на Родине и все вокруг тебя родное.А это большой плюс.Найди людей близких тебе по духу и тебе станет намного легче.

анна, возраст: 43 / 05.07.2014

Иди в армию там и стержень найдёшь и заплатят)))

Всё тот же. , возраст: 34 / 08.07.2014

Привет! Раслабся начни жизнь с чистого листа! Если ты говоришь что у тебя ничего нет то это будет легче сделать. У тебя есть близкие родственники? Съезде к ним отдохни от всего что накопилась в душе. Заведи друзей, девушку, возможно даже собаку. Устройся на работу которая тебе будет нравится. А с завода беги! И все у тебя наладиться...

В начале 2015 года я потерялась. Еще несколько дней до этого я была в норме, а потом бум… И все – я стала пазлом из 5 000 деталей, рассыпанных по полу.

Услышать себя бывает болезненно

Этот период был очень сложным. Меня не радовало ничего, а внутри просто жила какая-то боль. И непонимание: что я делаю, кому это надо, для чего. Огромным усилием я заставляла себя вставать с утра и идти на работу, но вопрос «зачем?» не давал мне вернуться в норму. Все вокруг вдруг потеряло краски. И смысл.

Сохранить в Pinterest

Именно тогда я узнала важную вещь: все всегда крутится вокруг смысла. Если что-то для тебя не имеет значения, как ты не старайся, это не вдохнет в тебя жизнь. Насильно мил не будешь и чужую жизнь на себя не натянешь. Хотя я старалась это сделать целых 28 лет. Сначала для родителей, чтобы не ругали, а хвалили, потом для друзей, чтобы быть как все.

Первый свой серьезный протест против системы и жизни чужой жизнью я сделала, переехав на Кипр. Я была счастлива. Целых полтора года. А потом бум – тот самый кризис, и я больше не нахожу себя. Ни море, ни счастливая семейная жизнь, ни поездки по Европе – ничего больше не радовало. Потому что в них не было меня. Я потерялась.

Когда со стороны твоя жизнь выглядит сказкой, сложно объяснить людям, что тебе плохо.

Некоторые говорили, что я зажралась. Я же считаю, что в тот период я по-настоящему впервые услышала себя. Что-то внутри меня, наконец, взбунтовалось и сказало, что хватит! Пора становиться собой.

Позднее, когда я начну брать , я узнаю, что через этот процесс проходили и другие.

Совет: обращайте внимание на свои настроения, именно они – ваш главный индикатор по жизни. Если вдруг вы ощущаете упадок, попытайтесь понять, что произошло, что послужило тому причиной. То же самое касается и всплеска радости или счастья. Не поддавайтесь общему мнению, не считайте, что с вами что-то не так. С вами все так, просто в вашей жизни настал такой период.

Как выбраться из болота

В один момент я поняла, что это состояние затягивает меня все больше, что пора что-то делать. Иначе страшно. Страшно в этой пустоте прожить всю оставшуюся жизнь.

Начала я с поиска ответов в блогах по саморазвитию. Мне тогда попался блог Олеси Новиковой, я читала статьи и пыталась найти свои ответы. Итогом стало понимание того, что мне не нравится не вся моя жизнь, а лишь та ее часть, что связана с работой.

Я вспомнила, что регулярно «сбегала» с работы. Находила другую и с надеждой погружалась в новую атмосферу. Потом новый побег и новая работа. На Кипре я снова попала в новую сферу, которая поначалу даже показалось мне интересной.

Через какое-то время я снова ощутила острое желание сбежать. Потому что абсолютно не видела смысла в том, что я делаю. В огромной корпорации я была маленьким винтиком, изо дня в день делающим рутинную работу. К слову сказать, с моим уходом в работе компании ничего не изменилось.

Совет: постарайтесь определить, какая часть вашей жизни вас не устраивает больше всего. Можно начать изучение с Колеса баланса. О методике работы с ним можно прочитать в статье .

Ищем, как исправить провисшую часть жизни

Я сосредоточилась на поиске призвания или работы мечты. Хотя в моей голове еще были сильны стереотипы, что по-другому я жить не смогу. Да и как это – по-другому? В этот период я зачитывалась книгами по этой теме и все время ждала озарения. Мне казалось, что где-то там на страницах кто-то другой сможет ответить на мои вопросы и написать мою историю. Озарений не приходило, а я продолжала глотать книгу за книгой, периодически недовольно морщась, если в какой-то из книг попадались советы, которые я уже читала, но не применяла.

Это так забавно на самом деле. Например, мы знаем, что 2+2 = 4 и не ищем доказательство, что ответ должен быть не четыре, а, скажем, семь. Мы просто применяем это знание.

С книгами же по поиску себя и своего призвания мы именно так и поступаем. Мы открываем книгу за книгой в поисках той самой волшебной таблетки, помогающей похудеть за ночь. Мы не применяем прочитанное, а ищем то, что нас «озарит»», «откроет глаза» или «объяснит все». Мы ищем легкости.

Знаете что? Забудьте о ней! Легко уже не будет, оно останется там, в той жизни, где вы просто плыли по течению, не задавая себе никаких вопросов. Поиск себя – это про активные действия, пробование нового и прислушивание к себе.

После книг я решила пройти обучение с карьерным стратегом. Примерно два месяца раз в неделю я отвечала на неподъемно сложные для себя вопросы, в оставшееся время делала заданные упражнения.

Мозг кипел, а я была в состоянии прострации. Мне даже показалось, что к концу обучения я вышла с еще большим хаосом в голове, чем было до занятий. Но это не совсем так. Я не вышла с пониманием, кто я и в чем мое призвание, но я вышла с планом создания своего собственного блога и двумя опубликованными статьями в «Жить Интересно».

Совет: Постарайтесь составить план на ближайшее время, составьте список всего, что вы сделаете, чтобы изменить ситуацию. Если не получается определить дальнейшие действия, обратитесь за помощью. Поговорите с подругой, устройте мозговой штурм с командой поддержки или обратитесь к коучу. Познание себя – бесценно, а потраченные деньги окупятся позже.

Действуйте и пробуйте что-то новое!

Следующие восемь месяцев моей жизни были заняты созданием блога и детскими попытками его раскрутить «уже завтра». Я писала статьи как сумасшедшая. Для человека, до этого момента не верящего в свои писательские способности, это было откровением. Знакомилась с людьми, брала интервью и вдохновлялась чужими историями успеха. И по-прежнему не знала, кем я могу быть и как всем этим зарабатывать.

В апреле 2016 года моя бывшая коллега, знавшая о моей учебе с карьерным стратегом, попросила помочь ей с той же проблемой. И я подумала: почему бы и нет? Я переслушала записи звонков годовалой давности и, честно говоря, впала в шок. Оказалось, что уже тогда, находясь в потерянном и сконфуженном состоянии, я отвечала на вопрос, что я хочу делать. Но не слышала себя. Сейчас же я слышала этот ответ снова и снова, произносимый моим голосом:

«Я хочу помогать людям видеть возможности, а не проблемы».

«Я хочу помогать людям реализовывать их мечты и цели».

«Я хочу, чтобы больше людей смогло жить более полной жизнью».

Я повторяла эти слова снова и снова, отвечая на вопросы карьерного консультанта. Тогда пришло решение провести курс обучения для своей коллеги, и его результаты оказались ошеломляющими! Она поделилась его итогами , а для меня забрезжил свет в конце тоннеля. В тот период я будто открыла шлюз и разрешила своим идеям достучаться до меня. Джон Стейнбек как-то сказал: «Идеи как кролики: заведите пару, и вскоре у вас будет целая дюжина».

В тот момент, когда ты даешь своим идеям право на жизнь, что-то внутри меняется безвозвратно. И я решила сделать шаг навстречу идее помогать людям в достижении их мечтаний и целей.

Совет: Заведите блокнот идей. Записывайте в него все-все мысли, даже те, которые кажутся нереальными или несерьезными. Где-то среди этих записей вы найдете свой путь.

Медленно, но верно, вы выйдете на свою тропинку

Чтобы понимать технически как происходит процесс коучинга, я записалась на курс Life Coaching в Кэмбридже и успешно его прошла, получив и теорию, и практику. И сняв с себя еще одно неверное убеждение в том, что я не могу проводить сессии на английском. Оказалось, что могу!

Мои смутные образы вылились в онлайн-курс под названием «Переменам Быть!», а я взяла направление именно на эту тему. Мои идеи реализовались в две рабочие тетради – по выходу из зоны комфорта и по работе с целями. В рамках продвижения тетрадей я провела на «Жить Интересно!» марафон с заданиями «Навстречу переменам!» , получив опыт в новом формате работы.

Также я написала в МиФ и издательство «Скребейко», предложив изучить мою тетрадь. На оба письма я получила ответы. МиФ, например, предложил проспонсировать мои марафоны книгами, а издательство «Скребейко» – посотрудничать в одном из их проектов, чем я сейчас и занимаюсь. Но видели бы вы меня ту, дрожащими от страха пальцами набирающую им письма и офигевающую от своей наглости и смелости!

Если оглянуться назад и посмотреть трезвым взглядом на мою историю, можно увидеть, что чудес там не было. Была работа, какие-то попытки, «безумство и отвага».

Еще были спады и подъемы, сомнения в своих силах, желание забыть про все, но снова и снова возврат на свою тропинку.

Сегодня я путешествую по Азии и провожу курсы и консультации по реализации мечты. Мои поиски себя заняли больше двух лет и, по правде говоря, эти поиски еще не окончены. Но я в начале 2015 года и я сейчас – это два абсолютно разных человека. Пройти такую дорогу к себе – того стоило, уж поверьте.

Совет: запаситесь терпением, не сдавайтесь. Спады и подъемы — это норма. Делайте перерыв, если он вам требуется. Но потом возвращайтесь. В конце концов, вы проиграете, только если сами сдадитесь.

Я вижу в них те же ожидания чуда и того, что понимание себя – это дело одного дня. А еще я вижу ожидание гарантий на старте: финансовых или эмоциональных. Как-то одна девушка, с которой мы работали на тему создания своих авторских туристических маршрутов, спросила меня: «Как я узнаю, что это именно мое? Что мне это понравится делать?» Я ответила ей: «Как ты узнаешь, нравится ли тебе плавать? Ты идешь, пробуешь и после этого тебе все становится ясно».

Ключевые слова здесь: пробовать и делать .

Как же понять, кто ты?

1. Узнавайте свои сильные стороны.

2. Отслеживайте свои настроения, обращайте внимание на мечты.

3. Определите ту часть жизни, которая доставляет вам дискомфорт.

4. Не ждите чуда и гарантий, настройтесь на длительную работу с собой.

5. Записывайте свои идеи.

6. Приготовьтесь совмещать работу и свои «пробы пера».

7. Учитесь работать со своими страхами.

8. И делайте, делайте, делайте! Что-то абсолютно новое. Пробуйте, не ждите озарений. Они приходят в процессе, а не до.

Если вам сложно запустить процесс в одиночку, приходите на марафон «Пора действовать!» , дату старта нового потока и отзывы участников можно почитать по ссылке:

Если вам требуется индивидуальная работа и подход, обратите внимание на .

Желаю вам найти свой путь!

Смысл жизни потерян... читая эту фразу, невольно вздрагиваешь. Что скрывает она за собой? Быть может это начало записки от самоубийцы? Или мысль обреченного на длительные страдания? Сколько боли и муки в этом утверждении: ведь если жизнь бессмысленна, то зачем она вообще тогда? Печаль, депрессия, тоска. Что делать с таким ощущением? Если ничего не имеет смысла, то что же такое на самом деле этот смысл жизни? Возможно ли вообще его когда-нибудь отыскать?

Почему и когда у нас возникает ощущение, что смысл жизни потерян?
Чем опасно состояние, когда кажется, что смысл жизни потерян?
Что делать, если потерял смысл жизни?
Как отыскать смысл жизни и стать счастливым, жизнерадостным человеком?

Если оглянуться вокруг и тщательно присмотреться к людям, то нетрудно заметить, что фраза "смысл жизни потерян" буквально стоит в глазах многих из нас. Печальные старушки и старички, весь смысл жизни которых был сосредоточен в детях, а они внезапно упорхнули в свою, совершенно отдельную жизнь. Обиженные люди среднего возраста, не имеющие возможности состояться, как профессионалы, сидят на диванах и ждут, когда уже эта жизнь закончится и начнется новая - с чистого листа. Подростки, скрывающиеся за наушниками , поглощенные тяжелым роком или пульсирующими звуками, они живут словно бы с единственным желанием ко внешнему миру "оставьте меня все в покое!" Заглядывая в глаза всех таких людей, мы легко прочтем в них это тягостное ощущение потери смысла жизни, а значит и депрессию, тоску, дурноту от самой жизни.

С другой стороны, в то же самое время мы можем наблюдать совершенно иных людей. Кто-то весело трещит по телефону, сообщая радостную новость, другой возится с детьми, третий от души смеется в компании. Эти люди очевидно не подавлены вопросом о смысле жизни. И, одно из двух, либо они просто не задумываются над своим смыслом жизни, либо уже имеют его.

Внимание вопрос! Какой смысл жизни одного отдельно взятого индивидуума? И правда ли, что смысл жизни у каждого из нас отдельный, разный? И вообще, возможно ли чтобы кто-то безвозвратно потерял смысл жизни и его жизнь была совершенно не нужна?

Я потерял смысл жизни, что мне теперь делать?

Ответ на этот вопрос, вроде бы лежит на поверхности. Кажется все просто - необходимо понять, в чем смысл жизни и найти то, что потерялось. Но, тут мы обычно становимся жертвами навязанных стереотипов, чужих желаний, общих установок. Тянемся за одним, шарахаемся от второго, вешаем на себя комплексы по поводу третьего. И, в конце концов, часто просто ходим по замкнутому кругу своих нехваток и страданий. А всего то, что надо для счастья, это найти, где же он кроется - этот заветный смысл жизни.

Найдите потерянный смысл жизни, верните его назад!

Внимание ответ! Если взять отдельного человека, оторванного от общества, смысл его жизнь действительно под большим вопросом. Жил человек, а потом, раз и умер. Прошло время, все его забыли, история закончилась. Все. Жизнь обретает смысл только в том случае, если мы смотрим на нее под углом общего, а не частного. И точно понимаем, в чем наша, конкретная роль, в этом общем.

Если вам кажется, что у вашей отдельной жизни есть какой-то смысл, то это иллюзия и не более того. Тем более ошибочно полагать, что лично вы можете потерять этот самый смысл жизни. Замыкаясь на себе или узком кругу наших родных и близких, мы легко получаем ощущение, что смысл жизни потерян: дети выросли и уехали, потерял работу, заболел, я ничего не значу - именно так мы и размышляем. Но включая себя в общность, понимая свою роль не в частностях, а в целом, можно понять, что смысл жизни невозможно потерять. И каждый человек, который живет в этом мире, имеет свой смысл жизни, просто необходимо найти себя, занять свою нишу, реализовать себя для целого.

Особенно важно это понимать звуковикам, ведь задаваясь вопросом "в чем смысл жизни?" ему кажется, что "жизнь бессмысленна" и "смысл жизни потерян навсегда". И это верно для его отдельной, частной жизни. Но если правильно задавать себе вопросы "в чем смысл нашей жизни? в чем смысл и замысел мироздания?", то ответы на эти вопросы могут привести к ошеломительным результатам.

Читайте примеры из жизни людей, как происходят такие раскрытия.
Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас – пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.