Проснувшись утром, Вы тут же начинаете беспокоиться о том, чем будете питаться, что Вам нужно сделать, с какими людьми Вы должны встретиться, и так далее.

Вы переживаете о том, что другие – члены семьи, друзья, коллеги и незнакомцы – могут подумать о Вас. Вы проходите мимо людей на улице и, даже не осознавая этого, беспокоитесь о том, как выглядите в их глазах.

Вы переживаете о своих рабочих обязанностях (электронные письма, встречи, документы и прочее) и обязательствах в личной жизни (семья, питание, счета и так далее). Вам постоянно кажется, что Вы недостаточно хороши в чём-либо, Вы живёте не так, как «нужно», однако момент, когда Вы будете всем удовлетворены, никогда не наступит.

Вы беспокоитесь о том, что сравниваете себя с другими людьми, о том, сколько всего осталось позади, о том, что вас ждёт впереди – хорошее или плохое, о том, что Вы упускаете из виду, о чувстве вины за то, что Вы, как Вам кажется, не становитесь лучше, стройнее, сильнее и умнее – обо всех тех вещах, о которых вы в принципе не должны беспокоиться.

А время идёт…

Но Вы не одиноки в этом. Мы все иногда вязнем в собственных мыслях.

Вы должны осознать одну вещь: независимо от того, что сейчас происходит в Вашей жизни, всё будет хорошо, всё наладится.

Мы постоянно тревожимся о том, что что-то может пойти не так, о том, что другие люди подумают о нас, и так далее и тому подобное. Короче говоря, мы сосредоточены только на негативных вариантах. Однако они составляют лишь малую часть всех доступных нам возможностей. Шансы, что они станут реальностью, невелики. Но даже если Ваши опасения сбудутся (скажем, кто-то подумает плохо о Вас), они вряд ли значительным образом повлияют на Вашу жизнь.

Правда заключается в том, что даже если ваши страхи станут реальностью, в 99 процентах случаев всё будет хорошо.

Вспомните, о чём Вы беспокоились в последнее время. Вам ведь наверняка доводилось уже переживать всё это, не правда ли? Да, Вы были вынуждены решать возникшие проблемы, но Ваша жизнь не рухнула; наоборот, Вы извлекли полезные уроки, которые, в конечном счёте, сделали Вас сильнее.

Если Вы всегда будете говорить себе, что всё хорошо, Вы сможете постепенно освободиться от волнений и тревог и научитесь предотвращать их появление.

Вы можете улучшить качество своего мышления и жизни в целом…

Начинайте свой день спокойно, с искренней улыбкой на лице, и только потом приступайте ко всем делам…

Это стоит практиковать.

Что делать в трудные времена, когда в Вашу жизнь пришла настоящая беда?

Как с ней справиться?

«Сегодня, на свой сорок седьмой день рождения, я перечитывал предсмертную записку, которую я написал ровно двадцать лет назад, за две минуты до того, как в комнату вошла моя девушка Кэрол и сказала, что она беременна. Её слова были единственной причиной, почему я тогда не покончил с собой. Внезапно моя жизнь приобрела смысл, и я начал понемногу менять её в лучшую сторону. Было нелегко, но сейчас Кэрол – моя жена, с которой мы вместе прожили в счастливом браке уже девятнадцать лет. Моей дочери двадцать один год, она учится в медицинском университете. У неё есть два младших брата. Я перечитываю свою предсмертную записку каждый год в день своего рождения – я благодарен за то, что мне был дан второй шанс на жизнь».

Это отрывок из электронного письма, который я получил от студента своего курса по имени Кевин. Его слова напомнили мне о том, что иногда Вам придётся пережить «внутреннюю смерть», чтобы возродиться и стать сильнее и счастливее.

Обстоятельства и люди иногда будут ломать Вас. Но если Вы сосредоточитесь на позитиве, откроете своё сердце любви и продолжите путь, несмотря ни на что, то Вы непременно сможете собрать себя по частям, восстановиться и стать сильнее и счастливее, чем были до этого.

Мне и Эйнджел также доводилось иметь дело с потрясениями в своей жизни – мы теряли близких людей и лучших друзей, переживали финансовый кризис, крах бизнес-идей и прочее. Мы писали об этом на протяжении многих лет. Но сегодня позвольте мне напомнить Вам о некоторых явных признаках того, что всё будет хорошо, даже если сейчас Вам так не кажется…

1. Изменения происходят прямо сейчас. Нет ничего определённого. Вы свободны.

Всё в жизни является временным. Ничто не длится вечно. Каждый момент даёт нам новое начало и новый конец. Мы получаем второй шанс каждую секунду.

После дождя всегда светит солнце. После ночи всегда наступает рассвет – нам напоминают об этом каждое утро, но почему-то мы отказываемся это замечать.

Люди со всего мира постоянно рассказывают мне похожие душераздирающие истории о том, как вся их жизнь превратилась в попытку справиться с одним несправедливым событием из прошлого. Все возможности, которые им даются, они сжигают на костре пламенной одержимостью тем, что нельзя изменить. Главное – осознать, что ВЫ не обязаны быть одним из этих людей.

Вы – продукт своего прошлого, однако Вы не должны пребывать в его плену. Вы становитесь узником, когда цепляетесь за то, чего больше нет. Проявите смелость и скажите прошлому «Прощай!», и тогда жизнь наградит Вас новым «Привет!». Как бы Вам трудно ни было, Вы МОЖЕТЕ, Вы ДОЛЖНЫ отпустить.

Вы должны отпустить и принять то, что Вы не знаете, как Ваша жизнь сложится дальше. Научитесь любить и ценить эту свободу. Только тогда, когда Вы зависли в воздухе, не зная, что делать дальше, Вы сможете распахнуть свои крылья и полететь навстречу будущему. Да, Вы не знаете, что Вас ждёт, но это не имеет значения. Важно, что у Вас, наконец, распахнулись крылья, которые будут нести Вас только вперёд.

2. У Вас есть множество удивительных вариантов.

Как правило, мы стремимся обрести лишь крошечный диапазон жизненного опыта – хорошие времена, комфортные ситуации, переживания, которые делают нас счастливыми. Однако то, с чем мы сталкиваемся каждый день в реальности – это совершенно другое. Жизнь дарит нам широкий спектр самых разных переживаний, которые вызывают внутри нас гнев и любовь, горе и радость, разочарование и восторг, одиночество и растерянность… Эти эмоции непрерывно сменяют друг друга. Они являются частью нашей реальности – нашего коллективного состояния человечества.

Вопрос: как ВЫ будете реагировать на это?

Вы можете восстать против несправедливости, поскольку Вам не удаётся получить то, чего Вы так хотите. Вы можете злиться на весь мир из-за боли и страданий, с которыми Вы столкнулись. Вы можете пытаться сопротивляться и отрицать грусть, разочарование, смущение и так далее. Просто помните, что если Вы будете выбирать негатив, то это, в конечном счёте, лишь усугубит ситуацию и приведёт к ещё большему отчаянию.

Более эффективным вариантом, пожалуй, является полное принятие реальности и широкого спектра жизненных переживаний, с которыми Вы столкнулись. Это включает в себя все Ваши эмоции, все Ваши взлёты и падения, все Ваши радостные и печальные мгновения, а также то, что происходит между ними. Жизнь – это не только радуги и пёстрые бабочки. Она сложная и непредсказуемая.

Полностью принять жизнь – значит открыть для себя невообразимые возможности, быть готовым к неожиданным изменениям, проявлять к себе сострадание и доброту в трудные времена, дарить любовь, что бы ни случилось, и быть благодарным за возможность переживать всё это.

Это значит не ожидать, что жизнь всегда будет спокойной и размеренной, а принимать реальность такой, какой она есть, принимать себя таким, каким Вы есть, и стремиться к лучшему.

3. Вы в любой момент можете сделать небольшой шаг в сторону изменений к лучшему.

Не нужно строить горы в своей голове. Не нужно пытаться сразу завоевать весь мир. Когда Вы ищете мгновенное удовольствие (значительных, быстрых изменений), Ваша жизнь становится болезненной и разочаровывающей. Когда Вы воспринимаете каждый момент как возможность сделать небольшую, полезную инвестицию в себя, результат не заставит себя ждать.

Когда всё разрушилось, Вы можете найти множество маленьких вещей, которые нуждаются в восстановлении. Когда кажется, что всё идёт наперекосяк, даже самые незначительные позитивные усилия способны изменить ситуацию к лучшему. Времена больших невзгод – это времена больших возможностей. Нет таких проблем, с которыми Вы не смогли бы справиться. Когда всё идёт хорошо, очень легко впасть в рутину самоуспокоения. Очень легко забыть о том, каким невероятно способным и находчивым Вы можете быть. Не забывайте делать один маленький позитивный шаг за другим, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Если Вы хотите начать прямо сейчас, не медлите, бросьте себе вызов. Выберете определённую сферу своей жизни, которую Вы хотели бы улучшить, и…

Запишите конкретные детали своей текущей ситуации. (Что Вас беспокоит? Что произошло? Что Вы хотите изменить?)

Запишите ответ на следующий вопрос: Какие ежедневные ритуалы будут способствовать разрешению текущей ситуации? (Будьте честны с собой. Предпринимаете ли Вы в данный момент какие-либо действия, способствующие решению проблем, с которыми Вам довелось столкнуться?)

Запишите конкретные детали своей идеальной ситуации. (Что могло бы сделать Вас счастливым? Как выглядит Ваша текущая ситуация?)

Запишите свой ответ на следующий вопрос: Какие ежедневные ритуалы помогут Вам оказаться там, где Вы хотите быть? (Поразмыслите над этим. Какие маленькие, ежедневные шаги Вы должны делать, чтобы продвигаться вперёд?)

Суть в том, что каждый момент Вашей жизни обуславливает следующий. Этот момент является мостом между реальностью того, где Вы находитесь сейчас, и видением того, где Вы хотите быть.

Реальность в действительности прибывает к Вам каждую секунду. Самое удивительное заключается в том, что Вы можете изменить её. Вы просто должны решить, что Вы хотите с ней делать. Величайшая из всех ошибок – это ничего не делать только потому, что в данный момент Вы способны лишь на самую малость. И, опять же, гораздо эффективнее делать маленькие шажки в правильном направлении, чем совершить огромный прыжок, чтобы споткнуться, упасть и больше никогда не подняться. Путь к тому, чего Вы больше всего хотите в своей жизни, складывается из тысячи маленьких шагов, которые Вы делаете каждый день. Определитесь, где Вы желаете оказаться, сделайте первый шаг и не останавливайтесь. Только трудолюбие и упорство помогут Вам достичь своей цели.

Философский вопрос: возможна ли жизнь без борьбы?

Темы статьи:жизнь без борьбы.

Регулярно встречаю идею, что в жизни надо стремиться к гармонии. К гармонии с собой и в отношениях с окружающим миром.

На мой взгляд, гармония возможна тогда, когда в жизни нет борьбы, то есть, везде мир и спокойствие. Как с самим собой, так и с другими.

Гармония в жизни возможна, если не стремиться ни к чему заоблачному, потому что высокие амбиции есть причина борьбы, как с собой (заоблачное требует превосходить себя), так и с другими (высокие амбиции затрагивают сферы интересов других, далеко не слабых людей).

То есть, гармоничная жизнь - это признак или уже достигнутой вершины (уровень "недосягаемость" - высший уровни мастерства, например Джоан Роулинг, Автор "Гарри Поттера") или полное признак отсутствия каких-либо амбиций и налаженная жизнь среднего уровня.

Можно сказать, что:

Жизнь без борьбы невозможна, потому что вершины еще недостигнуты (уровень "недосягаемость" не взят).

И жизнь без борьбы возможна, если средний, комфортный и не сильно проблемный социальный уровень достигнут.

Борьба - это усилия, направленные на преодоление, искоренение чего-либо. Столкновение различных мнений, интересов. Стремление подавить или уничтожить соперника, противника. Взаимодействие противоположных сторон, черт, тенденций, внутренне присущих всем явлениям и процессам природы, общества и мышления, являющееся источником их развития.

То есть, если в жизни нет борьбы, значит:

Нет высоких амбиций (целей заоблачных), которые требуют превосходить себя и других. Нет столкновений собственного мнения с мнением других (или согласен со всеми или не с кем сталкиваться - вокруг серость). Нет стремления подавить или уничтожить соперника, противника (потому что противника нет). То, что ты делаешь, не затрагивает ничьи интересы. Это настолько мелко, что никто этого не видит. (Писать рассказы "в стол" - тому пример). В личности нет противоречий, которые есть стимул и мотив развития. Личность закостенела, забронзовела, или просто умерла.

Короче говоря, жизнь без борьбы не возможна, потому что лично я еще не достиг уровня "недосягаемость". Если просто, то я еще не написал своего "Гарри Поттера". Поэтому моя жизнь - это борьба, как с самим собой, так и с другими. И мне такая жизнь нравится. Другой просто быть не может:-). Пока.

Это было приглашение к дискуссии в свободном формате, которое я отправил в рассылки. Ниже мои мысли по поводу пришедших писем, а затем и сами письма.

Надо что-то выбрать.

Начнем с того, что я не могу быть правым или не правым:-). Вопрос был задан провокационный:-))) Я могу иметь мнение, схожее с Вашим или отличающееся от него, но это никак не касается правоты или не правоты. Себя я могу считывать правым, так же как и Вы себя, но это лишь личное субъективное мнение, не более того.

Да, на основе жизненного опыта, личного, конечно, можно утверждать, что это мнение обосновано, но, это, снова, субъективно, потому что опыт у каждого разный. Можно заинтересоваться тем, чей жизненный опыт более правильный, а чей менее и это будет хорошим вопросом.

Ответить на него просто - посмотреть на результаты жизни человека и на прогнозы будущих результатов. Не ожидания, не цели, а прогнозы, на основе сегодняшних действий. У кого успеха в жизни больше, тому и карты в руки. Того и слушаем, другими словами.

Если учесть, что в жизни есть три сферы:

Личная - все что касается лично меня - мои увлечения, хобби и внутренний мир.

Социальная - любовь, дружба и другие социальные связи

Общественная - работа, творчество и другие достижения в социуме,

Если об этих сферах помнить, то можно любого оценить с точки зрения успешности. Правда, возникнет сложный вопрос - какой успех будет эталоном? С чем будем сравнивать, чтобы сделать вывод?

Предлагаю такую мысль: жизнь может быть "жизнью синицы" и "жизнью журавля".

Жизнь синицы - это когда в жизни все хорошо, а поэтому больше ничего и не надо. Главное, чтобы это хорошо было и было!

Жизнь журавля - это когда в жизни хорошо НЕ бывает, потому что амбиции. Постоянно хочется чего-то большего, а то, что есть, мило, но мало.

Жизнь синицы - это очень удобная и добротная жизнь. Синица, по большому счету, никому не доставляет проблем. При надобности подставит плечо. Главное, чтобы не перенапрягали.

Жизнь журавля - это очень неспокойная и переменчивая жизнь. И проблем от такого человека - много. Он постоянно пытается перепрыгнуть себя и всех кто рядом, с удовольствием опираясь на попадающиеся головы.

Смотрим жизнь этих персонажей по сферам. И находим критерии оценки - как узнать, что жизнь удалась.

Жизнь синицы.

Личная сфера - в душе беспорядок, но не так чтобы сильно. Потому что это мешает, а следовательно, подлежит искоренению.

Социальная сфера - все в порядке. Друзья, любовь, семья. Все как надо. Ничего лишнего. И все есть.

Общественная жизнь - все на уровне - работа, доход, достижения. Все как у "среднего класса".

Жизнь журавля.

Личная сфера - в полнейшем беспорядке. Потому как постоянные перетряски и ревизии. Амбиции снова и снова заставляют пересматривать собственные взгляды, поэтому они никогда не бывают законченными (а у синицы один раз и на всю жизнь).

Социальная сфера - полный бардак. Люди меняются как в калейдоскопе. Длительные отношения возможны, но от спутника требуется быть действительно титаном терпения. И тогда он будет вознагражден. А таких людей мало. Поэтому удел журавлей - одиночество. Но, при должной настойчивости, и эта проблема решается.

Общественная жизнь - или все, или ничего. Потому как середина - не интересна в принципе. Вот и маются они, бедные. Пока "шедефффр не создан" (в бизнесе ли или в творчестве), имеют минимально-необходимое и не больше, так как жизненное кредо - получить сразу и много. Кусочками не берем!:-).

О синицах обычно говорят "нормальный человек". О журавлях "урод" или "я его (ее) не понимаю":-).

К чему это все?

К тому, что жизнь синицы - это, естественно и конечно, жизнь БЕЗ борьбы. Потому что главное стремление синицы - так наладить жизнь, чтобы в ней не было проблем.

А вот жизнь журавля - это постоянная борьба с трудностями и каждый раз эти трудности все больше масштабом, однако, все меньше касаются именно журавля, а больше относятся уже к синицам.

Так что, Дорогие Друзья, жизни без проблем не бывает, если хочешь в жизни сделать что-то действительно грандиозное. И жизнь может быть сказочно простой, если ничего этакого не хочется.

В этом месте, по логике, нужно сказать: "А теперь сделайте свой выбор!".

Не скажу.

Знаете почему?

Потому что ЗА ВАС ВАШ ВЫБОР УЖЕ СДЕЛАЛИ.

Вам остается только получать его следствия.

Воспитание, Друзья. Воспитание.

Если Вам повезло, и Вас в детстве практически не воспитывали, не учили, как жить и все такое, велика вероятность, что у Вас есть наклонности журавля. Однако, так как весь остальной мир воспитан в правильных традициях, Вам не на кого равняться и Вы пытаетесь быть синицей. А не получается, да? С одной стороны хочется, чтобы все было хорошо, а с другой понимаешь, что хорошо может быть только тогда, когда...

Лично мне хорошо может быть тогда, когда я реализую свои амбиции. И никак иначе. До этих пор вся эта жизнь "не плохо, но не то, что я хочу!". Поэтому у меня в жизни гармонии быть не может просто по определению. Для нее нет причин.

Для любого душевного состояния нужны причины. Если в душа буря, значит, есть причины - внутренняя или внешняя. Если гармония, для нее тоже нужен повод. Обычно это "все хорошо, все налажено. Проблем нет". Или проблемы есть, но они гармонично решаются.

Но лично меня, к сожалению или к счастью, гармония убаюкивает, поэтому я постоянно нахожусь в состоянии движения куда-то:-). И это движение НЕ гармоничное, потому как для гармонии нет повода. Проблемы новые. Как их решать - не понятно. Стоит ли решать, не ясно вдвойне, потому как доход всегда гипотетический и никем не гарантированный. В общем, жизнь на пороховой бочке, чего и Вам желаю!

А теперь читаем письма.

Уважаемый Геннадий!

Я не хочу начинать со слов "Гена, ты не прав, потому что.... " и не хочу сказать, что Вы правы, потому как меня также одолевают и всегда актуален вопрос о гармонии вообще и в частности. Сегодня я могу сказать в своей семье, во взаимоотношениях с моим мужем где-то достигла так называемой гармонии, но это не значить, что это "штиль полный". Мы понимаем друг друга с полуслова, встречаем и провожаем друг друга улыбкой и всегда оказываем поддержку ту, которую ожидает один из нас в тот момент, когда это необходимо. Это мелочи, но я считаю это очень важный этап в моей жизни и это наше достижение! Мы слышим, друг друга на уровне подсознания и угадываем желания друг друга. Я благодарна Вам, Геннадий, Вы также внесли свою лепту в этом. Курс "Вспомнить все", который я прошла (да, он для меня был урезанным-та часть которая шла бесплатно, но и она дает колоссальные результаты!!!), для меня не прошел даром, я проходила его в 2005 году.

О том, что Жизнь это Борьба и борьба каждый его день, да это так. Борьба с самим с собой прежде всего! Пока воюю с собой, кто я на самом деле и как мои субличности в той или иной ситуации ведут себя, чего хочет мое Эго и где "МОЕ ВНУТРЕННЕЕ Я" , та самая я, которая ЛЮБИТ и ЛЮБИМА и где та грань ЛЮБВИ, которая ведет к гармонии. Я думаю, когда научусь Любить себя - тогда я и буду близка к той самой гармонии, но я не считаю, что это налаженная жизнь и отсутствие амбиций.

Да, "Борьба - это усилия, направленные на преодоление, искоренение чего-либо".

И Я против "Стремления подавить или уничтожить соперника, противника", я хочу научиться принимать а не подавлять и уничтожать. Тогда возникает вопрос: Что значить ПРИНИМАТЬ? Что Вы мне на это скажете?

С уважением,

Ответ: Я скажу, что принятие - это лишь ВРЕМЕННАЯ МЕРА. То есть, принимать всегда - НЕ НУЖНО. Нужно уметь принимать, чтобы ПОНЯТЬ. А потом ИЛИ склонить на свою сторону ИЛИ самому перейти ИЛИ разойтись.

Потому что "принятие" - нужно для жизни в мире, а если жизнь борьба, какое тут принятие?

Если принимать не умеете, надо научиться, но не делать принятие стилем жизни.

Здравствуйте, Геннадий!

Хочу сказать, что жизнь без борьбы вполне возможно, и это не обязательно что человек остановился или достиг средненького уровня серости. Я считаю, что человек может вполне стремиться к своему творческому проявлению и к творчеству. Т.е. он творит и тем самым - живёт. Он никому ничего не доказывает, но творит наилучшим образом. Это и есть его жизнь - творческое его проявление. Считаю, что постоянно бороться и доказывать - как то не нормально, противоестественно. А жить в постоянной гармонии с самим собой, с окружающим миром и людьми, с любовью относиться и к себе и к окружающим - это здорово, и при этом быть в постоянном творчестве. Вот это жизнь! И творишь, и любовь несёшь и в себе и в окружающий мир.

Как вы думаете?

С уважением,
Андрей.

Ответ: АБСОЛЮТНО СОГЛАСЕН! Спасибо за прекрасное дополнение. Это уровень развития "мастерство", когда бороться УЖЕ НЕСКЕМ. Вокруг одни звезды, а неба хватает на всех. И поэтому ты недосягаем. Ты звезда. А тот, кто изначально старается превзойти тебя, победить, в конце-концов оказывается здесь, в небе, и понимает, что его, неба, действительно, хватает на всех.

То есть, жизнь борьба лишь до тех пор, пока не стал Звездой.

Здравствуйте, Gennadij.

Не буду говорить, "Гена, ты не прав...". Просто свои наблюдения и результаты поисков..

На мой взгляд, гармония - это позволение себе жить так, как ты хочешь и при этом не гнобить себя "проверками", типа это я правильно сделал, а это не правильно. Все что делаешь - правильно! Гармония - это уверенность в том, что все тебе по плечу (без особо на то видимых причин), все чего захочу - добьюсь. Но если захочу! Гармония хотеть здесь и сейчас и получать это почти сразу. Гармония - не заглядывать далеко вперед. не обдумывать, как к этому прийти, а просто уверенно топать в том направлении, не напрягаясь, не жаждя скорой отдачи (быстрее приходит, если не ждешь). Гармония - не соглашаться и смиряться с тем, что есть, а принимать то что есть, с уверенностью, что в силах это изменить, если захочешь. А если не возможно изменить - принять с радостью и найти в этом "кайф". Из всего можно увидеть позитив! Если поставить такую цель. А ее ставить нужно - так проще жить, так приятней жить, так эффективнее и результативнее. А главное без напрягов. И еще, ставить себе высокие планки - это уже не гармония! Если планки приходится "ставить" - то они не твои! А если это потребность, желание и уверенность в том, что можешь это сделать - то ставить нечего, само идет. Значит это твое. Все что тебе нужно сделать в этой жизни - дается легко. Все что с усилием - это чужое, которое ты насильно хочешь взять!

А любая борьба - это дисгармония, это не естественно, это сопротивление целому миру! А он большой и сильный и понятно, кто здесь проиграет. Зачем заведомо становится проигравшим? Мир очень справедлив и гармоничен! Он такой правильный! Мы просто его не понимали... "Жить в мире" - интересная фраза. Жить в мире людей, жить в мире, т.е. во вселенной, жить в мире с собой... нет здесь борьбы! Не должно ее быть и в жизни человека! Если есть борьба в жизни - пересмотри отношение к ней, к себе, к окружающим... Переориентируйся... найди дорожку, тропинку - твою собственную! Тогда жизнь начинает нравиться, начинаешь получать удовлетворение и девиденты от своих талантов! Дорожка выводит удивительными методами туда, куда ты так стремился всю свою жизнь...Жаль, что мне уже 40 лет и я только сейчас начала чувствовать этот дар - жить в гармонии!

Ответ: Чтобы с Лилианой согласиться или нет, нужно знать какую жизнь живет Лилиана. Я не знаю, поэтому, у меня нет позиции по отношению к Автору, но есть мнение по поводу письма.

Как обычно - всё клубнично!!!

Лучшее украшение жизни - отличное настроение.

Осторожно! Излучаю позитивные вибрации!

Проснувшись утром, не ленись! Скажи себе красивый комплимент, и расцветёшь в один момент!

Пусть в осени забудутся печали, зиме оставим прошлое, в душе цветет весна, а настроение - лето!

Счастье - это такое умение не портить себе настроение и не давать это делать другим.

Я желаю позитива, встреч, общения, креатива! В общем, поняли меня. Замечательного дня!

У меня уникальный талант - как бы всё хорошо ни было, я умудряюсь сделать ещё лучше!

Если не радует жизнь, значит, порадуй её. Хочешь в судьбе перемен? Значит, начни изнутри.

Мы ищем волшебство и красоту в вещах, тогда как волшебство и красота - в нас самих!

Невозможно уйти от солнца, если оно внутри.

Наши судьбы зависят от нас самих, переменами в себе мы изменяем остальных.

Всегда прислушивайся к себе - хороший человек плохого не пожелает!

Загляните в свои сердца! Какие прекрасные цветы Любви, Света и Гармонии распускаются в них!

В каждом зимнем сердце таится трепещущая весна, а за покровом каждой ночи - улыбающийся рассвет.

Поверьте, беды все уйдут! Несчастья тоже устают, и завтра будет день счастливый!

Зря в этом мире ничто не случается! Место для лучшего освобождается!

Видя цель, а не преграды, мы дойдем, куда нам надо!

Я не слишком многое себе позволяю. Может, просто Вы слишком во многом себе отказываете?..

Стать счастливой – это самое важное решение, которое я приняла в своей жизни!

Да, у меня много недостатков. Простите меня, идеальные люди!

Скорее принимайте лучик солнечного счастья в подарок!

Ты заметил – ты можешь менять мир: ты грустишь – и мир пасмурный, улыбнулся – и мир засиял.

Поскольку настроение всегда бывает разным, то пусть же чередуется - хорошее с прекрасным!

Настроение отличное, даже зашкаливает!

Настроение отличное – по весне привычное!

Люблю весну за отличное настроение, заряд эмоций, новую влюбленность, нежность, цветы, яркие краски.

Весна – это всегда новая жизнь, возрождение, молодость и отличное настроение.

Весной много сил, хочется большого и светлого, так почему не начать сегодня?..4.1111111111111

Rating 4.11 (9 Votes)

Вышедший на экраны голливудский фильм «Ешь, молись, люби», поставленный по бестселлеру Элизабет Гилберт, дает рецепт по обретению душевного равновесия. Впрочем, дорогостоящий.

Достигнув пика душевного кризиса на очередной светской вечеринке, нью-йоркская журналистка Лиз (Джулия Робертс) обращается к Богу с просьбой объяснить, почему у нее в жизни все так хорошо, а ей так плохо. Не получив определенного ответа, она, однако, разводится с обалдевшим мужем (Билли Крадап), заводит молодого любовника (Джеймс Франко), но это не помогает — и уезжает в путешествие по странам трех «И»: Италии, Индии, Индонезии. В Италии она много — очень много — ест, обучается языку жестов и просто итальянскому языку — в объеме, позволяющем сделать заказ в ресторане, кормит итальянских друзей индейкой на День благодарения, более-менее осваивает искусство dolce far niente и уезжает в Индию. В местном ашраме драит полы, спит на узкой кровати, медитирует в комнате с кондиционером и внимает советам назойливого техасца (Ричард Дженкинс), бывшего наркомана, приехавшего в ашрам прощать себя — чего и ей рекомендует.

Помолившись, отбывает на Бали, где наконец ее ждет финальный пункт путешествия: встреча с сентиментальным бразильским бизнесменом Фелипе (Хавьер Бардем), которому открывается ее сердце — после некоторых усилий, разумеется.

Книга Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить», до сих пор удерживающая первые места во всевозможных списках бестселлеров, стала чем-то вроде пособия по поиску смысла жизни для женщин разного возраста и социального положения, но основной потребляющий контингент — все же тот же самый, что и у «Секса в большом городе»: благополучные барышни от тридцати и выше. С той лишь разницей, что познавать себя они пытаются не через совокупления, а через путешествия. Вариант, безусловно, гораздо более расширяющий кругозор, но, увы, и более затратный, что делает процесс самопознания роскошью, доступной в основном, upper-middle классу.

Гилберт — не Толстой, поэтому ждать, что режиссер будет испытывать особый трепет, перенося ее произведение на экран, не приходилось, но равнодушие, которое проявил режиссер Райан Мерфи, выглядит совсем уж странно. Все, что было любопытного в книге Гилберт, он предпочел не заметить, как нарочно оставив наиболее общие места: Италия, Индия, Бали похожи на усредненные картинки из путеводителя, люди вызывающе схематичны, а все божественное, духовное вообще сведено к тому, как героиня Робертс учится не засыпать во время общей молитвы.

Джулия Робертс, которая по-прежнему осталась самой милой актрисой планеты, ограничивается именно этой функцией: ее глаза могут сиять, ее улыбка — восхитительна, и она вся — сама непосредственность, но ничего более определенного про сыгранную ею героиню сказать невозможно. К сожалению, в ней нет ничего особенного, кроме умения виртуозно заглатывать пасту, а так как снято это крупным планом, то процесс производит скорее отталкивающее впечатление, хотя некоторые критики склонны считать, что «обжорным» сценам Робертс суждено стать культовыми.

Понятно, что молодому, пока еще ничем не заслужившему доверия режиссеру скорее всего просто не дали ни малейшего шанса сделать из фильма что-то, кроме очередного образчика кастрированного голливудского хита. Что Джулию Робертс, возможно, по-настоящему интересует только семья, а кино у нее вместо хобби. Но разочарование слишком велико в этот раз. В книге-то особых вершин духа никто не касался, а киновариант и вовсе — обыкновенное пособие по потреблению. Рецепт по обретению душевного равновесия, где все ингредиенты строго дозированы: еды столько, молитвы столько, секса столько. Рациональный век и все такое — но надо же и совесть иметь.

Один из ингредиентов рецепта по обретению душевного равновесия — любовь. Возлюбленного Джулии Робертс играет Хавьер Бардем, который в реальной жизни без ума от Пенелопе Крус.

По мнению некоторых критиков, сцены обжорства в исполнении Джулии Робертс имеют шанс стать культовыми.

Инга БЕРГМАН

«Ешь, молись, люби». США. 2010. Режиссер — Райан Мерфи. В ролях: Джулия Робертс, Хавьер Бардем, Билли Крадап, Джеймс Франко, Виола Дэвис, Ричард Дженкинс.

К сожалению, не всегда жизненные обстоятельства складываются так, как этого хочет человек. В связи с этим может начаться депрессия или стресс. Лучше не допускать такого состояния и постараться вывести себя на позитивный настрой.

Что делать?

Что делать, когда в жизни все плохо? Не каждый человек легко может преодолеть жизненные трудности и решить какие-либо проблемные ситуации. Некоторым людям нужно практическое руководство, поясняющее, что делать, когда в жизни все плохо. Иногда человек пережидает такие периоды, когда ему кажется, что все настроены против него. В этих ситуациях важно помнить, что мысли людей имеют такое свойство, как реализация в реальность. Поэтому, когда человек думает, что у него все плохо, так и происходит на самом деле. Даже погода может быть ненастной в эти жизненные периоды. Неурядицы преследуют человека везде: дома, на работе и даже на отдыхе.

Для того чтобы выйти из данного состояния, необходимо сделать паузу и поразмышлять над тем, так ли все плохо на самом деле. В идеале нужно посмотреть на себя со стороны. Также следует помнить о том, что Поэтому можно обратить внимание на жизненные трудности других людей. Тогда, возможно, свои проблемы покажутся не такими значительными и масштабными.

Как бороться и что делать, когда в жизни все плохо? Для начала необходимо понять, какая жизненная ситуация спровоцировала плохое настроение и депрессивный настрой. Как правило, все происшествия, которые приводят к упадку сил, давно известны. К ним относятся: личные переживания к противоположному полу, материальные трудности, конфликты на работе. Конечно, этот перечень неполный. Например, депрессия может начаться из-за ухода из жизни близкого человека. Но здесь мы не касаемся такой серьёзной проблемы, а затронем более простые переживания людей.

Что делать, когда все плохо? Секреты успеха в личной жизни и карьере

Итак, сейчас поговорим о личных переживаниях, связанных с противоположным полом. Как мужчины, так и женщины могут переживать из-за разрыва отношений. В этом случае следует отнестись к данной проблеме философски и подумать о том, что было бы лучше: продолжать конфликтные отношения и находиться в некомфортном для себя состоянии или отпустить человека и попробовать наладить свою личную жизнь самостоятельно. Также необходимо знать о том, что жизнь настроена по принципу маятника, то есть нужно помнить, что если сейчас человек переживает кризис, то через небольшой промежуток времени Вселенная подарит ему положительные моменты, от которых ему будет радостно и светло на душе. Нередко встречаются случаи, когда проблемная ситуация оборачивается хорошей развязкой. В этот момент стоит подумать о том, что если бы ее не было, то и не случилось бы дальнейшее благоприятное развитие событий.

Материальные трудности также являются одним из наиболее часто встречающихся источников плохого настроения у людей. Особенно из-за этого переживают мужчины. Они думают, что не в состоянии обеспечить семью. Жена также может «подлить масла в огонь». Вместо поддержки супруга начинает требовать от мужа денег на семью, детей и бытовые расходы. Не стоит винить женщин в данной ситуации, так как они по своей природе хотят, чтобы дети ни в чем не нуждались, были красиво одеты, обуты, посещали хорошие школы и секции. Мужчинам необходимо успокоиться и подумать о возможности сменить сферу реализации своих профессиональных навыков. Либо поменять завести новые знакомства и прочее.

Профессиональная среда

Как себя вести, если наступила чёрная полоса в жизни? Что делать, когда все плохо в профессиональной сфере? Если говорить о конфликтных ситуациях, которые происходят на работе, то здесь следует придерживаться такого правила: не стоит принимать их близко к сердцу. Все, что случается в рабочем коллективе, следует оставлять там же. Нужно искать пути решения, а не углубляться в конфликт и саму ситуацию. Не следует стремиться к тому, чтобы угодить всем в рабочем коллективе.

Люди приходят туда для того, чтобы зарабатывать деньги. Поэтому общение с коллегами должно строиться в деловом русле. Конечно, встречаются дружные коллективы, которые переходят на более близкий уровень общения. Но все-таки будет лучше, если отношения с сотрудниками останутся нейтральными.

Поразмышляйте над происходящим

Что делать, когда в жизни все плохо? Сейчас дадим практические советы. Прежде всего следует разложить свои переживания, то есть разобраться, что является причиной депрессивного состояния, и что делать, если все плохо. Далее нужно подумать о том, существует ли возможность разрешения данной ситуации. Если да, то нужно осуществить действия для того, чтобы решить эту задачу. Если возможности развернуть ситуацию в свою сторону нет, то лучше отказаться от ее решения и отпустить.

Например, когда у человека случается личный конфликт с каким-то сотрудником в коллективе, то следует рассмотреть вариант увольнения и смены рабочего места. Не стоит думать о том, что, уволившись из одной крупной компании, нельзя будет устроиться в другую. Лучше подумать о том, что найдётся более выгодное предложение для реализации профессиональных навыков. И тогда не нужно будет задумываться о том, что делать, когда в жизни все плохо.

Позитивное мышление

Нужно учиться то есть смотреть на все жизненные неурядицы через призму улыбки и хорошего настроения. Любую проблему необходимо уметь переворачивать в свою пользу и извлекать из неё положительные моменты.

Например, если у человека возникли материальные трудности, и ему на жизнь, стоит задуматься о том, что возможно ему следует поменять сферу деятельности и заняться чем-нибудь другим. Существует вероятность того, что он не в своей нише, и нынешний труд не приносит ему ни морального, ни материального удовлетворения.

Забудьте о вредных привычках

Не стоит попадать в зависимость от вредных привычек. Распространённым является такое поведение людей, как злоупотребление алкоголем и табаком в период переживания каких-либо трудностей. Не стоит этого делать! Так как вредные привычки не решат тех задач, которые требуют внимания. К тому же они отнимут у человека жизненные силы и здоровье. Также будет упущено время, которое было бы лучше потратить на решение нужных задач.

Спорт

Спорт является отличной поддержкой для выхода из депрессии. Во-первых, физические упражнения способствуют улучшению кровообращения в человеческом организме. А это напрямую связано со стимуляцией работы головного мозга. Во-вторых, нагрузки на организм позволяют отвлечься от накопившихся переживаний. Люди могут здраво посмотреть и оценить ту ситуацию, в которой они оказались. Помимо этого, отличная физическая форма позволит чувствовать себя уверенно и свободно в любой ситуации.

Добрые дела

Добрые дела также помогают избавиться от депрессивного или стрессового состояния. В настоящее время есть множество благотворительных фондов и волонтерских организаций, которые оказывают помощь нуждающимся людям. Присоединиться к таким движениям довольно просто.

Они будут рады любой помощи, которая будет им предложена. Как говорилось выше, все познаётся в сравнении. Когда человек увидит своими глазами, в каких жизненных ситуациях находятся другие люди, то их проблемы покажутся ему смешными и ничтожными.

Сожгите плохое

Следует заставить себя избавиться от негативных мыслей. Не стоит постоянно думать о том, как все плохо. Для того чтобы настроиться на позитивное восприятие, можно написать на листке бумаги то, что приносит вам неудовлетворение, а затем сжечь этот листок. Также нужно научиться не цепляться за плохие мысли. Но и отталкивать от себя их тоже нет смысла, так как в этом случае на них также делается акцент. Нужно просто не обращать внимания на негатив, пропустить его мимо. А вот если в голову пришла позитивная мысль, от которой появляется улыбка, то можно покрутить ее в своём воображении, представить себя в разных ситуациях, которые приносят удовлетворение, дарят гармонию и радуют.

Обратитесь к профессионалу

Что делать, если все плохо? Рекомендации психолога должны помочь в решении данной задачи. Если не получается справиться с проблемой самостоятельно, то стоит рассмотреть возможность того, чтобы обратиться за помощью к профессионалам. Помочь могут как психологи, священники, духовники, так и друзья, родственники. Следует выбрать того, от разговора с кем станет лучше на душе. Необходимо поверить в то, что если разделить свои переживания с другими людьми, то они уменьшатся. Возможно, кто-то поможет хорошим советом или действием.

Позитивные мысли помогут быстрее выйти из сложной ситуации, поэтому заставляйте себя думать, что завтра все будет хорошо. Тогда не будет возникать вопроса о том, что делать, если в жизни все плохо. Существует практика, которая сводится к тому, что нужно научиться думать о хорошем так, как будто бы оно уже произошло с вами. Можно потренироваться на простых желаниях, осуществить которые не составляет большого труда, а затем перейти к более сложным задачам. Первое время будет уходить больше времени на осуществление задуманного. Зато в дальнейшем применение подобной практики даст положительные результаты в более короткие сроки.

Действуйте

Как быть, если в жизни все плохо? Действие приведёт к быстрому разрешению проблемы. Не стоит ждать у моря погоды и думать, что все разрешится само собой. Лучше предпринять все возможные действия по разрешению конфликта. Это касается как рабочих моментов, так и личных переживаний. Следует сделать все возможное для выхода из сложившейся ситуации.

Примите происходящее

Если происходит ситуация, повлиять на которую невозможно, то нужно с ней смириться и принять ее. Здесь речь идёт об уходе близкого человека из жизни. Также стоит научиться относиться к жизни философски, не следует винить кого-либо или что-либо в своих проблемах. Если так происходит, значит, так надо. Мы не можем влиять на какие-то ситуации, которые с нами происходят. Поэтому будет лучше научиться преодолевать испытания, которые нам приготовила судьба.

Заключение