Самое главное найти свое место в жизни. Как можно найти себя – секреты успешного поиска. Когда мы чувствуем себя не на своем месте

Время на чтение: 3 мин

В моменты кризисов, неожиданных изменений и душевной усталости многие думают о том, как понять, найти себя в жизни, внести такие изменения, чтобы она приобрела уникальный смысл. Понятия своего предназначения и места в жизни настолько многогранны, что возможность любых заготовленных ответов исколочена заранее, а следование рекомендациям знакомых или успешных людей может увести не по той дорожке. Под поиском себя часто понимается предназначение, оптимальная деятельность и структура жизни, которая будет не только максимально эффективной для человека и общества, но и будет приносить моральное удовлетворение.

Под найденным местом в жизни, часто подразумевается мастерство в определенном деле, когда обращаются и возвращаются люди. Кроме этого необходимой составляющей является моральное состояние, а именно умение получать радость от собственного времяпровождения. Нашел себя тот, кто счастлив и полезен на работе, рад тем, кто окружает его дома. Найти себя – это выстроить свой уникальный жизненный путь, не похожий на остальные.

Решение как понять, найти себя в жизни лежит в деятельностной области. Можно пробовать различные варианты и путем практического перебора узнать свои склонности и чувства по поводу всех возможных вариантов. Такой подход кажется практичным и действенным, ведь только погрузившись во что-то можно узнать свое отношение и способности. Но даже если всю ее отдать подобному поиску большая часть различных вариантов останется неопробованной. Не говоря о том, что определиться все стремятся в начале юности, и дальше только развивать продуктивное направление.

Сузить круг поиска можно благодаря последним психологическим методикам, главной идеей которых является развитие врожденных и душевных устремлений. Относительно данной теории есть мнение, что человек не просто так наделяется каким-то умением. Так, если умеете готовить вкусные обеды, но абсолютно неприспособленны к правильному подсчету сдачи в магазине, то есть смысл идти в кулинарный, но никак не ломиться в математический институт.

Также важно ориентироваться на желания и положительные эмоции. Тут работает сразу два механизма. Желания ведут вас туда, где вы находите внутренний смысл. Чем больше человек осуществляет действий, противоречащих своим желаниям, тем меньше остается жизненной энергии. Происходит ощущение проживания не своей жизни, постоянной и бессмысленности. Положительные эмоции – это своеобразный маркер того, что личность на правильном пути соответствия жизни внутренним душевным потребностям. Если вы радуетесь, выходя из своего подъезда – значит живете в правильном месте, если счастливы каждому человеку, с которым сводит судьба – значит, нашли свой круг общения, если работаете не только из-за денег, но и внутренней радости – значит, отыскали свою деятельность.

Как найти цель в жизни

Жизненная цель является тем понятием, которое многих пугает своим отсутствием, а остальные об этом не задумываются. Обычно те, кто счастлив, инфантильны, за кого все решили или кого все устраивает – не мучаются поиском ни собственного предназначения, ни жизненной цели. Картина резко меняется на противоположную, когда в жизни этих людей происходит какая-то трагедия или рушатся значимые части жизни, которые раньше делали ее осмысленной. В таком состоянии легко не только разочароваться в себе и происходящем, но и лишиться последней движущей силы. Цель является своеобразным маяком, куда человек движется независимо от радостей и катаклизмов, происходящих в его жизни. В благоприятные моменты она добавляет сил, а в минуты отчаяния помогает не скатиться окончательно на дно.

Но поиск жизненной цели не столь простая задача, как определиться со списком задач на день. Она должна удовлетворять множество внутренних и смысловых параметров, быть достижимой, важной и полезной, гармонично интегрироваться во все жизненное пространство человека.

Помогите найти себя в жизни сами путем постановки глобальной цели, главным критерием правильности выбора которой будет ощущение радости и счастья. Именно живые красочные эмоции будут свидетельствовать о том, что вы определились. Правильные цели не равнозначны жизненным. Если вы чувствуете напряжение в теле от мысли, что посвятите всю свою жизнь неблагополучным детям или работе в хосписе, то не делайте этого. Если не радостное ликование, то теплое ощущение радости должно присутствовать, а не стремление к социальному одобрению путем внутренних усилий.

Жизненная цель очень тесно связана с собственным предназначением и осознанностью. Человек, не осознающий чего хочет, что может, куда движется и зачем проживает жизнь на автопилоте, выполняет чужие поручения, потому, что нет навыка осознавания своих внутренних процессов. Таким образом, чтобы найти свою цель, придется вначале познакомиться с собой.

Многие посещают психологические группы и тренинги, едут на ретриты и в ашрамы, занимаются в йога-студиях и самостоятельными медитациями, кто-то ходит в храм. Смысл всех паломничеств не в том, чтобы великий гуру рассказал ради чего вам стоит жить и куда стремиться – это как раз указывает на неверный путь поиска. Истинную цель собственной жизни знаете только вы, и поэтому смысл всех мероприятий заключается в более глубоком знакомстве с собой.

Отлично для самостоятельного поиска цели подходит вспоминание своих мечтаний и интересов, причем не последних, а наиболее давних. Сюда подходят те варианты, когда вы практически не думая присоединялись к людям, участвующим в каком-то проекте или та деятельность, выполняемая вами без денежного вознаграждения. Подобные мечты не ограничены социальными условностями, нет такого жесткого давления мнения окружающего мира, и на поверхность выплывают истинные желания. Отпустите их, запишите, подумайте, как это можно реализовать в настоящей своей жизни. Даже тягу к космическим путешествиям сейчас можно интерпретировать и создать космическую коллекцию одежды, а мечты быть парикмахером легко удовлетворяются посещением курсов.

Ищите, контактируя с тем, что вас окружает на данный момент. Откликайтесь на человеческую боль и потребности, на произведения искусства и общественные акции – во всем этом легко можно найти собственную цель жизни. Высший пилотаж – соединить свою настоящую жизнь с мечтами. Не разрушить или переделать, а именно соединить.

Как найти свое предназначение в жизни

Предназначение можно вспомнить, создать, найти или придумать. Эта категория меняется относительно того, что переживает человек в собственной жизни и насколько далеко от первоначальных позиций он отдалился. Довольно часто случаются ситуации, когда в юном возрасте человек знает, куда ему стремиться, чего хочет, идеи о собственной миссии четкие и ясные. Это все теряется под воздействием окружающих, которые заставляют личность жить, как предписано, не выходить за придуманные нормы и постепенно переставать реагировать на сигналы внутреннего голоса.

Осознание предназначения дает ощущение , ее наполненности, отражается в удовлетворенности своей деятельностью и достижениями, путем, по которому движется человек. Если вы утратили собственное предназначение, помогите найти себя в жизни кому-нибудь другому, лучше, если это будут подростки и юноши. Множество идей, живой азарт и искренний интерес к жизни способны вдохновить вас, тем более, если вы будете осуществлять действительно совместный поиск – это даст возможность снять многие застарелые запреты.

Для того чтобы найти предназначение психологи советуют обесценить идеи, которые вкладывали в вашу голову заботливые родственники и учителя. Необходимо будет пережить сильное давление, поскольку никому не нравятся изменения, особенно если раньше вы жили по чужим предписаниям. Включить умеренный эгоизм и полностью погрузиться в изучение своих желаний и следование им – то, что требуется на начальном этапе. Работайте над своей самооценкой и уровнем принятия – необходимо создать такие условия, в которых вы станете максимально довольны собой и жизнью. Фраза о необходимости любви к себе звучит из всех возможных источников, и она имеет смысл в поиске предназначения. Поскольку чем больше человек стремится изменить себя, тем более искусственную и не свою жизнь он проживает. Наличие высокого уровня принятия того места, где вы находитесь, заботы о том теле, которое сейчас позволяет приблизиться к нахождению истинного своего пути.

Узнавание своих особенностей и желаний необходимо, а вот и излишняя будут лишними. Оставьте только факты и учитывайте их при выборе целей и ситуаций – это поможет найти предназначение. Но помимо исследования уже имеющихся ваших активов, необходимо пополнять свой опыт постоянными новыми знаниями и переживаниями. Узнать о призвании в ловле крокодилов, если не знать о существовании этих животных невозможно. Читайте, ходите на выставки, интересуйтесь научными передачами и новостями не криминального мира, а прогрессивной стороной развития человечества. Вообще оптимально перестроить свой мозг в режим поиска новых интересов и удовольствий, а также синтеза имеющихся в новые формы – так вы получаете абсолютно уникальные направления.

Определите те сферы своей жизни, которые вас воодушевляют. Это может быть семья или работа, хобби или учеба – все, что дарит вам положительные эмоции и заставляет двигаться дальше. Развивайте это и отслеживайте обратные моменты, вызывающие потерю энергии и чувство апатии. Такие непродуктивные части не стоит просто выбрасывать из жизни, поскольку они могут быть значимыми, но дискомфорт нужно преобразовать в позитив. Если есть много напряжения от нахождения дома – подумайте, может нужно сделать ремонт, купить удобную кровать или больше общаться с семьей, чтобы не чувствовать себя чужим. Если очень тяжело на работе, то может, стоит пересмотреть отношения с коллегами, попросить помощи или перейти на другой график.

Чем заняться в жизни, как найти себя

Чтобы успешно найти занятие в жизни, психологи советуют отбросить все посторонние мысли и критику, а первоначально включить интуицию, творческое мышление и поток фантазии. Составьте список всего, чем вам нравится заниматься, просто пишите, не подвергая это оценке насколько реально или полезно. Отлично подходят даже деятельность, которую вы раньше никогда не выполняли, но она чем-то привлекала или интересовала. Это может проведение научной деятельности и пускание мыльных пузырей, мытье котов и расчет теплопроводности, макияж и шопинг, сон и плавание – все, что приносит вам радость или удовлетворение, без какой-либо критики вписывайте в список. Нет нужды сразу написать подходящие варианты, но подобное перечисление в итоге поможет найти свое занятие.

Не стоит перечислять то, что считается принятым, полезным или одобряемым, если оно не радует лично вас. Список удовольствия напрямую связан с поиском себя, а список необходимости с обеспечением чужого благополучия. Не пытайтесь рассматривать каждый пункт в качестве дела всей жизни – это очень сильно сужает поиски и тормозит вашу активность. Успешные и счастливые люди имеют от 7 до 15 устойчивых интересов, подчас в абсолютно различных областях. Вы можете потом их объединить или разграничить по времени. Но ни в коем случае не убирать, поскольку каждая радостная деятельность приближает вас к истинности своего существования, дает энергию и раскрывает потенциал.

Начинайте делать то, что раньше хотели, но боялись или где потерпели неудачу. Если длительный остается интерес к какой-то области, то вполне возможно, что именно этим нужно заниматься в жизни, а неудачи спровоцированы страхом. Излишняя тревожность, педантичность, стремление все выполнить в лучшем виде и с первого раза способны парализовать кого угодно. Выполняйте новую деятельность, играючи, не ставьте потребность в результате выше процесса, а также не забывайте просить о помощи тех, кто уже давно занимается подобным.

Каждое утро формируйте образ своей желаемой жизни. Причем важно, чтобы эти мысли включали период настоящего дня, через год и через десять лет – это представляет глобальную перспективу и не дает упустить радость каждого момента. Образ должен быть максимально полным и отражать все сферы. То есть относительно себя вы должны понимать, как хотите выглядеть (от цвета волос, до материала носков), какое иметь здоровье, сколько спать, что есть.

Относительно психического и эмоционального состояния важно понимать стремитесь вы к спокойствию, резким перепадам или насыщенности. Деятельность включает, как спортивные достижения, рабочий процесс, отдых (время, место, подготовку), встречи с друзьями и многое другое. Все должно представать в вашем воображении максимально детализировано, тогда следующий день может стать ближе к мечте, поскольку потом мозг будет автоматически искать условия и возможность осуществления дневных пожеланий и перспективных вариантов для долговременных планов.

Обращайте внимание на свои способности и сочетайте это с интересом. Можно даже пройти соответствующие тесты, результаты которых, однако будут требовать вашей доработки. Получив обычно профориентационную направленность, ее необходимо переработать с учетом своих вкусов. Например, человеку с математическими способностями будут предложены роли учителя или бухгалтера, но это же не отменяет участие в специализированных викторинах или выбор вакансий в кондитерских (если вы сладкоежка). Ориентируйтесь на собственное удовольствие, которое возникает на стыке возможности самореализации, применения собственных талантов и удовлетворения личностного интереса.

Работа и личная жизнь, как найти баланс

Мысль о гармоничном совмещении работы и семьи не нова и часто предлагается множество советов с идеальными графиками и вычислениями, сколько времени необходимо посвящать каждой деятельности. Однако воспринимать их можно исключительно, как примеры из жизни, рассказы знакомых, но не руководство к действию. Распределять время и вложенные усилия необходимо, основываясь на собственных целях, личных смыслах и предпочтениях. Существуют люди, готовые оставить весь мир ради любимого человека и отказаться от социума и собственной профессиональной самореализации, и те, кого любые отношения повергают в уныние и забирают массу внутренних ресурсов.

Важно не только определить от чего вы получаете большее удовлетворение, чтобы не терзать себя муками совести от сравнения с другими, но также и реальная оценка положения дел. Например, человек может абсолютно счастлив от того, что в его жизни есть только работа, но в случае увольнения или разорения компании, такой человек остается в полной изоляции, с отсутствием целей, смысла жизни, растоптанным самомнением и без источников энергии. То же самое может произойти с тем, кто все поставил на семью, когда приходит развод или предательство.

Для того чтобы вся жизнь не ушла из-под ног в один момент, необходимо уделять достаточно внимания развитию всех жизненных сфер. Это гарантирует многостороннюю поддержку и устойчивость в случае исчезновения излюбленного, а еще может давать новые идеи или взгляд на всю ситуацию. Формальное соблюдение такого распределения обычно не дает ничего, кроме быстрой усталости и нарастающего раздражения от выполнения бесполезной работы.

Баланс необходимо искать каждый раз, в каждой ситуации. Если вы замечаете, что партнер начинает чаще обижаться и эмоционально отдаляться, то имеет смысл больше времени посвятить отношениям. Когда на работе очередной дедлайн и на кону серьезные деньги – нужно больше времени посвятить работе. Невозможно установить один график навсегда, стоит прислушиваться к ситуации и ее изменениям. Но это не отменяет внесения каких-то традиций, например, посвящать субботу только родным людям, а вечер вторника ужинам с клиентами. Подобные традиции помогут поддерживать более-менее постоянный уровень развития и дадут ощущение стабильности и определенности окружающим людям.

Противопоставлять работу и личную жизнь бесполезно, поскольку ссора с любимыми влияет на эффективность рабочего процесса, точно также как и неудачи в профессии заставляют приносить ее с собой домой. Эти две сферы не разные и чем больше зависимостей между ними сумеете обнаружить, тем больше шансов найти оптимальный режим. Ответственность за изменение ситуации лежит только на вас, и если продолжать терпеть, стиснув зубы, то баланс не найдете.

1 934

В индийской философии есть учение, называемое дхарма. Это мощная концепция, которая означает порядок во Вселенной. Согласно этому учению, у всех нас есть особая роль в этом мире, и одной из самых больших целей жизни является открытие того, как найти свое место в жизни.

“Будьте собой, все остальные роли уже заняты.»

Оскар Уайльд

Оскар Уайльд представил концепцию с немного иной точки зрения: вы можете быть только самим собой. Не нужно никому подражать. Но как вы должны быть сами собой, если вы все еще не знаете, кто вы?

Есть только одно решение этой проблемы: вам нужно найти свое место в жизни, свое истинное призвание. Это путешествие может быть жестоким, но это заставит вас чувствовать себя более удовлетворенными, чем вы когда-либо были.

Мотивация - внутренний двигатель, который ведет нас через жизнь

Если вы достаточно мотивированы, вы можете достичь почти каждой цели, установленной в своей жизни. Знаете ли вы, что Клинт Иствуд приехал из очень скромной семьи и имел много разных профессий, прежде чем он, наконец, попытался стать актером? Он тоже был не очень хорош.

Его внешний вид был поразительным, но он всегда становился более жестким и неестественным, когда играл роль. После бесчисленных актерских уроков и практических занятий он стал тем, что мы знаем, как самое загадочное лицо, которое когда-либо было видно на экране.

«Я не верю в пессимизм. Если что-то не получится так, как вы хотите, двигайтесь вперед. Если вы думаете, что будет дождь, так и будет.»

Клинт Иствуд

Потратьте минутку, чтобы подумать об этой цитате. Быть собой, значит позволить всем вашим слабостям и страхам всплыть на поверхность. Это необходимо только в экстремальных ситуациях. В большинстве случаев вы можете мотивировать себя, чтобы продолжить путешествие к своим целям.

Надежда - это то, что держит вашу голову поднятой

Когда мы думаем о надежде, нам приходит в голову одно имя: Анна Франк. Эта девушка была в совершенно безнадежной ситуации. У нее была такая большая надежда, что ее слова заставят прослезиться.

“Это действительно удивительно, что я не отказалась от всех своих идеалов, потому что они кажутся такими абсурдными и невозможными. Но я держу их, потому что, несмотря ни на что, я все еще верю, что люди действительно хороши в глубине души.”

Это только одна из душераздирающих мыслей, которые она писала в своем дневнике.

Анна не была идеалистом. Она полностью осознавала страдания, которые окружали ее, но она решила взглянуть на яркую сторону. Она все еще надеялась, что этот мир сможет стать лучшим местом, и она была права.

Иногда жизнь становится тяжелой. Не воспринимайте это как наказание; воспринимайте это как призыв к пробуждению. С достаточной надеждой и светом в себе вы будете ближе к тому, чтобы найти свое место в жизни.

Хобби - шанс взять на себя риски и эксперименты

Знаете ли вы, что Клод Моне был страстным садоводом? Его хобби было вдохновением для многих его шедевров, и вы узнаете любовь к природе в почерке его кисти.

Неважно, выбрали вы свой путь жизни или еще нет; хобби может подтолкнуть вас вперед.

Приведенные выше примеры могут помочь нам найти и заняться нашим местом в жизни. Вот некоторые полезные советы, которые приведут вас к личному призванию:

1. Верьте в себя!
Известные люди, упомянутые выше, имели одну общую черту: веру в свою собственную способность.

Они знали, что они особенные, и они поняли, что не должны проходить жизнь, не оставляя следов. Вера - один из важнейших факторов самореализации.

Если вы сомневаетесь в своих способностях, напоминайте себе о каждом таланте, который у вас есть.

2. Всегда надейтесь на лучшее
Надежда - особенность храбрых. Когда у вашего сердца хватит смелости надеяться на светлое будущее, вы обнаружите силу, чтобы избавиться от беспорядка и работать над улучшением. Через это путешествие вы неизбежно найдете миссию, которую вам предназначено выполнить.

3. Найдите мотивацию во всем, что окружает вас
Анна Франк нашла мотивацию в самых маленьких проявлениях доброты. Она пережила страдания, которые мы даже не можем себе представить, но она все еще видела красоту этого мира.

Когда вы чувствуете себя низко и немотивированным, откройте глаза и . Величия этой Вселенной достаточно, чтобы вдохновить вас найти свое особое место в нем.

4. Никогда не забывайте о своей внутренней силе
Вы главный герой в истории своей жизни. У вас есть ценные силы, и вам нужно осознавать их. Клинт Иствуд имеет важную силу: упорство. Это заставило его пройти путь к славе.

5. Найдите хобби
Вы чувствуете, что скучаете каждый день? Скука - это порок.

Это ошеломит вас, и рано или поздно вы начнете наслаждаться этим. Вместо того, чтобы обвинять себя в том, что вы тратите еще один день лежа на диване, вы должны сделать что-то, чтобы выбраться из этого состояния. Знаете ли вы, какое лучшее решение избавиться от скуки? Хобби!

С достаточной мотивацией и упорством вы найдете свое место в жизни

Не имеет значения, какие у вас проблемы и как низко вы можете упасть в жизни. Мы все попадаем в . Разница между сильными и пассивными людьми заключается в мотивации к продолжению.

Когда вы найдете силы, чтобы продолжать путешествовать по жизни - вы найдете свое истинное призвание, свое место в жизни и вы сможете создавать свои собственные шедевры.

Задайте кому-нибудь вопрос: чего ты хочешь от жизни?

Знаете, какой самый распространенный ответ? Правильно: «денег». Не вижу в этом ничего плохого, в конце концов, деньги — это одна из самых сильных мотиваций для достижения цели. Но беда в том, что в стремлении заработать как можно больше и любым путем, человек начинает пытаться повторить чужой успех. Идет учиться в престижный институт, поступает работать туда, где некто сделал хорошую карьеру.

И в итоге упускает свою собственную жизнь.

А еще бывает и так, что человек понимает, в чем его призвание, но не может преодолеть страх пуститься в трудную и неизведанную дорогу. Так, к примеру, Инна Б. мечтала стать скульптором, но выучилась на учителя, потому что этот институт был рядом с домом. Она объяснила свое решение тем, что не знает, как продавать свои скульптуры. А работа учителя — это надежно и понятно. Да и мама советовала поступить так же.

Марк С. мечтал стать портным, а пошел учиться на юриста из соображений престижа. Он прекрасно понимает, что он плохой юрист, да и одежду он иногда с удовольствием шьет себе и друзьям. Но работу в юридической фирме не бросает.

И так тянут они лямку, тихо ненавидя свою профессию и мечтая о том времени, когда, наконец, заработают пенсию и смогут заняться любимым делом.

Ошиблись? Начинайте все заново!

В глубине души каждый человек знает, в чем его призвание. Вспомните себя ребенком, о чем вы мечтали? Что получалось тогда у вас легко, легче всего? Мне, например, всегда удавались сочинения, и я всегда без особых усилий получала пятерки по русскому языку и литературе. Но потом почему-то я решила, что должна стать физиком, затем переучилась на экономиста.

Безусловно, преодолевать себя и идти против течения — это очень увлекательное занятие. Но иногда силы заканчиваются, и ты вдруг понимаешь: каждое сведение баланса для тебя — ад. От столбиков цифр мутит, хочется запустить годовыми отчетами в стенку, но ты мужественно считаешь и ненавидишь себя. За все.

И не важно, что Марья Петровна зарабатывает в месяц пятнадцать тысяч долларов как главный бухгалтер. Для нее-то как раз копание в циферках — кайф. А для тебя — ад. И тебе никогда не достичь ее успеха именно поэтому.

Найдите то, при мысли о чем замирает от счастья ваша душа. Таких дел несколько? Может быть, попробовать их объединить? Если это нереально, избавьтесь от лишнего, оставьте только то, что сейчас может быть. К примеру, если вам тридцать пять и вы никогда не занимались балетом, глупо было бы мечтать стать прима-балериной или простым учителем танцев.

Итак, чтобы стать собой, нужно:
— освободиться от родительских программ;
— доверять себе;
— быть смелее в решениях;
— перестать делать только то, что одобрено вашим окружением;
— отбросить свои старые« роли» и комплексы.

Вы уже определились с делом своей жизни?
Тогда прыгайте в него как в омут и смело двигайтесь вперед. Никто и ничто не должно сбить вас с пути, только тогда успех неизбежен. Трудно? А никто и не обещал, что будет легко.

В одной книге я нашла такое определение: «Призвание — это эмоциональный комфорт высочайшей степени».
Но чтобы получить его, придется очень сильно потрудиться: работать, не жалея себя, без отдыха, без выходных, не спать ночами, иногда терпеть насмешки и нападки.

Вы готовы все это выдержать? Тогда вперед — на поиск своего призвания!

В издательстве« Эксмо» выходит роман Дианы Бош« Тигр всегда нападает сзади». Новый роман Дианы Бош сочетает в себе лучшие черты психологического детектива, любовной и остросоциальной прозы с философским подтекстом. В этой книге есть большая любовь, большие деньги и большие страхи, которые играют судьбами героев, заставляя их совершать непредсказуемые поступки.

Бывает так, что мы чем-то занимаемся в жизни, порой достаточно успешно. Но все равно не довольны. Нам кажется, что надо только найти себя, понять свое место в жизни, и тогда все вокруг будет нас радовать. Но только вот как определить это «свое место»? Ведь многие даже не знают, чем им действительно хочется заниматься.

Иногда ко мне обращаются с просьбами: «Подскажите, чем мне лучше заняться?», «В какой области я смогу добиться успеха?», «В чем я смогу преуспеть?» Понятно, что лучший ответ на эти вопросы способен дать тот, кто эти вопросы задает. Почему? Потому что только он может понять, что ему нравится в жизни больше всего. Согласна, что определить это непросто. Но возможно! Для того, чтобы это сделать, я предлагаю Вам методику «Как найти свое предназначение». Выполнив задания, Вы сможете вспомнить свои мечты, определить свои сильные стороны и понять, как лучше всего задействовать Ваши таланты и способности.

Методика «Как найти свое предназначение»

Пункт 1. Вспомните себя и свои мечты.

Ответьте на вопросы:

О чем Вы мечтали, когда были ребенком?
Какие книги и фильмы нравились Вам больше всего? Почему?
Какие герои нравились Вам больше всего? Почему?
На кого Вы хотели быть похожей? Почему?
Кем Вы хотели стать?
Что хотели иметь?
Что доставляло Вам особенное удовольствие?
Что Вы могли делать бесконечно долго?

Обратите внимание на смысл книг и фильмов, поведение героев. Скорее всего, они Вам нравились, потому что Вам хотелось, чтобы у Вас было «так же».

Вам кажется, что Вы ничего не помните? Тогда полистайте альбомы со своими детскими фотографиями, расспросите родственников и знакомых о Вашем детстве. Может, Вы помните какой-то эпизод, что-то, что произошло с Вами, когда Вы были ребенком? Расскажите о нем кому-нибудь из своих друзей или надиктуйте на диктофон. Какие люди и предметы Вас окружали? Как выглядел дом, в котором Вы жили? Каким был двор, в котором Вы играли? С кем и во что Вы играли? Постепенно ответы на эти вопросы приведут Вас к воспоминаниям о том, кем Вы хотели стать и что Вам нравилось делать больше всего.

Подростковый возраст:

Какими книгами Вы зачитывались?
Что привлекало Вас в поведении героев книг и фильмов?
В каких ситуациях Вы вспоминаете себя с довольной улыбкой на лице и гордостью за себя?
За что Вас хвалили?
О чем Вы фантазировали?
Какой Вы представляли свою жизнь?

Постарайтесь как можно более подробно вспомнить, о чем Вы мечтали , когда представляли себя и испытывали приятные эмоции.

Чем Вы интересуетесь?
Что доставляет Вам удовольствие?
Чем Вы занимаетесь в свободное время?
Что заставляет Ваше сердце биться чаще?
Чего Вы желаете себе больше всего на свете?
Чем Вы занимались бы, если бы имели достаточно денег и времени?
Чему Вы завидуете у других?

Могу предположить, что последний вопрос показался Вам не слишком подходящим к остальным. Но на самом деле он имеет к Вашим желаниям самое прямое отношение: Вы завидуете другим, потому что хотите иметь то же самое, что имеют они.

Пункт 2. Составьте список желаний.

О чем Вы мечтали? Чего Вы желали? Запишите все, чего Вам хотелось раньше и хочется сейчас.

В течение трех дней пополняйте и редактируйте свой список. Отвечайте на вопрос: «О чем я мечтала?» Добавляйте в свой список то, что кажется Вам важным, вычеркивайте то, что потеряло свою актуальность.

Пункт 3. Разбейте список на две группы: мечты категории «БЫТЬ» и мечты категории «ИМЕТЬ».

В этих мечтах Вы выполняете определенную роль - юриста, психолога, актрисы, учителя, врача, руководителя крупной фирмы и т. д. Это те мечты, согласно которым Вы хотите кем-то быть и что-то для этого делать.

Примеры:

Предположим, у Вас есть мечта «Хочу быть известной певицей» . Чтобы эта мечта осуществилась, Вам нужно развивать свои вокальные данные, разучивать музыкальные композиции, репетировать, записывать их в студии, выступать на сцене.

Мечта «Хочу быть известной писательницей» подразумевает, что Вы будете придумывать истории и записывать их. Затем связываться с книжными издательствами и предлагать им свои рукописи.

Мечта «Хочу быть известной художницей» связана с уроками живописи и практической работой - воплощением своих идей на холсте.

Вы представляли, как обладаете чем-то: собственной квартирой, новой машиной, деньгами, красивыми вещами, гармоничными отношениями с партнером и т. д.

Пункт 4. Определите, какие действия доставляют Вам удовольствие.

Запишите те занятия, которые Вам нравились раньше, и те, которые нравятся Вам сейчас. Может быть, это рисование, сочинение стихов, вышивание, ведение Дневника, фотографирование или работа на компьютере. Какие занятия доставляли и доставляют Вам радость и удовольствие? Что дается Вам легко?

Пункт 5. Определите свои сильные стороны, способности и таланты.

Сделать это можно следующим образом. Рассмотрите каждую мечту из категории «БЫТЬ», ответив на вопросы:

Какие действия нужно выполнять?
Какие навыки и умения необходимы для выполнения этих действий?
С каким типом информации предстоит работать?
Какими способностями нужно обладать, чтобы легко выполнять требуемые действия?

Пример:

Вы написали, что хотите стать дизайнером одежды.

Какие действия нужно выполнять?
Ответ: Придумывать фасоны, рисовать эскизы, подбирать ткань и фурнитуру.
Какие навыки и умения необходимы для выполнения этих действий?
Ответ: Фантазия, креативность, умение рисовать, эстетический вкус.
С каким типом информации предстоит работать?
Ответ: Визуальная информация, наглядность, оперирование образами.
Какими способностями нужно обладать, чтобы легко выполнять требуемые действия?
Ответ: Творческие способности.

Подумайте, какие качества, умения и способности необходимы для того, чтобы заниматься выбранной деятельностью. Обладаете ли Вы этими качествами? Готовы ли Вы их развивать?

Пункт 6. Определите внутренний отклик.

Обратите внимание, как Вы реагируете на людей, которые занимаются тем, чем хотелось бы заниматься Вам. Предположим, Вам хотелось стать врачом или актрисой. Что Вы чувствуете, когда видите, слышите или читаете о врачах или актрисах?

Положительный эмоциональный отклик - это своеобразный указатель, который подсказывает, чем нам на самом деле стоит заниматься. Обязательно вспомните и запишите профессии или людей, которые вызывали и вызывают у Вас такой отклик.

Пункт 7. Проверьте актуальность.

Проверьте каждую мечту категории «БЫТЬ» на актуальность. Для этого представьте, что Вы стали тем, кем хотели быть.

Пример:

Вы хотели стать телеведущей.

Представьте, что Вы ей стали: делаете ТV-репортажи, берете интервью, ставите голос, отрабатываете дикцию, смотрите в камеру... Теперь это Ваша действительность. Какие чувства Вы при этом испытываете? Вызывает ли это представление эмоциональный отклик? Какой - положительный или отрицательный? Насколько сильный?

Чем сильнее ощущение удовольствия и счастья, тем больше важность и актуальность того, о чем Вы мечтаете.

Пункт 8. Концентрируйтесь на важном.

Оцените свои мечты из категории «БЫТЬ» по степени важности. Если мечта не вызывает никаких эмоций, ставьте 0 баллов. Если, наоборот, вызывает сильные положительные эмоции, ставьте 10 баллов. Чем больше эмоциональное удовлетворение от представления мечты, тем выше ее оценка.

Теперь вычеркните из списка мечты с низкими оценками - они не имеют для Вас особой важности.

Пункт 9. Объедините дополняющие друг друга мечты и способности.

Отметьте желания и способности, которые тематически дополняют друг друга.

Пример:

«Всегда нравилось смотреть передачи о других странах»
«гуманитарные наклонности»
«С удовольствием делала записи в Дневнике»
«Легко давалось обучение иностранным языкам»
«нравится путешествовать»
«люблю фотографировать»
«нравится узнавать новое»
«хотела стать писателем»
«нравится работать за компьютером»

Эти пункты можно связать между собой. Писатель или журналист - очень подходящие профессии для человека с подобными интересами.

Запишите все подходящие профессии, в которых находят применение Ваши таланты, способности, интересы и личностные качества. Какая из них Вам нравится больше остальных?

Если Вы сомневаетесь, потому что Вам могли бы подойти сразу несколько профессий, то оцените их по десятибалльной шкале, как Вы это делали в Пункте 8. Раскрыть Ваши таланты и принести Вам успех, радость и финансовое благополучие сможет то направление, которое доставляет Вам наибольшее эмоциональное удовлетворение.

Когда Вы будете заниматься тем, что Вам действительно по-настоящему нравится, Вы перестанете терзаться мыслью, что Вам нужно найти свое место в жизни - Вы уже будете на своем месте.