Как научиться быть решительной. Разбейте решения на маленькие кусочки. Составьте план: почему, как и что

Некоторые качества в человеке вырабатываются парадоксальными способами. Решительность – это одно из них. Чтобы стать решительным, нужно поступать нелогично – нужно принимать меньше решений.

Звучит действительно нелогично.

Чтобы стать сильным физически нужно больше тренироваться
Чтобы стать смелым, надо часто проявлять смелость
А чтобы стать решительным, надо как можно реже принимать решения? Именно!

Незнание этого принципа превратило многих людей в неудачников. Решения должны приниматься как можно реже, лучше всего один раз. Решительность это навык, который позволяет не возвращаться к принятым решениям.

Скажем, вы решили начать бегать по вечерам. После трех недель бега, вы уже чувствуете себя прекрасно, голова соображает лучше и цель достигнута. Решение бегать каждый день уже не актуально. Тут еще к тому же и дождь пошел… Как поведет себя нерешительный человек? Он примет решение – “хватит, мне это больше не нужно!”. Ошибка.

Как поступит решительный человек? Он не будет принимать никаких новых решений. Он наденет без задней мысли ветровку, кроссовки, плеер в уши и получит удовольствие от свежести на улице и бодрости своего сознания внутри.

Необходимо прописать у себя на уровне подсознания – вы только тогда закончили принимать решения, когда вы его закрыли . Пока вы к нему возвращаетесь, взвешиваете и обдумываете вашу правоту, вы проявляете нерешительность. Меняя свое мнение, вы проявляете нерешительность. Применяя разные решения в одинаковых ситуациях, вы тоже проявляете нерешительность.

Нерешительный человек подобен марафонцу, который никак не может добежать стометровку. Время идет, а он все бегает между стартом и финишем. В результате ничего не достиг, а измотал себя изрядно.

Природа нерешительности очевидна – большинство людей отдают больше внимания меняющимся обстоятельствам, а не выбранной системе. Такие люди мне напоминают сушащиеся на ветру носки – решения принимаются ими столько раз, сколько раз ветер меняет свое направление.

В результате, краткосрочно, их решения выглядят правильно и иногда абсолютно обоснованно, но в долгосрочной перспективе, вектор их действий выстраивается в разнонаправленную кривую.

Чтобы стать решительным человеком надо научиться делать всего-то две вещи

1. Принимать решения

2. И не возвращаться к ним больше

Можно разумно подумать: “А что если решение принято неправильное? Мне что, так и идти всю жизнь в неправильном направлении?” Здесь надо помнить, что даже самая плохая система намного лучше, чем отсутствие системы . Если вас мучает вопрос возможной ошибки то, во-первых, вы опять проявляете нерешительность, а во вторых вы не установили график переэкзаменовки вашего решения.

Решая следовать тому или иному курсу действий, вы должны изначально решить, когда вы можете пересмотреть это решение. Поставьте дату, раньше которой вы не можете не то что передумать, а ставить под сомнение ваше прежнее решение. Т.е. если вы решили бегать, вы должны изначально решить – я буду бегать полгода без отговорок и сомнений, войду в режим и только спустя 6 месяцев я могу отменить мое решение. В результате, в течение 6 месяцев вы будете пребывать в состоянии уверенности и правильности выбранного курса. Если вы это сделаете, то эти полгода могут стать лучшие полгода в вашей жизни, потому что вы проживете их уверенно. И результаты, и качество жизни вырастут в десятки раз. Вы , и даже .И только спустя полгода, ваше решение может быть осознанно пересмотрено, а не отменено сиюминутной слабостью или давлением обстоятельств.

Когда человек становится по-настоящему решительным, его жизнь упрощается в разы. Он перестает изматывать себя сомнениями и тем самым освобождает огромное количество клеток мозга. Теперь он не думает “способен ли я достичь моей цели?”, теперь он начинает направлять все свои мысли на вопрос: “как мне достичь моей цели?”.

Подытожу все вышесказанное правилом: чтобы стать решительным человеком, не нужно принимать 100%-но правильные решения, надо принимать решения на 100%-ов правильно .

Если вы будете жить чувствами, а не разумом, то можете начать сомневаться и метаться от одной альтернативы к другой. Спокойно оценить обстановку и правильно расставить приоритеты – вот какие действия необходимо совершить для оптимального выбора.

Научитесь принимать ответственность за совершенные поступки в частности и собственную жизнь в целом. Как только вы осознаете, что вы в наиболее полной мере отвечаете за то, как складывается ваша жизнь, почувствуете острую необходимость совершить выбор, не затягивая. С другой стороны появится ощущение некоторой свободы от обстоятельств, ведь именно в ваших руках то, какими они будут.

Будьте проще

Дайте себе право на ошибку. Некоторые люди не умеют принимать решения потому, что боятся поступить неправильно. Во-первых, не стоит сосредотачиваться на негативных возможных последствиях. Во-вторых, помните, что от неверных шагов никто не застрахован, и вы не являетесь исключением. Да, вы можете совершить ошибку, но это случалось со многими успешными людьми.

Кроме того, важно само отношение к ошибкам. Порой неверные на первый взгляд шаги несут с собой новые возможности и в конечном итоге положительно влияют на человеческую жизнь в целом. Не забывайте о том, что сегодняшнее фиаско может обернуться победой в будущем.

Принять решение

Если вам сложно принять какое-то решение, проведите детальный анализ ситуации. Когда у вас есть два-три варианта действий, и вы не знаете, какой выход из ситуации следует предпочесть, нужно составить списки плюсов и минусов для каждого из них. Впоследствии вы сможете сравнить все «за» и «против» и понять, как лучше поступить.

Когда вариантов для действий нет совсем, используйте метод мозгового штурма, чтобы набросать как можно больше возможных версий для дальнейших действий. Не отбрасывайте сразу даже безумные на первый взгляд идеи. Потом вы сможете покойно оценить жизнеспособность каждой из них. Сначала вашей задачей является набросать список как можно длиннее, открыв собственное сознание и включив фантазию.

Степень уверенности в себе

Неудивительно, что наиболее решительные люди имеют более адекватную самооценку. И напротив, неуверенные в себе люди могут испытывать трудности при необходимости сделать какой-то выбор.

Чтобы лучше справляться с принятием решений, необходимо уважать себя, доверять себе. Помните о своих успехах и верьте, что именно вам доступно принятие лучшего решения. Именно вы лучше всего знаете все жизненные обстоятельства собственной реальности, поэтому другой человек не может дать более подходящий совет, чем тот, какой вы дадите себе сами.

Не стоит ставить чужое мнение выше собственного при принятии решения. Да, вы можете посоветоваться с экспертом по той или иной сфере, чтобы обладать максимумом информации и лучше разобраться в предмете выбора. Но решение, которое изменит вашу жизнь к лучшему, всегда остается только за вами.

Взрослая жизнь предъявляет жесткие требования к участникам движения. Одно из таких условий - способность принимать решения и нести за них ответственность, но это не так просто, как может показаться. Возникает необходимость работы над собой, формирования правильных привычек в поведении и мышлении, встает вопрос о том, Смелость в жизни не означают отсутствие страха. Страх - нормальная реакция на неизвестное, опасное, новое.

Смелыми считают людей, способных продолжать двигаться к цели, преодолевая страхи и сомнения. Смелость формируется в детстве, когда ребенок завоевывает место в коллективе сверстников. Однако это качество поддается тренировке и развивается во взрослом возрасте. Главное на этом пути - осознание необходимости развития, изучение материалов о том, как стать смелее и решительнее.

Самооценка

Смелого человека видно сразу, его гордая осанка и прямой взгляд говорят о том, что он знает, чего хочет, готов решительно идти к цели. Уверенность в себе пронизывает каждое движение смелого человека, нет ни тени сомнения в его словах и действиях. Такое поведение формирует его образ в глазах окружающих, манера стоять, сидеть и общаться дают полную картину силы характера.

Самооценка лежит в основе решительности. Если человек задумывается о том, как стать решительным и уверенным в себе, то начинать ему следует с самооценки. Проблемы с самооценкой имеют много причин, которые будут всплывать по мере продвижения к цели, провоцируя сомнения и неустойчивое эмоциональное состояние. Концентрация на цели, важной и желанной, помогает справиться со шквалом появляющихся сомнений.

Основное в работе с самооценкой - сформировать внутреннюю веру в себя, свои силы, правоту своих действий. Принятие собственной важности и уникальности воспитывает настрой на активные действия по реализации заветных идей. Необходимо поймать и сохранить этот настрой, ибо он поможет в достижении удивительных результатов.

Повторение ключевых идей помогает сохранить мотивацию и способствует формированию уверенности в своих силах. Для этого создается список утверждений, которые хотелось бы реализовать. Этот перечень должен быть всегда рядом, перед глазами. Время от времени, особенно в минуты сомнений, следует перечитывать написанное, вдумываясь в каждое слово. Осознание важности работы над собой поможет вывести себя на новый уровень восприятия себя и других.

Определение сильных сторон и западающих зон

Человек, задумываясь о том, смелым и решительным, ставит перед собой конкретные цели. Именно для достижения этих целей ему нужна смелость. В данной ситуации очень полезен анализ поставленных целей с точки зрения качеств, необходимых для достижения. Такой анализ позволит сформировать список того, к чему стоит стремиться.

Кроме того, сам собой сформируется перечень препятствий. Работа над негативными качествами, их коррекция несет колоссальную пользу. Наблюдая за ежедневной победой над самим собой, человек приходит к пониманию того, что способен на большие достижения.

Преодоление страхов

Страх - самое серьезное испытание перед тем, кто задумался над вопросом, как стать решительным человеком. Страхи появляются в роли внутреннего голоса, порождающего в сознании сомнения, сковывающего активность физическую и мысленную.

Уход от страха не поможет в преодолении проблемы. Избегание загоняет комплексы еще глубже. Единственный выход в работе со страхами - посмотреть им в лицо и преодолеть их. Если человек несколько раз преодолеет страх, то больше он ему не страшен. Победа над страхом формирует уверенность в своих силах и сеет зерна лидерского мышления.

Человек, составляющий план того, как стать твердым и решительным, должен определить список своих страхов. Искренность в этом вопросе нужна максимальная. Воспоминания об упущенных возможностях, если такие были, помогут осознать страхи. Важно не допускать оправданий в разговоре с собой, тогда все страхи и комплексы окажутся на поверхности. Зная в лицо своего врага, победить гораздо проще.

Принятие поражений как уроков

Процесс движения к цели не всегда усеян лаврами. Человек, вставший на путь изменения привычек и характера, должен быть готов к мелким поражениям. Неудачи проверяют силу желания цели, тренируют характер. Проблемы возникают на пути каждого, разница только в отношении к ним.

Для тех, кто задумался над тем, как стать решительнее, важно воспринимать поражения как ценный урок. Решительный человек - не тот, кто легко сделал все с первого раза. Твердость характера видна в движении к цели вопреки всем преградам. Наличие препятствий нужно принять как естественный ход вещей. Ведь никто не впадает в истерику, что за летом приходит осень. Смена сезонов года воспринимается естественным ходом вещей. Такой же подход важен при встрече с неурядицами. Проблемы нужно решить и идти дальше, к цели.

Изменение круга общения

Человек каждый день взаимодействует с десятками других представителей общества. Даже если кто-то задумался над тем, как стать решительнее, его намерения столкнутся с намерениями других людей. К этому нужно быть готовым. Поведение каждого формирует привычку его окружения воспринимать его именно таким. Изменение привычного поведения рушит ожидания других людей. Одним новый статус понравится, другим - нет.

С изменением себя, придется изменить и Это происходит само собой, когда люди расходятся в целях, перестают понимать друг друга.

При сознательной корректировке личности полезно самому менять свое окружение. Общение с успешными, активными, позитивными и смелыми людьми является сильнейшим мотивирующим фактором. Кроме того, люди, на которых хочется быть похожим, представляют собой прекрасным пример. Не стоит прибегать к подражанию, но в моделях поведения и формах мышления можно найти полезные идеи для воплощения на своем пути развития.

Стоит обратить внимание на качественную составляющую общения. Высказывание собственного мнения тренирует уверенность в себе. Четко и громко озвученное мнение дает понять другим, что перед ними уверенный в себе человек, способный отстоять свою точку зрения.

Новые виды деятельности

Расширение кругозора гармонизирует личность, наполняя человека новыми знаниями и эмоциями. Человеку, размышляющему о том, как стать решительнее, стоит попробовать себя в новых видах деятельности. Это поможет раскрыть сильные стороны, найти единомышленников и поддержку. Новые занятия не только повысят уверенность в себе, но и гарантируют интересный опыт.

Реализация потенциала

Каждый обладает талантом, яркими способностями. Найти талант иногда сложно, но это вопрос опыта. Реализовав себя максимально, человек обретает уверенность в себе и смелость жить по своим правилам.

Для поиска своей ниши важно вспомнить любимые занятия, результаты которых были выдающимися. Пусть они не выставлялись на выставках, но были признаны достойными. Работа в этом направлении доставит массу положительных эмоций. Кроме того, при наличии таланта тренировки дают прекрасные результаты, которые смогут стать предметом гордости.

Занятие любимым делом формирует успокаивает ум и эмоции. Такое состояние - прекрасная база для работы по корректировке недостатков и развитию смелости и уверенности в себе.

Девушки часто задумываются над тем, как стать более решительной. Причина в общественных стереотипах, особенностях воспитания, комплексах, навеянных подростковым возрастом.

Для девушки на пути развития твердости характера важны следующие моменты:

отсутствие критики себя и других;
развитие самостоятельности в решении всех вопросов (не стоит полагаться на кого-то другого);
ведение дневника, где останутся страхи и сомнения;
контроль над эмоциями, ликвидация нервных проявлений, расходующих впустую силы и время;
вера в себя всегда и везде;
в сторону красоты и ухоженности;
разнообразие ролей, отсутствие страха несвойственного ранее поведения.

Данным вопросом задаются все больше людей. Но как на самом деле стать решительным человеком , до сих пор знают немногие. Поэтому мы, сегодня разберем с вами самые основные и главные методы, что бы все кто захочет стать решительным стал им.

Первое с чего нам нужно начать, это понять, и определится, зачем и для чего нам становится решительным . Представьте мысленно, а лучше запишите то, что изменится в вашей жизни, когда вы станете решительным человеком. Не жалейте бумаги, пишите все что думаете по данному поводу. Когда, список будет большим, определитесь самым важным что вам действительно нужно от жизни. Тогда вы сможете стать решительным.

Когда вы четко решили что вам нужно и выбрали цель . Приступайте к плану действий. Просто составьте свой недельный график работы над тем, что бы стать решительным. И старайтесь ежедневно усложнять задания и выполнять их. Так вы постепенно сможете стать решительным и успешным человеком.

Решайте проблемы при первом их появлении . Старайтесь не затягивать с решением своих проблем. Так как с каждым днем они стают все сложнее и ужаснее, что усложняет в дальнейшем их решение. Можете даже завести отдельную тетрадь, где будете выписывать появившиеся проблемы и зачеркивать уже решенные. Так вы будете намного быстрее справляться со всеми своими проблемами, что поможет вам стать решительным человеком. Так же нужно , это так же поможет вам стать решительным.

Составьте список целей . Цели очень хороший стимул в жизни. Составьте список целей на ближайший год, и старайтесь их решать как можно быстрее и четко. Так благодаря этому у вас будет вырабатываться решительность , и вы скорее станете успешным и решительным. Главное старайтесь решать свои цели, так что бы больше к ним не возвращаться. Для этого нужно четко и качественно этих целей достигать.

Читайте полезные книги . Так как именно книги развивают не только вашу память и большие знания, но и проявляет решительность. Читайте много книг по успеху, авторов которые также достигли успеха в жизни и, читая такие книги, вы будете набираться от них опыта, и так же как они в скором времени станете успешными и решительными.Нужно читать такие книги каждый день хотя бы по 1-2 часа. Так как чтение раз в неделю даст меньше пользы, чем регулярное чтение, и обновление новых знаний.

Займитесь спортом . Спорт не только развивает физические и психологические качества человека, но так, же проявляет и улучшает в человеке его решительность в принятии действительно правильных и обдуманных решений. Если для вас спорт это трудное занятие, то займитесь, хотя бы легкой зарядкой по утрам и простой прогулкой перед сном. Самое главное это регулярные занятия. Потом постепенно вам будет легче, и вы сможете уже усложнять нагрузку, и заниматься спортом в полной мере.

Для того что бы стать решительным человеком , не обязательно принимать большое количество правильных решений, будет достаточно и одного действительно правильного и действительно важного решения в вашей жизни, что изменит вас и ваш образ жизни. Для того что бы принимать данные большие и важные для жизни решения, нужен опыт, который появляется благодаря большому количеству неправильных решений. Так чтобы стать решительным, вам нужно действовать и постоянно развивать себя.

Общайтесь с успешными людьми , которые достигли многого в жизни, и поделятся с вами своим опытом и знаниями, что так же поможет принимать вам нужные решения. Но так, же не следует, полностью доверятся советам, нужно принимать все решения самому пользуясь большим количеством знаний и опыта. Не бойтесь, что вы потерпите неудачу в принятии решения, все успешные люди через это проходили. Знайте это и двигайтесь дальше. Так же полезно будет , чтобы принимать решение с хорошим настроением, что так же полезно.

Вот и все , что мы собирались разобрать с вами о том, как стать решительным. Самое главное пользуйтесь советами, приведенными выше, и используйте ими на практике, и вы заметите уже первые результаты в скором времени. Так же старайтесь не унывать и не падать духом, если у вас что-то не будет получаться, просто черпайте опыт от ваших неудач и поражений, что бы в следующий раз такого не повторилось, и вы уже будете принимать правильное решение для вашей жизни. Благодаря этому вы станете успешным и решительным человеком.

Человеческая жизнь состоит из целой череды ситуаций, в которых нужно принимать решения быстро и уверенно. Как часто вы ловили себе на мысли, что упустили важный момент, или из-за своей нерешительности, не воспользовались шансом преуспеть в жизни? Ситуация знакома каждому. Почему же так происходит, чего не хватает, чтобы стать смелее и вырваться из круга неудач и разочарований. Проблема кроется глубоко в подсознании, но такая ситуация совсем не приговор – начните анализировать и действовать, и вы заметите те маленькие «победы», которые ворвутся в вашу жизнь!

Доверяйте себе

Если вас волнует вопрос, как стать смелее и решительнее, в первую очередь нужно научиться доверять себе и следовать внутреннему посылу.Человеку проще поддаться хандре и определить себя, как слабого безвольного индивида. Ну, конечно, так легче, ведь тогда и личные неудачи можно списать на особенности характера и темперамента. Решительность – это способность поставить цель, отбросить неуверенность и выработать силу воли и духа для достижения любой поставленной задачи. Как же избавиться от сомнений и начать действовать быстро и решительно, при этом оценивать рациональность поступков? Нужно начинать работать над собой:

Прислушивайтесь к своим чувствам и переживаниям – освобождаемся от давления со стороны окружающих. Очень часто нерешительность формируется именно из-за гиппер опеки родных или осуждения социума! Человек начинает думать, что он слаб и не приспособлен. Хоть из этого порочного круга выбраться сложно, сделать это необходимо – меняйте стереотипы! Попробуйте отказаться от зоны комфорта – не позволяйте делать все за вас, отныне решения принимаете только вы;
«Моя крепость» — отличное упражнение для выработки смелость. Любую даже самую маленькую проблему представим как огромную крепость, которую мы штурмуем. Начните с малого: пусть это будет даже отказ от просьбы, которая вам неприятна! Не пугайтесь, трудно лишь начать изменяться;
Проанализируйте, почему вы часто отступаете от желаемого, может внутренний голос подсказывает, что у вас ничего не получится? Создайте внутренний диалог – спросите сами себя, почему вы недостойны стать лучшим, что вам мешает? И вот когда вы сами не найдете обоснованных причин – начнете понимать, что любая цель доступна!

Осознайте, чем дольше игнорируется проблема, тем глубже вы будете погружаться в омут неуверенности и нерешительности.

Преодолевайте свой страх

Страх – это не только неуверенность в себе, но и боязнь изменить что-либо в вашей судьбе! Не позволяйте этому чувству определить вас. Очень полезно проанализировать и даже изложить на бумаге, что вы потеряли из-за своих внутренних «демонов». Это поможет понять, как вы проживете свою жизнь:

Личная жизнь – страх отношений, привязанностей и ответственности может обречь на одиночество;
Карьера – может ли нерешительный человек добиться благосостояния;
Внешний вид – неуверенность отражается на внешности, не бойтесь выйти из тени. Даже если опасаетесь осуждения социума – вам с этими людьми не жить;
Бунтарь – не стоит, конечно, выражаться себя в «глупых» поступках и вредных пристрастиях, это только усугубит внутренний конфликт. Станьте отличным от других в любой сфере жизни: узнавайте новое, освойте какую-нибудь новую технику, пишите статьи, выражайте любую идею открыто! И пусть сначала этого добиться трудно, но заниматься этим очень приятно и полезно. Вы посмотрите на себя со стороны и увидите, как много вы можете дать миру.

Вера - это отсутствие сомнений

, если у вас нет веры в себя и в положительный исход любой ситуации? Практически невозможно. Очень важно понять, что именно вы являетесь центром Вселенной, все крутится вокруг вас! Не стоит думать, что вы рождены лишь для того, чтобы вас осуждали и оценивали. Вера в себя это важнейший психологический аспект успешной личности. Правильный настрой и намерение действовать в новом русле это 90% успеха в любой трудной ситуации. Психологический настрой – это наш флагман, ведущий по жизни.

Не начинайте свой день с угнетающих мыслей, не готовьте себя к проблемам, будьте открыты для маленьких свершений. Прекратите внутреннее «копание», не осуждайте себя за неудачи и не вспоминайте упреков социума. Это подвигнет только к депрессии. Очень важно уметь прощать себя! «Поговорите» с собой и с этого дня будьте к себе добрей. Ошибки прошлого должны только укреплять, но никак не вызывать чувство вины. Запомните, в жизни есть только одна непоправимая ситуация – смерть. Все остальное можно преодолеть и простить себя.

Фобия и боязнь жизни

Очень часто нерешительный и несмелый человек «загоняет» себя в скорлупу страха. Это приводит к полной отрешенности и замкнутости, личность боится своих неудач и старается избежать новых ошибок. Из этого состояния очень трудно выбраться, но возможно:

«Я посмотрю в лицо своему страху» – сделать это достаточно сложно, но абсолютно необходимо. Смелый человек, не тот который ничего не боится, а тот который способен преодолеть свою фобию. Идите к этой цели каждый день: начните с малого и выработайте тактику поведения.
Смиритесь с поражением – если вы планируете что-то важное, но бойтесь неудачи. Очень полезно мысленно «прокрутить» ситуацию и увидеть возможный неудачный исход. Сделайте это несколько раз и убедитесь, что ничего страшного все равно не произойдет! Затем «просмотрите» благоприятный исход и попробуйте ощутить свой успех, остановите эту картинку и думайте только об этом
Больше общения и новых знакомств – мы все стесняемся заводить новые отношения, хотя особых причин так себя вести не существует. Человеку интересно узнавать другую личность. Будьте смелыми, постарайтесь завести новое знакомство, сделайте первый шаг. Это очень полезное упражнение для обретения смелости и решительности.
Хвалите себя – будьте добры к себе, празднуйте даже самую маленькую победу. Хвалите и цените каждый смелый поступок! Такие мероприятия позволят вам повысить свою самооценку
Рискуйте – запомните, уж лучше попробовать и провалится, чем ничего ни делать и жалеть. Приобретайте опыт и неважно, положительный он или отрицательный.

Смелость и решительность, замечательные качества, которые присущи каждому человеку. Вопрос в том, как ими пользоваться? И здесь есть единственный правильный ответ – практика и еще раз практика! Начните работать над собой, и вы обязательно достигнете внутренней гармонии!

Видео

Небольшое видео из сети о том, как развить смелость:

Изображение: Tambako the Jaguar (flickr.com)