Человек который не испытывает чувств. Нет чувств и эмоций. Как мы контролируем эмоции

В течении года я осознаю то, что я совсем не испытываю эмоций или чувств. Всё для меня "серо и обыденно", я конечно могу изредка улыбнуться или испугаться чего-то, но это редко. Для меня просто трудно стало выражать эмоции или что-то испытывать к чему то.
Раньше у меня всё было хорошо, я был счастливым человеком и даже эмоциональным, но сейчас... Даже не знаю что со мной.
Есть девушка, любящие родители, друзья и прочее, но я только мозгами понимаю что они мне нужны и что они дороги мне как человеку, но у меня ни привязанности ни каких эмоций.. Абсолютно ничего.
P.S. Конечно были мысли о жизни и смерти , для меня нет никаких страхов перед этим, но спасибо голове, точнее мозгам. Меня держит то, что я понимаю что произойдёт с родителями и родственниками, что для многих друзей и девушки будет как минимум шок на несколько дней, да и много всего... Ммм, с другой стороны я понимаю насколько это тупо, в обще вот. Не судите строго ведь я не знаю многого из жизни.

Роман, здравствуйте!
В Вашем письме, к сожалению, слишком мало информации, чтобы предположить что-то определенное. Возможно, у Вас присутствует состояние депрессии, депрессия проявляется по-разному.
По какой-то причине у Вас произошла блокировка эмоций. Так бывает в некоторых ситуациях, при чем не сразу, а спустя какое-то время после события. Раз раньше Вы были счастливым человеком, то было что-то в жизни, скорее всего
В любом случае, есть внутренняя причина для такого состояния. Выяснить ее и изменить состояние Вы сможете с психологом, и не по переписке, тем более в формате этого сайта, а в очных консультациях или скайп-консультациях.

Хорошо, что у Вас есть сдерживающие факторы, держитесь за них, не принимайте необратимых решений в таком состоянии, сначала разберитесь с ним. Все, что с нами происходит в жизни, не случайно. Это для чего-то. Может быть настало время что-то пересмотреть в себе, в своих жизненных установках и что-то изменить. Поразмышляйте, для чего Вам такое без эмоциональное состояние.
Выход есть, и он в работе с психологом. Выбирайте психолога или на сайте, или в Вашем городе. Если захотите, готова работать с Вами по скайпу.

Желаю Вам успешно справиться с Вашим состоянием, гармонии с собой и миром, вернуться к счастливой жизни.

С уважением,Грандилевская Анна, психолог СПб,очно и скайп.

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Роман, добрый день.

В психологии выделили особый вид одиночества - внутриличностное одиночество. Это одиночество, когда человек теряет связь с какими-то частями своего собственного "Я". Человек становится как будто бы отделен от своих эмоций, желаний, потребностей, фантазий. Из сообщения можно предположить, что и Вы переживаете что-то похожее - потерю связи с эмоциональной, живой, непосредственной частью своей личности. Обычно такие ситуации не возникают просто так. Это как ответ организма на чрезмерное напряжение, утраты, насилие и другие травматические ситуации. Иногда какие-то события из настоящего запускают процесс переживания событий из далекого прошлого. Интересно, а что происходило в Вашей жизни, когда Вы начали утрачивать эмоциональность? Как это происходило?

В своем сообщении, как я понял, Вы достаточно много пишите о смерти , о привязанности, возможных утратах. Я задумываюсь - а были ли у Вас в жизни тяжелые утраты? Как Вы переживали их? Пережили ли Вы их? Или, может быть, здесь отражается экзистенциальный страх собственной смерти? В своем сообщении Вы пишите: "для меня нет никаких страхов перед этим, но спасибо голове, точнее мозгам". Может быть, как-то так Вы и защищаете себя от переживания страхов и эмоций вообще? Думаете, анализируете, рационализируете, тем самым защищаете себя от переживания этих событий?

Надеюсь мой ответ будет полезным для Вас.

С уважением,
Артем Молин, психолог г. Санкт-Петербург

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Добрый день, 19 лет, у меня пропали какие-либо эмоции и чувства. Не могу точно назвать в какой именно момент времени и связано ли это с каким-то одним конкретным событием. В школе (класса до 8-9) я был общительным, весёлым, у меня постоянно была как минимум пара друзей или какая-нибудь компания, с которыми я проводил почти всё свободное время. В общении с девочками у меня проблем тоже не было. Но в школе была одна девчонка, которую я сильно любил, хотя толком не знал - я даже с ней почти общался, потому что она вечно была с кем-то ещё и я думал, что не смогу с ней общаться и т.Д., Но мне было достаточно того, что она мне очень нравилась внешне и в общем её образ, а остальное - положительные качества, какой-то дополнительный интерес, как мне сейчас кажется, я додумал для себя сам. В один прекрасный момент мне устроили с ней встречу - меня посадили с ней за одну парту на все уроки. А с ней я был максимально стеснительный, сидел всё время молча - если и говорил что-то. То это были какие-то вопросы по урокам, но этого было совсем немного. Я даже боялся показываться ей, почти всё время я сидел уткнувшийся носом в тетрадь, заслонив рукой своё лицо, что бы не видеться с ней зрительно. Моё времяпрепровождение в школе превратилось в одно - волнение. Почему я просто не пересел, хотя, наверное, была возможность? Как же, со мной сидит "любовь всей моей жизни", быть с ней больно, но... Не то, чтобы даже приятно, не могу точно сказать, почему именно я терпел это, - наверное,я хотел быть ближе к ней хотя бы так и надеялся. Что это выльется хотя бы в дружбу (как ни странно,я потом узнал,что она до конца относилась ко мне нормально,хотя вряд ли считала меня другом). Параллельно с этим / из-за этого я сильно увлёкся компьютером, появился интернет, бросил гулять со своей компанией на улице и начал потихоньку замыкаться на себе, появилось волнение во многих ситуациях,сопровождающее меня и по сей день, когда я пытаюсь выйти на какое-то общение. В последние годы школы моё общение было таким же, как и остаётся сейчас, - я не испытываю интереса или каких-либо эмоций во время разговора, мне просто всё равно. Иногда я могу заинтересоваться чем-то, но это обычно какой-нибудь один вопрос и после этого разговор затухает. Сейчас обычно я общаюсь, когда есть какое-нибудь общее занятие, когда же оно кончается, наступает множество неловких пауз, которые я пытаюсь прервать хоть какими-то вопросами к собеседнику, но мне обычно всё равно на ответы на эти вопросы, и в какой-то момент и они кончаются, мне становится скучно или просто не знаю, что говорить, тогда после ещё одной длинной паузу я прощаюсь и ухожу. Иногда, когда ко мне обращаются или чего-то рассказывают я, логически понимания, что нужно делать в таких ситуациях, стараюсь показывать свою заинтересованность, немного расспрашиваю, улыбаюсь, но на самом деле мне всё равно. Сразу прошу прощения за такую простыню текста, где, наверное. Утонуть можно от количества воды, пытался расписать всё, что пришло в голову. В каком направлении мне стоит двигаться и что делать, чтобы вернуть эмоции и чувства?

Самовнушением. Нужно постоянно включать мозг и анализировать, как только чувство и эмоция начинает зарождаться. Чувство - это более глубокое понятие и прочное, поэтому избавиться от чувств труднее, чем от эмоций - ибо эмоция это мимолётная вспышка. Для начала следует задать себе вопрос: Почему вы не хотите испытывать никаких эмоций и чувств по отношению к людям? Потом уже из ответа исходить. После ответа на этот вопрос следует разобраться какие чувства и эмоции вы испытываете и почему они вам мешают, что вы хотите от них избавиться по отношению к кому-то. Чтобы избавиться от негативных эмоций - не нужно их в себе держать. Нужно выражать их, затем по мере выражения - отпускать и больше к ним не возвращаться. Контролировать свои эмоции задача не из лёгких, потому что мало кто способен сразу словить себя на эмоции посредством разума и её пресечь, поняв, что она не имеет смысла. Самый безэмоциональный человек по отношению к людям тот, которому все безразлично, важность людей или событий в его жизни настолько им обесценены, что он считает другие дела куда более важными или же просто через чур важным считает себя. Или же он имеет свои принципы, важнее которых не сможет быть ни один человек. Он беспристрастен. Человека не может обидеть или задеть то, что ему не важно и, на его взгляд, не стоит внимания. Но это не значит, что, например хама или нахала, не нужно ставить на место, обозначая свои личные границы, когда они их нарушают. Можно это делать холоднокровно по отношению к ним, но чисто из уважения к себе и своим принципам. Ничего не чувствовать тоже вполне возможно и можно себя от этого оградить. Спросите себя: Что мешает вам ничего не чувствовать? Здесь следует быть предельно честным с самим с собой и знать свои слабости. Обычно негативные чувства вызывает задетое самолюбие и не способность принять тот факт, что люди не обязаны соответствовать вашим ожиданиям. От чувства влюблённости и привязанности нам мешает избавиться наше желание быть любимым в ответ, где опять же самолюбие не может принять того, что не все бывает в этом мире так, как вы этого хотите. Вы хотите добиться от людей чего-то по отношению к себе, но не обращаете внимания на то, что вы не хотите. Например не хотите не подходящего к вам отношения, когда ваше желание "хочу подходящего отношения" мешает вам замечать реальную картину и понимать что здесь и сейчас к вам относятся плохо и вы это терпите. Люди склонны манипулировать ради достижения своих целей и желаний. Следует ознакомиться с видами манипуляций и их пресекать, чтобы не дать другим людям давить на вас и играть на ваших чувствах и эмоциях. Многие играют на тщеславии, многие на чувстве жалости и чувстве долга. Некоторые пользуются чувством влюблённости другого человека и используют его. Много примеров можно найти и изучить ради понимания психологии взаимоотношений. Когда вы поймёте, что действительно, на ваш взгляд, стоит ваших чувств, а что нет, тогда и сможете их контролировать и испытывать по своему желанию или же не испытывать совсем. Главное - понимать природу их возникновения и причины. Как только понимаете, что в вас начинает зарождаться какое-либо чувство - включайте мозг и не давайте себя под контроль чувств, чтобы дальше не поглотили, берите контроль над чувствами сами посредством причинно-следственных связей. Когда начинаете разбираться в своих чувствах - научитесь смотреть на себя и на ситуацию со стороны, а не под властью вашего эго.

Вопрос психологу:

Добрый день! Последнее время я испытываю полное безразличие к своей жизни. Всегда во всем ищу какой то смысл. Не вижу смысла посещать свою работу, общаться с коллегами, в том числе спорить, шутить, смеяться и проявлять активность. В личной жизни такая же ситуация, безумно люблю своего молодого человека, но почему то перестаю видеть смысл в наших отношениях, хотя в них все замечательно. Даже стала сомневаться в своих чувствах к нему. Как будто пустота внутри. Это состояние меня пугает. Полное отсутствие эмоций и положительных и негативных. С чем это может быть связано? Буквально неделю-полторы назад я чувствовала наоборот нервное расстройство, была жуткая паранойя, что мой парень меня не любит, что не хватает денег и времени на радости жизни. Пыталась всячески себя успокоить, ведь нет повода переживать, я сама придумывала себе проблемы. В итоге поняла, что их у меня нет. Но я переживаю, что у меня не обычное спокойствие, а настоящая апатия, которая может привести меня к необдуманным поступкам. Ведь я на грани от мысли уволиться с работы и расстаться с молодым человеком. Понимаю что так делать не надо, но что то как будто заставляет меня сделать это. В голове только одна мысль "У меня нет желания это продолжать". Стоит ли мне уйти в депрессию с головой и прожить ее в полном одиночестве или есть способ как прийти в себя?

На вопрос отвечает психолог Соколова Анна Викторовна.

Елизавета, добрый день.

Читаю ваше письмо и меня создается две версии происходящего с вами: либо у вас осенняя хандра, либо в вашей жизни необходимы перемены. Есть и третья версия: и то и другое вместе.

И я склоняюсь больше ко второму варианту. Елизавета, в жизни бывают такие моменты, когда нам просто необходимы перемены, когда мы не можем жить по-старому, когда мы чувствуем, что живем не так как хотим и у нас складывается ощущение, что мы занимаемся не тем, о чем мечтали. Индикатором такого положения вещей является отсутствие интереса к привычному ходу событий в нашей жизни, внутренняя опустошенность, нежелание делать привычные дела и продолжать отношения с любимым и близким человеком. Елизавета, мне нравится, то что вы достаточно разумно относитесь к сложившейся ситуации и пытаетесь разобраться и не идти на поводу у эмоций.

Давайте проанализируем вашу ситуацию. И для этого, попытайтесь ответить на свой вопрос самостоятельно: С чем может быть связано ваше состояние? Чем это было вызвано? Соответствует ли это Вашим ценностям/планам/образу жизни?

А теперь давайте попытаемся найти выход из данной ситуации:

Что бы Вы сделали, если бы ничто не влияло на Ваше решение? Что бы Вы сделали, если бы можно было все начать сначала? Что бы Вы сделали, если бы можно было переиграть всю ситуацию заново? Если бы я была в вашей шкуре и попросила бы у вас совета, что бы вы посоветовали мне в первую очередь? Каковы возможные решения этой проблемы?

А сейчас давайте определимся с целями:

Чего Вы хотите?Покопайтесь глубоко в себе и найдите ответ, это ключевой вопрос.

В чем заключается Ваша цель?

На что Вы рассчитываете в итоге?

А теперь давайте разработаем план действий для выхода из ситуации и получения желаемого результата:

Как Вы можете изменить ситуацию в лучшую сторону?

Какие существуют варианты возможных действий?

Что бы Вы выбрали, если бы на Ваше решение не влияли внешние факторы? И что Вы будете делать теперь? Каким будет ваш первый шаг? Когда? Какой второй шаг вы сделаете?

А теперь поговорим о ваших ресурсах:

Что Вам необходимо для принятия решения?

Какими ресурсами Вы располагаете?

Елизавета, ответив на эти вопросы у вас сложится понимание ситуации, ее причины и пути выходы из нее, вы сможете понять, чего именно вы хотите и как этого достичь.

А если все-таки у вас осенняя "печалька"?

Вот некоторые признаки осенней хандры:

Нежелание общаться

Замкнутость

Пассивность, нежелание вести активную деятельность

Сонливость

Раздражительность

Обидчивость

Бессоннтица

Повышенная усталось

Проблемы с аппетитом

Уменьшение светового дня

Скачки атмосферного давления

Учащение магнитных бурь

Сезонная перестройка организма

Что с этим делать?

1.Используйте по-максимуму это время года!

2.Растворитесь в любимой книге!

3.Балуйте себя вкусными травяными чаями.

Здравствуйте. У меня уже около полугода нет эмоций и чувств . Я не радуюсь, не грущу, не злюсь, не волнуюсь. Но я стараюсь постоянно шутить и находиться с кем-то, иначе погружаюсь в свои мысли, и тогда мне становится плохо. Иногда вообще понимаю, что жить без чувств и эмоций вообще бессмысленно. Что мне делать? Надеюсь, что вы сможете помочь мне. Заранее благодарна

Здравствуйте, Лариса!

Из того, что Вы пишите:

я стараюсь постоянно шутить и находиться с кем-то, иначе погружаюсь в свои мысли, и тогда мне становится плохо

Можно сделать вывод, что Вам плохо встречаться и находиться с самой собой.
Нужно найти этому причину, почему Вам с собой плохо. Те мысли, в которые Вы погружаетесь, Вас не радуют. А значит, не радует и то, что происходит в Вашей жизни сейчас. Возможно, недавно случились какие-то важные неприятные события. Отсутствие каких бы то ни было событий вообще и "эмоциональное болото" также может стать причиной того, что Вас что-то гнетет.

Депрессия - опасное состояние, как-будто "туман", когда человек может не видеть выхода, даже если он совсем рядом.
Важно выяснить, какие конкретно мысли Вас посещают, когда Вы наедине с собой. Что говорят эти мысли? Возможно, в этом и будет подсказка для того, чтобы это состояние изменить, что-то привнести в свою жизнь. Важно, чтобы Вы получили поддержку на этот период. Лучше, если это будет поддержка специалиста, психолога, который сможет интерпретировать Ваши мысли и предложить варианты решений, из которого Вы выберете для себя самый подходящий. Обращайтесь, буду рада помочь Вам! [email protected]

С уважением,
психолог Ирина Шашкова

Здравствуйте, Лариса!

Отсутствие чувств и эмоций - это часто защитная реакция психики. Вероятно, чувства и эмоции были настолько болезненными, что неосознанно Вы решили "заблокировать" вообще все чувства. Невозможно отключить только негативные переживания - отключаются все эмоции разом.

Вы пишете, что такое состояние у Вас в течение полугода. Ключ к возвращению эмоций - в том, что вызвало их подавление. Что происходило в Вашей жизни в тот период? Что могло вызвать Ваше неосознаваемое решение "не чувствовать вообще ничего"?

Детальное вспоминание жизненных событий, которые спровоцировали Ваши сложности - это первый шаг. Сначала Вы вспоминаете, что происходило, а потом - что Вы чувствовали и какие мысли приходили к Вам в голову. Подумайте, какие внутренние выводы Вы могли сделать из тех событий или ситуаций.

Если Вы почувствуете, что как будто что-то закрывает Вам доступ к тем воспоминаниям, Вы можете обратиться к психологу. Специалист поможет Вам понять смысл Ваших психологических защит, они перестанут быть необходимыми, и Вы сможете начать работу уже непосредственно с тем, что "отключило" Ваши чувства и эмоции.

Психолог Галина Ураева