Как узнать какие есть комплексы у человека. Как проявляется данное отклонение? Причины развития комплексов человека

Комплексы человека представляют собой целую систему неправильных, извращенных суждений и мыслей о самом себе, опыта, собственных и навязываемых обществом установок в совокупности с субъективным суждением. Навязчивые мысли о своей неполноценности или превосходстве над другими провоцируют появление сильного стресса. Комплексы человека мешают индивиду нормально жить, работать и развиваться.

Неправильная оценка себя мешает человеку полноценно жить

Процесс зарождения комплексов

Психологический комплекс – это извращенное представление человека о своих умственных, физических и психологических способностях.

Представление своих недостатков в неверном свете приводит к нервному перенапряжению, индивид постоянно думает о своих недостатках, хотя и старается скрыть это от окружающих.

Эти страдания являются результатом полученной в прошлом психологической травмы. Такая травма происходит в момент, когда человек испытывает невыносимую эмоциональную боль. Комплексы человека в психологии подразумевают совокупность осознанных и неосознанных мыслей, чувств, ощущений, связываемых с травмой, а также методов защиты своего рассудка от нее. В момент опасности человеческое сознание запоминает все, что связано с этой ситуацией.

Постоянные размышления о своих недостатках приводят к нервным расстройствам

Каждый человек, внезапно ощутив аромат духов, услышав музыкальный ритм, замечает повышение настроения. Бывают случаи, когда у него возникает чувство приближающейся опасности. В психологии эти проявления называют «якорями». В момент психологической травмы сознание по максимуму старается запомнить все, что с ней связано, чтобы в дальнейшем иметь возможность предупредить тело заранее и подготовить его к бегству или борьбе. Таким образом, имеем 2 варианта проявления.

Неосознанные – «якоря».
Осознанные – стойкое проявление психологических особенностей личности.

Источники возникновения и их устойчивость

Людям свойственно ощущать себя некомфортно, когда их критикуют. Разница лишь в том, что для одних критика - стимул для роста над собой, а для других – толчок к появлению неполноценности. Главными источниками, которые зарождают комплексы в индивиде , по мнению психологов, являются:

родные и близкие люди (семья, вторая половина, друзья, дети);
общество (рабочий коллектив, одноклассники и пр.);
личный опыт – далеко не каждый человек способен продолжать свое дело, потерпев фиаско. Сюда же относятся несчастные случаи, ДТП, когда в результате аварии погиб человек, а индивид был за рулем. Многие в таких ситуациях ощущают себя виноватыми, даже если их вины в этом нет.

Связь проблемы воспитания и развития синдрома

Манипуляции поведением человека через социальные установки и каноны

Проблема закомплексованности изучается уже довольно давно. Главными источниками, формирующими у ребенка расстройства, являются воспитание и среда. С рождения и до поступления в школу ребенок находится под опекой родителей и впитывает все, что они говорят, как себя ведут и относятся друг к другу. Воспитание в семье будет зависеть от реализованности обоих родителей в жизни, как личностей, их мечт, стремлений. Многие родители хотят видеть свое чадо тем, кем они не смогли стать сами или же стараются сформировать у детей свою линию поведения, построив их жизнь аналогично своей.

Главной проблемой является неосознанность выбора при вступлении в брак, неготовность заводить и воспитывать детей. Здесь часто проявляется давление со стороны общества. В недалеком прошлом девочек выдавали замуж в 12–14 лет, когда они были не готовы к рождению детей. Общество, религия навязывают человеку свои каноны, заставляя считать себя неполноценным, если он не вступил в брак в определенном возрасте. Неправильные установки общества проявляются в манипуляции человеком посредством семьи и детей. Сюда же можно отнести дело случая, когда зачатие происходит раньше брака, и только потом организовывается семья.

Классификация

Исчерпывающую информацию обо всех расстройствах дать довольно проблематично. Единственное, что можно сделать, это собрать их по классификации.

Первой разновидностью являются возрастные комплексы, которые появляются в различные периоды жизни и становления личности.
Социальные по большей части возникают в странах, где общество делится на слои. Рассматривая поведенческие особенности людей разных стран, утверждают, что социальные комплексы характерны для людей всего мира.
Физические связаны с увечьями человеческого тела: врожденными или приобретенными.
Авторские концепции относительно комплексов. Здесь имеется в виду описания комплексов согласно Юнгу, Адлеру, Фрейду, в основу которых положено мнение психолога.

В зависимости от оказываемого влияния, проблемы подразделяют на позитивные и негативные. Позитивные комплексы заставляют человека самосовершенствоваться, а негативные вызывают бурю отрицательных эмоций, которые провоцируют появление стресса и серьезных психологических проблем. Кроме того, человеческие комплексы могут быть направлены на окружающий мир и на внутреннее «Я».

Симптоматическая картина

Нормальный человек не боится общения с другими людьми

Выявить наличие проблемы на начальных этапах довольно сложно. Их влияние лежит в основе появления всевозможных фобических расстройств. Синдром неполноценности физической или психологической является толчком к появлению социофобии, боязни зеркал, фотокамер и пр. Но все же у закомплексованных личностей есть свои поведенческие особенности:

странное, порой неадекватное поведение в ответ на поступки других, излишняя эмоциональность в ответ на критику;
скованность;
повышенная нервная активность перед необходимостью встречи и взаимодействия с посторонними людьми, а иногда даже с близкими.

Отдельно рассматривают поведенческий тип, называемый «без комплексов». Людей, у которых комплексов нет, не существует. Объяснение кроется в том, что у одних людей закомплексованность переходит все границы и мешает им жить, а других комплексы подстегивают к активным действиям. Понятие «без комплексов» подразумевает неадекватное, хамское, вульгарное поведение. Такие индивиды пытаются показать, что пренебрегают чужим мнением, но отчаянно пытаются привлечь внимание общественности к своему поведению.

При нормальном, критичном оценивании себя и своего места в обществе, человек ожидает от людей позитива, не боясь с ними взаимодействовать. Такой индивид воспринимает происходящее с положительной стороны и старается продуцировать позитивные эмоции в социум. Это не значит, что у человека совершенно нет комплексов и переживаний. Комплексы есть у всех без исключения.

Избавление от синдрома

В первую очередь, нужно научиться правильно воспринимать и оценивать себя (внешность, умственные и физические способности). Этим можно заняться самостоятельно или же пройти курс психокоррекции у психолога. Затем нужно определиться с целями, мотивацией и тем, что достигнуто на сегодняшний день - определить уровень самореализации на сегодня. Далее следует решить, что нужно сделать, чтобы не чувствовать себя несчастным. Следует сменить работу, перестать общаться с определенными людьми, переехать в другой город или отправиться в путешествие.

Практически все комплексы и страхи приводят к разрыву отношений с социумом. Не следует отказываться от общения с людьми. Нужно научиться взаимодействовать с ними и выходить из конфликтных ситуаций. Индивиду лучше записаться на курсы, где ему придется напрямую взаимодействовать с одним партнером или группой людей. Рекомендуется пересмотреть важность ценностей. Комплексы не требуют медикаментозного лечения.

Заключение

Закомплексованность на сегодняшний день является актуальной проблемой. Человеческие комплексы в итоге приводят к расстройству психики. Необходимо бороться с ними самостоятельно или обращаться за помощью к специалистам.

И узнать, какой психологический комплекс есть у вас.

Комплексы, которые у нас есть, влияют на то, как мы себя видим и ведем себя по отношению к другим.

Они глубоко укореняются в нашей психике и оказывают огромное влияние на нашу жизнь .

До конца неизвестно, как мы приобретаем психологические комплексы, рождаемся ли мы с ними или наша среда способствует их формированию.

И все же можно сказать, что некоторые комплексы встречаются гораздо чаще, чем другие.

Вот, самые распространенные психологические комплексы, которые могут отравлять нашу жизнь .

Психологические комплексы человека

1. Эдипов комплекс/Комплекс Электры

Глубокая привязанность к родителю противоположного пола.

Название этого комплекса было взято из греческой мифологии, и он считается одной из самых противоречивых идей Зигмунда Фрейда.

По греческой мифологии герой Эдип влюбляется в свою мать и должен убить своего отца, чтобы полностью ею завладеть. При комплексе Электры, дочь испытывает неосознанное влечение к отцу, но обвиняет мать.

В обоих случаях нездоровая привязанность к родителю можетпривести котставанию в эмоциональном развитии, нежеланию нести ответственность и может влиять на наши будущие отношения. Например, мужчина будет искать женщину, которая напоминает ему мать . И наоборот, если отношения между сыном и матерью не сложились, он может плохо обращаться с женщинами.

У женщин комплекс проявляется в том, что ни один мужчина не может сравниться с ее отцом , и она всю жизнь отвергает подходящих кандидатов.

2. Комплекс Мадонны и Блудницы

Мужчина видит в женщине либо святую, либо распутную.

Этот комплекс встречается у мужчин, которые не могут поддерживать нормальные любящие и сексуальные отношения со своей партнершей. Психологический комплекс развивается у мужчин, которые способны увидеть в женщинах только две крайности : либо девственно чистую, либо развратную.

Мужчина с этим комплексом может восхищаться женщиной и считать ее сексуально привлекательной. Но, когда он начинает смотреть на нее, как на сексуальный объект, он испытывает к ней отвращение. Такое раздвоение нередко толкает мужчин на измены.

3. Комплекс Бога

У человека развивается завышенная оценка своих возможностей.

Человек с комплексом Бога может отрицать вероятность какой-то ошибки или неудачи, даже несмотря на наличие неопровержимых доказательств.

Кроме того, зачастую он считает, что его личное мнение единственно правильное. Такие люди полагают, что обычные правила общества к ним не применимы, и это оправдывает их рискованность.

4. Комплекс преследования

Неоправданный страх, что вас обидели.

Это заблуждение, при котором человек считает, что находится в опасности или опасность произойдет с ним в результате преследования.

Человек уединяется, считает, что ему никто не верит, у него появляются параноидальные склонности. Ему может казаться, что кто-то настроен против него.

С таким комплексом вам очень сложно доверять людям.

5. Комплекс жертвы

Человек требует сочувствия и внимания, страдая.

Жертва всегда будет ставить других на первое место в ущерб своему здоровью и благополучию. Она делает это неосознанно, чтобы получить нужное внимание и заботу. Когда человек не получает то, чего хочет, он может причинять себе вред или впадать в глубокую депрессию.

6. Комплекс неполноценности

Человек испытывает чувство, что он недостаточно хорош в жизни.

У нас у всех бывают тяжелые дни, когда нам кажется, что мы не достигли того, чего могли бы. Люди, которые постоянно так себя ощущают, страдают от комплекса неполноценности.

Такой человек может считать, что он недостаточно успешен по сравнению с другими и пытается компенсировать это, доказывая свою состоятельность. Он с трудом принимает комплименты, не заботится о своих потребностях, и считает, что недостоин их.

7. Комплекс превосходства

Человек считает себя лучше остальных.

В противоположность комплексу неполноценности такие люди считают, что они превосходят других. Они верят в то, что лучше других в плане привлекательности, ума или уникальности. Часто они считают, что другие им всем обязаны, продвигаются за счет остальных и завязывают отношения из выгоды.

8. Комплекс вины

Человек во всем винит себя.

Такой человек сам по себе самокритичен и всегда принимает вину на себя, даже если это незаслуженно. Он не способен трезво оценить себя и всегда склонен считать, что именно он совершил ошибку.

9. Комплекс Дон Жуана

Мужчина склонен видеть в женщине источник удовольствия.

Типичный бабник, который очаровывает женщин, чтобы затащить их в постель, а затем бросает их, страдает от комплекса Дон Жуана. Такие мужчины не готовы создать семью до самой старости и меняют партнеров так же часто, как постельное белье. Они ничего не чувствуют по отношению к женщинам, и, как правило, остаются холостяками всю жизнь.

10. Комплекс героя

Человек хочет стать центром внимания, создавая ситуацию, в которой ему нужно кого-то спасать

Этот комплекс часто встречается у пожарных, полицейских, телохранителей, медсестер. Он характеризуется стремлением человека получить признание, совершая опасную работу и спасая кого-то.

Человек с этим комплексом будет кичиться и преувеличивать свою заслугу, чтобы привлечь внимание.

Это только часть комплексов, известных в психологии, но они - самые распространенные.

Хотите узнать от какого комплекса страдаете вы? Пройдите этот тест.

В современном мире сложно найти человека, который хотя бы раз не испытывал и неуверенности в собственной привлекательности и в своих силах. Страх выглядеть в глазах других смешным, глупым, некрасивым или некомпетентным присущ очень многим людям, и именно этот страх зачастую является главным препятствием на пути к счастью. К примеру, страх показаться некомпетентным и глупым мешает человеку уволиться с низкооплачиваемой работы и пойти на собеседование в хорошую компанию, страх показаться смешным и некрасивым – устроить личную жизнь и др.

В основе всех этих страхов лежат психологические комплексы – «вредные» установки и представления, что мешают человеку адекватно оценивать себя, окружающих людей и ситуацию в целом. Комплекс неполноценности, комплекс отличника, постоянное чувство вины и ряд других комплексов, в той или иной мере присутствующие в более чем половины населения нашей страны, считаются и психологами, и рядовыми гражданами проблемой, с которой нужно бороться. Психологические комплексы существенно влияют на поведение, а следовательно, и на жизнь человека, поэтому закономерно, что люди, регулярно замечающие за собой зависимость от чужого мнения и необоснованный страх перед окружающими, ищут способ, как избавиться от комплексов.

Что такое психологические комплексы?

Прежде чем изучать в целях найти универсальный метод, как избавиться от комплексов, человеку нужно определить, действительно ли его проблема именно в наличии комплекса, или же на самом деле ему просто недостает уверенности в себе. В отличие от заниженной самооценки, любой психологический комплекс является закрепившейся на бессознательном уровне установкой на определенную модель восприятия себя и поведения в тех или иных ситуациях. В простонародье комплексы нередко называют «больной мозолью», так как один из главных признаков психологического комплекса – наличие в человека определенного «слабого места» (внешность/социальное положение/интеллектуальные способности и др.), которое он считает первопричиной всех своих неудач.

Помимо наличия «болевой точки», психологический комплекс имеет еще целый ряд специфических признаков, по которым психотерапевты могут отличить эту проблему от других психологических проблем – заниженной самооценки, неумения общаться и др. И главными признаками комплекса являются:

Регулярные переживания из-за своей «больной мозоли», что возникают без внешней причины
Чувство страха и беспокойства перед общением и в процессе разговора со значимыми людьми
Чувство стеснения, дискомфорта и страха при необходимости выполнять какую-либо задачу под присмотром других людей
Вера в несправедливость и предвзятость других людей
Постоянное перед другими людьми
Наличие в мировоззрении некого недостижимого идеала, к которому, тем не менее, нужно стремиться изо всех сил
Неверие в собственную привлекательность и способность заинтересовать других людей
Уверенность в своей недостойности любви других людей.

Зависть, замкнутость и неумение строить дружеские и романтические отношения зачастую идут «в комплекте» с психологическими комплексами. Поэтому чем раньше человек осознает наличие в себя такой проблемы, тем быстрее он сможет избавиться от нее и существенно улучшить свою жизнь. Рассмотрим, можно ли избавиться от комплексов самостоятельно, и как это сделать.

Как избавиться от комплексов?

Говоря о психологических комплексах и методах избавления от них, следует понимать, что у каждого человека они проявляются индивидуально и с разной силой, причем кто-то может хотя бы частично совладать с проблемой, а кто-то впадает в панику и слезы каждый раз, когда окружающие по неосторожности задевают его «больную мозоль». Поэтому одни люди могут самостоятельно избавиться от комплексов, а другим понадобится помощь психотерапевта. Однако и том, и в другом случае метода, как избавиться от комплексов за несколько дней, нет, и для того, чтобы устранить эту психологическую проблему, человеку нужно будет провести значительную работу над собой. Тем, кто стремится побороть психологический комплекс самостоятельно, необходимо пройти следующий путь.

Шаг №1: определение причины

Так как в основе психологического комплекса лежит «слабое место» человека – явный или мнимый недостаток внешности, уверенность в своих слабых умственных/организаторских/коммуникативных способностях, болезненная зависимость от чужого мнения и др., первое, что нужно сделать – определить, что именно послужило причиной для возникновения этой «больной мозоли». Как правило, спусковым крючком, запускающим механизм формирования комплекса, выступает и включающая в себя осуждение ребенка авторитетными для него людьми. Родители, воспитательница, первая учительница, объект первой влюбленности – зачастую именно эти люди неосторожным словом или необдуманной колкостью взращивают в душе ребенка или подростка комплекс неполноценности.

Определить первопричину возникновения комплекса под силу каждому человеку, ведь для этого достаточно честно признаться самому себе, что именно является собственным «больным местом», а затем – вспомнить, после какого именно момента жизни этой явный или мнимый недостаток приобрел огромную значимость. Конечно, далеко не у всех получится сразу же вспомнить именно тот травмирующий случай, что запустил механизм комплекса, однако сделать это нужно в любом случае, и психологи рекомендуют воспользоваться методом ассоциаций. Суть этого метода заключается в том, чтобы человек определил, с кем именно он ассоциирует свой внутренний голос, что «говорит» об ограничениях и запретах.

Пример: взрослая женщина испытывает сильное стеснение в общении с симпатичными ей мужчинами и подсознательно избегает отношений с ними, так как уверена, что недостойна их внимания и любви. При поиске причины такой реакции на мужчин она вспомнила, как в далеком детстве мать, ругая ее, регулярно повторяла: «такую бестолковую растяпу ни один нормальный ». Именно эти слова матери стали тем семенем, что взрастили в сознании женщины установку, мешающую устроить личную жизнь с достойным мужчиной.

Шаг №2: трезвый анализ проблемы

Определив свое «слабое место» и причину его возникновения, человеку следует трезво и объективно проанализировать «больную мозоль» и ситуацию, в которой она возникла. Чтобы сделать это, нужно как можно более подробно и объективно ответить себе на следующие вопросы:

Действительно ли все окружающие осуждают меня за мой недостаток или же большинство людей не обращают на него никакого внимания?
Действительно ли мое «больное место» является непреодолимой преградой к счастью?
Как бы я отреагировал на человека, обладающего тем же недостатком, что и я?
Является ли тот человек, который навязал мне комплекс, непререкаемым авторитетом, имеющим право на других людей?
Какая именно причина могла вынудить мать/воспитательницу/отца/учительницу/другого человека колкими словами взрастить в моем сознании психологический комплекс?

Честно и беспристрастно ответив на себе эти вопросы, человек обнаружит, что на самом деле его «больное место» не обладает большой значимостью и поймет, что большинству окружающих нет никакого дела к его мнимым недостаткам. Также, скорее всего, он сможет определить, что тот, кто навязал комплекс, сделал это не со злого умысла, а по причине плохого настроения и собственных проблем. Главная цель анализа психологического комплекса заключается в том, чтобы обесценить и снизить значимость своего «слабого места», а значит, перестать тратить эмоциональные и психологические ресурсы на размышления и страдания по поводу этой проблемы.

Пример: мужчина, имеющий небольшой дефект речи и долгое время боявшийся к малознакомым людям (в том числе – коллегам, начальству, работникам коммунальных служб и развлекательных заведений), определил, что начал придавать особое значение своему звукопроизношению после того, как учительница сказала ему фразу на подобие: «И я, и весь класс устали слушать, как ты мямлишь. Научись нормально разговаривать, а то мы тебя не понимаем». Проанализировав свою проблему, мужчина определил, что все знакомые люди прекрасно его понимают, а его дефект речи не настолько значимый, чтобы создать реальные трудности в общении с другими. Учительница, сформировавшая в него в свое время комплекс, не являлась экспертом в области логопедии и не имела никакого права определять правильность его произношения, а также говорить от лица всего класса. И скорее всего, бросая колкую фразу, она не хотела обидеть ученика, а попросту «сорвала» на нем злость из-за личных проблем.

Шаг №3: устранение внутренних и внешних причин комплекса

Борьба с причинами психологического комплекса должна включать в себя две основных меры – прощение человека, навязавшего в свое время комплекс, и излечение «больной мозоли». Понять и простить обидчика очень важно, так как только искреннее прощение поможет «спустить» того, кто стал причиной возникновения комплекса, с пьедестала непререкаемого авторитета в разряд обычных людей, которые время от времени ошибаются и говорят неправду. И наоборот, культивируя и взращивая гнев и обиду, человек в собственном сознании наделяет обидчика правом судить и осуждать, а все его слова возносит в ранг абсолютной истины.

Но также нельзя забывать и об внешних методах борьбы с комплексом, а именно – устранением того недостатка, что является «слабым местом». В современном мире у каждого человека есть масса возможностей самосовершенствоваться – улучшить внешность (подобрать подходящую прическу и стиль одежды, сбросить лишние килограммы, скрыть какой-либо дефект с помощью косметики или пластики и др.), повысить свою квалификацию, освоить новые навыки и умения и Этими возможностями следует воспользоваться, причем сделать это следует не только для того, чтобы избавиться от комплекса, но и с целью сделать свою жизнь более полной и счастливой.

Пример: Девушка, много лет считавшая себя некрасивой и непривлекательной из-за особой формы носа, определила, что ее комплекс возник вследствие безосновательных насмешек старшей сестры. Девушка смогла простить сестру, так как поняла, что причина ее насмешек – ревность к родителям, сложности переходного возраста и попытка самоутвердиться любым способом. Вместе с тем, девушка сменила прическу на ту, что визуально делает черты ее лица мягче, и научилась накладывать макияж, придающий ей сходство с известной актрисой.

Многие люди страдают от различных психологических комплексов. Психологи считают, что в комплексах есть не только негативная сторона, но и позитивная – мол, успех некоторых людей начинался именно с комплексов, которые они впоследствии преодолели. Но таких людей очень и очень мало, а жизнь остальных закомплексованность может превратить в сущий кошмар.

Это неверное представление человека о своих физических, умственных или психологических недостатках и склонность их преувеличивать. Они сопровождаются глубокими и, как правило, скрываемыми от посторонних людей переживаниями.

От комплексов очень тяжело избавиться, даже если человек их полностью осознает и имеет сильное желание освободиться от них. Комплекс – это очень устойчивая психологическая конструкция и есть несколько психофизиологических объяснений их устойчивости и живучести. Одна из причин в том, что начинают они формироваться еще в раннем детстве, именно в тот период, когда мы еще не способны мыслить критически и отфильтровывать поступающую информацию. Именно тогда любое негативное мнение на наш счет может укорениться в психике беспрепятственно и уже остаться там навсегда.

В структуре личности большинство комплексов взаимосвязаны между собой настолько, что избавиться только от какого-то одного по желанию просто не возможно. Тяжело распрощаться со своими комплексами еще и потому, что они сочетаются с защитными механизмами личности, которые в целом в жизни человека играют не только отрицательную, но и положительную роль, сохраняя в «опасный» момент его психическое здоровье.

Психологических комплексов огромное количество. Вот только некоторые из них:

Комплекс неполноценности

Это субъективная уверенность человека в том, что он в чем-то неполноценен, хуже остальных, и поэтому заслуживает недоброжелательное, неуважительное и пренебрежительное отношение к себе. Возникнуть он может из-за физических и психологических недостатков. С одной стороны и те и другие могут считаться «мнимыми» и надуманными, но если разобраться этот недостаток действительно имеет место быть. Сам комплекс неполноценности вызывает не сам недостаток, а его неприятие человеком, поскольку он считает эту черту или свойство негативным.

Обратная сторона неполноценности - превосходство.

Комплекс превосходства

Это не вполне обоснованная, субъективная установка человека на то, что он превосходит других людей и в чем-то лучше их. Например, обладание особыми знаниями, способностями, принадлежность к более высокому социальному статусу. Сам комплекс заключается не в факте «превосходства», а в том, что этот факт (не всегда действительный) дает человеку право «учить» других как жить, что делать, что правильно, а что нет.

Комплекс враждебности или защиты

Для таких людей все остальные и весь мир в целом – враги. Он всегда в оборонительной позиции, готов отразить атаку и защититься, хотя объективно защищаться не от чего. В реале же получается, что человек просто отвечает на любые действия людей агрессией и считает, что он вынужден так поступать. В итоге вырабатывается «привычка» быть агрессивным «на всякий случай». Многие до сих пор верят в истинность фразы: «Боишься, значит уважаешь».

Комплекс вины

У людей, страдающих этим комплексом, очень сильно развита совесть и чувство ответственности. Они постоянно переживают за свои действия в глазах других, анализируют их. Но такие личности занимаются не только самоедством, он часто «терроризируют» окружающих на предмет совестливости и ответственности, причем без должных на то оснований. Им часто кажется, что они лично виноваты в том, что происходит с окружающими их людьми, хотя на самом деле это не так.

Все эти комплексы переплетены между собой и тесно связанны с тем, что мы называем своей личностью. Каждый из комплексов находит свое отражение не только на уровне психики и поведения, но и на уровне тела, энергетики, эмоций и мыслей. Каждый комплекс связан со всеми этими уровнями (телесным, ментальным, энергетическим), поэтому, чтобы освободиться от комплексов, необходимо работать со всеми составляющими, иначе результаты будут минимальными. На данный момент есть система, которая работает не только со всей личностью целиком и ее конструктами, но и позволяет избавиться от комплексов и других психологических проблем на телесном и энергетическом уровне в кратчайшие сроки и самостоятельно. Книгу с описанием техники и мини-курсом, вы можете получить, скачав по ссылке внизу страницы. Но еще раз хотим подчеркнуть, что система полностью самостоятельная и требует от вас навыков работы со своими проблемами и эмоциональными состояниями. Если таких навыков у вас пока нет, но есть желание начать работать - ваш выбор индивидуальные психологические консультации.

Ксения Голицына,
Практикующий психолог
2013г

Давно известно, что психологические проблемы не менее опасны для здоровья человека, чем физиологические. Более того, первые часто являются причинами развития вторых. Самые распространенные психологические проблемы, осложняющие нашу жизнь, берут свое начало в детстве. Многих интересует, какие комплексы бывают у людей, каковы их виды и как с ними жить.

Психологические проблемы вредят здоровью

Характеристика проблемы

Понятие комплексов в психологии есть сочетание накопленных сознательно и подсознательно мыслей, впечатлений, опыта, ставших причиной формирования новых поведенческих установок. В большинстве случаев они закладываются в детстве, когда психика наиболее уязвима и восприимчива к мнению окружающих, особенно близких людей. Человека мучает искаженное представление о собственных недостатках, часто преувеличенных:

физических;
умственных;
моральных.

Переживает он их молча, стараясь скрыть то, что его тревожит. Пытается найти непрямые способы поговорить о своей проблеме с другими, но напрямую спросить не решается. Подсознательно надеется получить опровержение своим страхам.

Комплексы навязываются человеку обществом и его стереотипами. Однако в большинстве случаев эти психологические сомнения формируются в результате насмешек над его недостатками. Причиной большинства комплексов являются эмоциональные травмы прошлого. В детстве, когда понятие о чувстве такта еще не укоренилось в нашем сознании, мы способны высмеивать своих сверстников, тем самым подрывая их уверенность в себе, которую они проносят сквозь годы.

Очень трудно систематизировать комплексы из-за их огромного количества. Но можно классифицировать их по принципу: какие комплексы что затрагивают - тело или душу.

Физические виды комплексов возникают от недовольства недостатками своей внешности – формой носа, размером ушей, телосложением, ростом и т. д. Сюда относят и расовые предрассудки. Необязательно, что эти параметры действительно являются неэстетичными. Они не соответствуют собственному представлению человека об идеале.

Ментальные (психические) виды комплексов являются следствием неуверенности в собственных силах или каких-либо негативных поступков, совершенных в прошлом. Эти комплексы затрагивают наши умонастроения, душу.

Психологические комплексы могут оказывать отрицательное влияние на человека, порождая негативные эмоции и поведение. Но могут и положительно влиять на личность. Так, для человека, недовольного своей внешностью, комплекс станет толчком, чтобы преодолеть недостаток и заняться собой. В результате забота о своей внешности приведет к ее улучшению и, как результат, появится уверенность в себе. Если человек посмотрит страху в глаза и найдёт реальную причину, вызвавшую его, он сумеет победить самого себя.

Существует огромное количество комплексов, но рассмотрим самые распространенные из них. Все ли из них преодолимы?

Комплекс инфанта

Все чаще можно встретить так называемых взрослых детей, которые не в состоянии самостоятельно принять решение, боятся ответственности и до седых волос проживают с родителями. В детстве таких детей чрезмерно опекали, оберегали от всяческих неприятностей и невзгод или внушали, что сами они ничего не добьются и ни на что не способны.

А также речь идет о мечтателях, живущих в придуманных мирах и неспособных трезво взглянуть на жизнь. Такие люди откладывают принятие решения, предпочитают оставаться в стороне, сильно зависят от мнения других.

Лишь столкновение с реальностью способно заставить инфантильную личность научиться самому принимать решения и строить свою жизнь.

Зависимость от чужого мнения

Связанный с предыдущим, этот комплекс может существовать и сам по себе. Боязнь выразить свое мнение, низкая самооценка и излишняя зависимость от одобрения других приводят к чрезмерному приспосабливанию индивида к окружающим. Любое критическое замечание приводит к смущению, и в дальнейшем человек старается скрыть собственные мысли, пытаясь угодить другим, действуя по принципу «хамелеона». Последствия могут быть следующими:

неумение четко сформулировать и отстоять собственное мнение;
потеря авторитета в обществе и собственных глазах;
переоценка чужого мнения, слепое ему следование.

Закомплексованная личность, ставшая жертвой диктатуры постороннего мнения, может быть использована корыстными авторитарными людьми в своих целях. Часто сектанты завлекают таких податливых людей в свои организации. Трудности ожидают человека с подобной психологической проблемой и во взаимоотношениях с окружающими. Людей, неспособных донести свое мнение обществу, не воспринимают всерьез. Таким людям сложно построить отношения, создать семью.

Излишний перфекционизм способен перерасти в настоящую психологическую болезнь.

Одержимому ею кажется, что все, за что он берется, он делает недостаточно хорошо.
В погоне за совершенством человек забывает о сути самого дела, его волнует лишь лидерство.
Если первенства достичь не удается, носитель комплекса отличника страдает от чувства вины.

Как утверждают специалисты-психологи, наиболее подвержены такому психологическому диагнозу женщины, причем начинает он развиваться в школьные годы. Девочка пытается добиться похвалы, получить пятерку любыми способами. В дальнейшем он может проявляться как в карьерной, так и в личной сфере. В умеренном проявлении перфекционизм дает толчок вперед и приравнивается к целеустремленности, однако он может перерасти в одержимость.

Этот комплекс мешает построить отношения и семью, делает человека изгоем в обществе. Любое критическое замечание может вызвать у человека острую реакцию, стресс, со временем перетекающий в невроз.

Чтобы избавиться от синдрома, нужно осознать, что идеальных людей не существует. Просто выполняйте свою работу и делайте её хорошо, не конкурируя с другими. Любую критику относите не к своей личности, а только к действиям.

Комплекс отличника нередко развивается у девочек в школьные годы

Вина

Часто на фоне постоянного стремления к справедливости у человека появляется постоянное чувство вины, причем даже относительно тех ситуаций, которые его касаются лишь косвенно. Будучи лишь свидетелем какого-либо несчастного происшествия, он начинает корить себя, что не смог его предотвратить.

Человек, страдающий комплексом, склонен переоценивать свои возможности, пытаясь «прыгнуть выше головы». В большинстве случаев берет всю ответственность и вину на себя. Вероятно, в прошлом им был совершен некий плохой поступок, поселивший чувство вины на долгие годы, и теперь индивид всеми силами пытается ее искупить. Нужно постараться понять, что невозможно спасти всех и вся.

Последствия комплекса вины

Золушка и Питер Пэн

Основа для формирования этих синдромов – недостаточная вера в собственные силы. Имеет тесную связь с инфантилизмом.

«Последователями» Питера Пэна чаще всего являются мужчины, которые не хотят взрослеть. Они уходят от ответственности, несклонны принимать решения, не строят планы и живут сегодняшним днем. Любой намек на то, чтобы завести семью и детей, вызывает у них ужас. В основном проживают вместе с родителями до предельно возможного срока. Критикуют устройство социума, втайне надеясь, что однажды успех неожиданно свалится на них.
Комплексом Золушки страдают женщины, в основном молодые. Они ищут в этом огромном и враждебном мире своего покровителя, который бы оберегал их от невзгод. Это случается от страха одиночества, желания спрятаться. Это те девушки, которых в детстве баловали и держали в тепличных условиях, или те, кому внимания остро не хватало.

Собственная неполноценность

Эти люди ощущают себя не такими успешными/красивыми/обаятельными, как другие. По их собственному мнению, они не дотягивают до стандартов, принятых в обществе. Этот комплекс может зародиться как в детстве, так и во взрослом возрасте. Люди с таким комплексом говорят о себе в самоуничижительном тоне, похвалы в свой адрес воспринимают как насмешку.

Человек, страдающий этим комплексом, неуверен в себе, очень сильно зависит от мнения окружающих, не может отстоять свое мнение, неспособен выступать публично. Если речь идёт о женщине, подобное поведение вызвано недовольством своей внешностью. Она старается быть незаметной, тихо говорит, одевается мрачно, серо. Ребенок с такой проблемой плохо учится в школе, не общается со сверстниками, асоциален.

Обычно такие люди пренебрегают своими потребностями, ограничивают себя во всем, думая, что они настолько несовершенны и ничтожны, что не стоит и браться за дело, все равно успеха не добиться.

Комплекс неполноценности у женщин проявляется старанием не выделяться

Нелюбовь к себе

Возникает из-за низкой самооценки, особенно своей внешности, а также если близкие люди критикуют ее. Такой человек считает, что не заслуживает любви, полностью пренебрегает уходом за собой, у него отсутствует цель в жизни.

Это один из самых распространенных комплексов в современном мире. Человек может тщательно скрывать это от других и даже себе не признается, что проблема существует. В этом случае необходима помощь психолога, т. к. человек страдает из-за отсутствия любви и самоуважения.

Главный ключ к преодолению списка комплексов – смелый взгляд им прямо в лицо. Уверенного в себе человека никогда не сможет смутить обидчик. Неподготовленному человеку трудно справиться с проблемами, о которых иногда неудобно говорить. Не стесняйтесь бороться со своими страхами, какими бы они ни были. В современной психологии существует огромное количество методик и приемов, которые помогут избавиться от комплексов, мешающих жить полноценной жизнью. Обращаться за помощью к профессиональному психологу не стыдно.