Дочь посетителя синдром золушки простила помиловала. Как распознать в себе синдром Золушки. Личные возможности искоренения у себя комплекса Золушки

Как давно вы встречались со своими друзьями "в реале"? Сколько часов – на самом деле – длится ваш рабочий день? Хочется ли вам после работы пойти еще куда-то, а не доползти до койки и отключиться? В любом журнале, от психологических до самых что ни на есть глянцевых, можно обнаружить похожие вопросы теста, ответив на которые вы в очередной раз убедитесь: вы трудоголик в тяжелой форме. Но никто не задается вопросом – почему?

Некоторых своих подруг я не видела уже 6-7 лет, хотя перезваниваемся регулярно. Нет сил (и желания) тащиться на другой конец города, все замотаны работой, почему-то часто болеем, вертимся, как белки в колесе, – почему? Какая злая сила за нами гонится? Отчего мы с готовностью хватаемся за новые и новые обязанности, не спрашивая: "А что я с этого буду иметь?", стараемся угодить домашним, кидаемся помогать друзьям, забывая о себе. Какая злая посадила нас бесконечно пропалывать сорняки и отделять кофейные зерна от маковых?

Помнится, последнее задание мачехи звучало так: "Познай самое себя". Вот этим и займемся.

Мотивация: поем свою песню

В современном мире мотивация – один из краеугольных камней психологии. В самом общем виде: мотивация – это то, что толкает человека на осмысленные (по большей части) действия. Это ответ на вопрос "зачем ты это делаешь?". Сумма наших желаний, осознанных и не очень. Например, когда ваш сын три часа делает биологию, мотивацией может быть: желание получить хорошую отметку и обещанный подарок в конце четверти ("положительная мотивация"); страх получить плохую отметку и быть наказанным ("отрицательная мотивация"); интерес к предмету ("познавательная мотивация"); желание выпендриться на уроке и заслужить благосклонный взгляд Кати, которая сидит слева через ряд ("социальная мотивация"), и так далее. Говорят о "преобладании игровой мотивации над учебной" у младших школьников. Создают "потребительскую мотивацию" у потенциальных покупателей. Устраивают специальные мероприятия для "повышения рабочей мотивации" у сотрудников. Вот рабочую мотивацию и рассмотрим подробнее.

Для чего мы вообще работаем? Странный вопрос, скажете вы, для прокорма, конечно. Еще для самореализации, чтобы дома не сидеть, потому что так принято. Для того чтобы заслужить уважение окружающих. "Чтобы чувствовать себя достойным членом общества", – сказала работающая мама двоих детей на консультации. Так-так, а вот с этого места поподробнее.

"Что ты сидишь без толку, иди лучше сделай что-нибудь!", "Хорошая девочка? Маму слушаешь? А дома помогаешь?", "Что значит "не могу"? Есть слово "надо!". И на десерт: "Делу время – потехе час!" – над входом в клуб пионерского лагеря. То есть, в переводе с родительского на детский: ты хороший, только когда приносишь нам пользу. Мы будем тебя любить, если ты будешь делать все, что тебе скажут, невзирая на усталость, нежелание заниматься именно этим и именно сейчас, короче – если ты забудешь о себе и будешь делать то, что нужно другим.

Почему Золушка безропотно выполняла все прихоти самодуры-мачехи и сводных сестер? Потому что в глубине души была уверена в неизбежной награде, в появлении любящего Принца, в том, что если она будет доброй и "полезной", рано или поздно кто-то сильный и могущественный заметит ее старания и вознаградит по-царски. Этот мотив восходит, с одной стороны, к христианской морали (воздаяние на небесах по заслугам земной жизни), а с другой – к младенческому представлению о том, что родители – это такие боги, которые все видят, все знают, читают в сердцах, и в конце концов – что? – правильно, наградят или накажут по своему усмотрению.

"Своею добротою погубила я себя"

Лида – редактор в крупном европейском издательстве. У нее двое детей-подростков, муж, который, если так можно сказать, отсепарировался от домашних проблем ("меня это не касается"), мама-инвалид, которая живет отдельно и которой нужно помогать. Лида работает в этом издательстве уже семь лет, на одном и том же месте. Рабочий день у нее длится с 9 до 20, зарплата составляет 1 тысячу у. е. и повышается на..5% в год. Премий или других форм поощрения не существует. Вопрос: почему Лида остается на этой работе и не уходит, не требует повышения зарплаты, не берет больничный, даже когда сильно больна? Ответ: она уверена, что больше никто ее на работу не возьмет, что она больше не стоит, и самое главное – что она большего не заслуживает. Понятно, что когда у человека подобная самооценка, только ленивый не станет ее использовать по полной программе, включая собственных детей и мужа.

Лида все время уставшая, она никуда не ходит, нигде не бывает, в субботу она ездит убираться-готовить-стирать к маме, в воскресенье – та же программа дома. Но почему-то вместо сочувствия она вызывает у окружающих приступ агрессии. Даже я, близкая подруга, начинаю на нее сердиться, когда в очередной раз слышу, что она собирается идти на работу с температурой, потому что "надо же кому-то работать". Ну сколько можно, говорю я, никуда он не денется, твой драгоценный журнал, пусть это будут проблемы твоего начальника, он получает в шесть раз большую зарплату, а ты хоть три дня вылежи, передохни. "Нет, – с горестным вздохом отвечает Лида, – я должна". Кому должна, что именно должна – не важно. Награда будет, не исключено, что на небесах.

Лида ведь не одна такая. У нас у всех бывают периоды, когда мы, словно заколдованные, вкалываем день и ночь, забывая о себе. Но организм – к счастью – не дает совсем уж впасть в беспамятство. Начинаются непонятные болезни, внезапные приступы непонятно чего. Тело внятно говорит своему владельцу: я устало, остановись, мне нужен отдых. Обычно про 40-летних инфарктников говорят, что, мол, только на больничной койке до него дошло, как много он упустил в своей жизни. Но 40-летние "рабочие лошадки" тоже платят своим здоровьем за обещанную когда-то в детстве морковку.

Хроническая усталость

Совсем коротко про синдром хронической усталости. С моей точки зрения, все рекомендации типа "пейте витамины, посещайте солярий, ешьте то – не ешьте это" – обман самого себя. Если вы чувствуете себя подавленным, безразличным, выжатым, то, подхлестывая изнуренный организм различными стимуляторами, вы добьетесь только усугубления ситуации. Надо честно себе признаться: всей работы никогда не сделать. Всегда будут новые сияющие высоты, которые кто-то – не вы! – считает необходимым покорить. Спросите себя: "А что я с этого буду иметь? Премию? Какую? Эта сумма адекватна моим вложениям? Или мне придется почти всю ее потратить на восстановление после рывка? Вот эта морковка на веревочке перед моим носом, не важно, как она называется, она в самом деле такая уж сладкая и вкусная? И получу ли я ее в этой жизни?".

Чувство постоянной усталости говорит нам о том, что мы давно не общались с собственной душой и с собственным телом. Мы варварски пренебрегаем ими, а ведь тело и душа – единственное наше имущество, которое никто не может забрать.

Отдыхайте.

Обсуждение

Действительно, девочки, давайте мы не будем себя обременять и будем немного себя жалеть. И даже когда встретите своего принца - не приучайте его к тому, что вы пчелка, будьте принцесской.

Спасибо! Хоть кто-то считает, что человек не должен работать до упаду...

03.03.2008 18:55:17, Irakez

Хорошая статья. С ней не могут согласится люди, которые сами себе не задавали подобные вопросы. Философия общества потребления гласит: ты должен больше тратить, поэтому тебе нужно больше зарабатывать. И естественные, всем доступные радости (полюбоваться природой, насладиться общениям с близкими, поиграть с детьми, почитать книжку и т.п.), на которые в-общем-то и времени не остается, вытесняются только одной радостью, радостью от приобретения товара. Грустно все это.

Сумбурно и непонятно, зачем написано. Наверное, "очередное задание злой мачеxи" было "напиши статью и опубликуй её"?

Обалденная статья - очень и очень правдивая.

22.02.2008 13:56:42, Кира с работы

Комментировать статью "Синдром Золушки"

кто на мьюзикл золушка хочет?. -- посиделки. Усыновление. Обсуждение вопросов усыновления, форм устройства детей в семьи, воспитания приемных детей, взаимодействия с опекой, обучение в школе приемных родителей.

На днях в Москве завершился кастинг в мюзикл «Золушка» – главную постановку предстоящего сезона крупнейшей театральной компании «Стейдж Энтертейнмент». Премьера, которая обещает стать одним из самых ярких культурных событий осени, состоится 1 октября на сцене столичного театра «Россия». «Золушка» станет десятым проектом компании «Стейдж Энтертейнмент» в России и первым в истории мюзиклом совместного производства России, Англии и США. Более 2 тысяч артистов приняли участие в масштабном...

Пристрою 2 билета на завтра, субботу 16 апреля. в 15-00 на абонемент в Концертный зал им. Чайковского, Павел Любимцев " Золушка " (по пьесе Шварца). 2 билета 1600 во 2 амфитеатре левая сторона.

26-летняя английская актриса Лили Джеймс стремительно набирает обороты. В минувшем году она появилась в главной роли многомиллионной "Золушки" от Walt Disney и полюбилась фанатам сериала "Аббатство Даунтон". Сейчас английские и российские зрители внимательно следят за ее Наташей Ростовой в новой экранизации BBC романа Толстого "Война и мир". А Лили Джеймс в это время сияет на премьере еще одного фильма по классике - но с модным кладбищенским уклоном. "Гордость и предубеждение и...

запомнить меня. Зарегистрироваться. Золушка. Всем привет! Кто смотрел Золушку [ссылка-1], что скажете?? Напишите, пожалуйста, отзывы. 18.06.2015 23:14:00, Emyli.

3)" Золушка " (советский мультфильм), "Три орешка для золушки "(фильм), " Золушка " (старый фильм Советского союза), " Золушка " (Диснеевский мультфильм), " Золушка "(Диснеевский фильм 2015). - Рейтинг Золушек у ребенка, в целом совпадает с моим. Итог - если надо убить...

Обсуждение

а мне не понравился; вернее, он просто никакой:-(Да, картинка красивая, ну и Кейт Бланшетт хороша... и мыши ребенку понравились:-) Остальные - только картинки, прям комикс какой-то, на стенку вешать и любоваться... Понятно, что классическая сказка, ничего нового, но даже в мультике, как ни странно, больше и жизни, и интриги, и "игры актеров"... А тут я с тоски помирала, ни посочувствовать, ни порадоваться, никаких эмоций:-(

на 4-ку. Ходили в праздники с дочерью. Ей понравилось - всеядный возраст:). Общее мнение:
1) костюмы прекрасны
2) из ярких образов - только Мачеха (Кейт Бланшет), все остальные пресные какие-то, смазаны и размыты. Золушка по актерской игре явно проигрывает мачехе.
3)"Золушка" (советский мультфильм), "Три орешка для золушки"(фильм), "Золушка" (старый фильм Советского союза), "Золушка" (Диснеевский мультфильм), "Золушка"(Диснеевский фильм 2015). - Рейтинг Золушек у ребенка, в целом совпадает с моим.
Итог - если надо убить красиво время, либо вы поклонник Кейт Бланш. А так лучший из фильмов - "Три орешка для золушки".

Новый фильм "Золушка" в Москве представили режиссер Кеннет Брана и исполнители главных ролей Лили Джеймс (Золушка) и Ричард Мэдден (принц). Сюжет в новой экранизации старой сказки классический, с небольшими изменениями: отец молодой девушки Эллы, овдовев, женится во второй раз, и вскоре Элла оказывается один на один с жадными и завистливыми новыми родственницами – мачехой Леди Тремэйн и ее дочерями Анастасией и Дризеллой. Роль мачехи сыграла Кейт Бланшетт. Из хозяйки дома она...

Предлагаем вашему вниманию видеоролик, посвященный созданию нового сказочного блокбастера Disney «Золушка», который выходит в широкий прокат в России 6 марта 2015 года. Режиссёр фильма Кеннет Брана и актеры рассказывают о том, как новый фильм развивает традиционный сказочный сюжет, а также о том, как именно классический анимационный шедевр Disney «Золушка» 1950 года повлиял на создание современной версии известной всем с детства истории. В ролях: Кейт Бланшетт, Лили Джеймс, Ричард Мэдден...

Известная всем с детства история про Золушку впервые была рассказана сказочником Шарлем Перро в 1697 году, однако, по-настоящему она полюбилась миллионам людей во всем мире с появлением одноименного анимационного фильма Disney в 1950 году. Новый художественный фильм Disney «Золушка» расскажет о приключениях молодой девушки по имени Элла. Овдовев, отец Эллы женится во второй раз и вскоре девушка оказывается один на один с жадными и завистливыми новыми родственницами, мачехой Леди Тремэйн и ее...

Согласно данным международного исследования Фетального алкогольного синдрома, каждая третья женщина не перестает употреблять алкоголь во время беременности, что часто приводит к необратимым изменениям у развивающегося плода. Многие женщины до сих пор не осведомлены о крайней опасности даже небольших доз алкоголя. Термин "Фетальный алкогольный синдром" , или "ФАС", описывает комплекс расстройств, которые развиваются у детей, матери которых употребляли алкоголь во время беременности. До...

Когда женщина испытывает дискомфорт и постоянную боль, это не только приносит ей физические страдания, но и напрямую влияет на ее эмоциональное и психологическое состояние. Приблизительно треть женщин (34%) жалуются на боль внизу живота подругам вместо визита к специалисту. Иногда эта боль становится настолько сильной, что женщина не в состоянии встать с постели из-за одного из «тех дней», который длится слишком долго. Американские ученые установили, что эффективность труда страдающих...

«Три орешка для Золушки» - популярная киносказка производства Чехословакии и ГДР 1973 года. Для семейного просмотра. Фильм снимался на чехословацкой киностудии «Баррандов» и немецкой киностудии ДЕФА (DEFA, «Deutsche Film AG», Deutsche Film-Aktiengesellschaft). Натурные съемки проходили в живописном месте Шумава, находящемся в западной части Чехии на границе с Баварией. Резиденцию короля снимали в немецком замке Морицбург, дом мачехи - в небольшом замке чешского населенного пункта Швихов в...

Давайте разделим нашу статью на две части. В первой мы поговорим о том, что такое синдром гиперактивности и дефицита внимания (СДВГ) и как понять, что у вашего малыша именно СДВГ, а во второй части обсудим, что же можно делать с гиперактивным ребенком, как его воспитывать, учить и развивать. Если Вы точно знаете, что у вашего ребенка СДВГ – Вы можете переходить сразу ко второй части статьи, если нет, то советую прочитать статью целиком. Часть первая. Синдром гиперактивности и дефицита...

«Детский бал во дворце»(1 – 5 классы)+чаепитие Продолжительность 1 час Увлекательный рассказ о проведении детских балов в XIX веке, бальном этикете, знакомство с терминологией классического танца и традиционными танцами того времени. В программе: Тематическая экскурсия по дворцу (отдельно для детей и взрослых). «Урок танцев» (для детей) Художественная программа «Детский бал» «В гостях у Н.А. Дурасова в Люблине» (1 – 11 классы)+чаепитие Продолжительность – 2 часа...

Вот к чему это я, я реально радовалась, когда эти достойные тетки наконец были вознаграждены, но все таки эти истории не с совсем счастливым концом. А Вам на пути встречались Золушки, у которых все получилось?

Обсуждение

Мне знакомая рассказала о своей знакомой. Дело было в 90-х:)) Жила-была тетка бальзаковского возраста с разводом в анамнезе. В общем, жила как все, дом-работа-денег в обрез-в стране развал.
И пошла она как-то мусор выносить к помойке, ибо дом ее был без мусоропровода.
Пришла она и увидела у мусорных бачков мужчинку, с виду так прилично одетого, но в такой некондиции, что просто страшно. Но так как она была истинная Золушка пусть не по внешности, но по характеру, она мужичонка от очисток и мусора очистила, в общем как-то помогла ему мозг привести в порядок и вернуть ощущение реальности бытия.:)) Я б так не смогла точно:))
В-о-о-от. А в итоге оказался самый настоящий новый русский (тогда даже слово олигарх не придумали). И закрутился у них распрекрасный роман, окончившийся свадьбой. А так как ентот олигарх попал на помойку только в момент тияжелого душевного кризиса, то, обретя счастье с Золушкой, он больше на помойки не попадал и даже не пил совсем.

Такая вот история, все хочу в сценарий переработать, но как-то неправдоподобно все:)))

Первый ваш пример совсем и не про Золушку, учитывая финал истории.

Старая добрая сказка о несчастной девушке, выполняющей все капризы злой мачехи, является вполне распространенным сюжетом в реальной жизни. В конце сказки Золушка получила по заслугам, встретив прекрасного принца. Но это всего лишь сказка, и в жизни счастливого конца не будет, пока Золушка сама не возьмет ситуацию под контроль.

Синдром Золушки характерен как для девушек, так и для мужчин.

Есть женщины, которые являются хорошей хозяйкой и женой, матерью и добросовестным работником, но она несчастна, т. к. карьера не складывается, ее не уважает муж и коллеги, дети не слушаются, а причина кроется в неуверенности, а также в склонности к самоуничижению, самокритике и «больном» перфекционизме. Такова психология их поведения. Они услужливы, не могут ответить отказом на просьбы, и окружающие нагло пользуются этим.

Синдром Золушки - что это

Как распознать в себе синдром Золушки

Симптомы:

женщина «витает в облаках», не обращая внимания на насущные дела;
низкая самооценка;
неудачные попытки с помощью покорности заслужить всеобщее уважение;
покорность, неумение доказывать свою точку зрения;
женщина имеет различные комплексы;
неумение радоваться жизни и получать удовольствие;
чрезмерная эмоциональная привязанность к родным людям;
увлечение сериалами, романами, идеализация партнера.

Женщина, имея синдром Золушки, все равно мечтает о сказочной жизни. Но это всего лишь иллюзии. Чтобы воплотить мечту в жизнь, необходимо действовать, но психология Золушек не позволяет это делать, они так и остаются в придуманном мире.

Безотказность - симптом синдрома Золушки

Причины синдрома Золушки

Корень этой проблемы еще с детства. Именно к девочкам чаще всего родители предъявляют высокие требования, в отличие от мальчиков. Родители не позволяют дочери заниматься, чем попало, всячески нагружают различными домашними делами, записывая на секции, заставляя усиленно учиться. Все эти мероприятия полезны, но ребенку не остается свободного времени на развлечения и отдых. В таких случаях девочка начинает думать, что ее любят не за просто так, любовь родителей нужно заслужить с помощью успехов и достижений. В большинстве случаев такой ребенок не слышит похвалы, что очень важно при воспитании, а только требования. Высокие требования, ко всему прочему, предъявляют не только родители, но и учителя в школе, недовольные малейшими ошибками. Они знают, что девочка может учиться лучше.

Ребенок начинает воспринимать такие требования, как должное, не ждет похвалы, считая, что она ее недостойна, пока не выполнит все идеально.

В результате мощного давления взрослых у девочки снижается самооценка, она замыкается в себе и направляет все свои силы и мысли на безупречное выполнение работы. Именно таким поведением характеризуется комплекс Золушки в психологии.

Казалось бы, спокойная, услужливая, хозяйственная, отличница в школе дочь - идеал ребенка, но родители даже не догадываются о происходящем в голове маленькой Золушки, что ждет ее в будущем.

Причина синдрома в детстве

Существует синдром Золушки и в другом значении. Он проявляется в стремлении молодых девушек уехать из своего провинциального города покорять столицу, найдя там свое счастье. Но мечты, в большинстве случаев, так и остаются мечтами. Лишь немногие девушки достигают своей цели, встретив состоятельного «принца», тем самым решив свои проблемы.

Мужчины-Золушки

Существуют и мужчины с синдромом Золушки. Такие мужчины вырастают из мальчиков, у которых не было сестер, и все обязанности по дому ложились на него.

Они вырастают тихими, с множеством комплексов, замкнутыми, но хозяйственными. Таких называют подкаблучниками. Они с удовольствием занимаются домашним хозяйством и уступают роль главы семьи жене.

Мужчина-подкаблучник - синдром Золушки

В чем заключаются ошибки Золушек

Чрезмерная требовательность родителей и окружающих, нехватка сил на идеальное выполнение и невозможность угодить всем требованиям пробуждают в маленькой Золушке чувство собственной неполноценности. Она считает себя недостойной счастья, карьерного роста, высокой заработной платы, успеха, состоятельного и любящего мужа. Она всегда довольствуется малым, а похвалу воспринимает как нечто сверхъестественное.

С детства внушенное родителями убеждение, что хорошие девочки должны быть скромными, заставляет считать, будто она недостойна похвалы и получает ее незаслуженно.

Несчастная Золушка понимает свое положение, но ничего не может с этим сделать, т. к. считает, что недостойна большего. Такие женщины понимают свою второсортность и безропотно тянут лямку, проявляя терпение к пренебрежению мужа, к плохой работе с низкой оплатой.

Методы лечения

Избавляться от комплекса хорошей девочки можно и нужно, в противном случае можно на всю жизнь остаться рабочей пчелкой с низкой заработной платой и терпеть пренебрежение супруга, детей, выговоры начальства, надеясь на вознаграждение по заслугам, которого без труда не заполучить.

Первый шаг к исправлению - осознание и принятие проблемы.

Необходима тяжелая и длительная работа, но она научит уважать и любить себя:

Осознание проблемы

Нужно научиться слову «нет». Если женщину с синдромом Золушки просят о чем-либо, то это больше похоже на требование, т. к. человек заранее знает, что она не откажет в просьбе и ничего не потребует взамен. Но необязательно соглашаться и бежать выполнять просьбу. Если просьба неприятна, или ее нет времени сделать, можно отклонить это, не придумывая череду оправданий. Каждый человек имеет право просто отказать.

Повышать самооценку

У Золушек, как известно, всегда занижена самооценка. Это перфекционисты, фокусирующиеся на неудачах, но не замечающие успехов. Для повышения самооценки можно взять лист бумаги и записать свои недостатки и достоинства, которых будет больше. А также можно отметить успехи за день и просто похвалить себя за это. Похвалу от других тоже нужно воспринимать как должное, а не краснеть и рассыпаться в комплиментах. Похвалили, а это означает, что заслуженно.

Хорошо поможет справиться с низкой самооценкой посещение психолога, особые техники медитации, аутотренинги.

Тратить время на себя

Каждый день хотя бы пара часов должны быть посвящены личным интересам и желаниям. Можно сходить в салон красоты, записаться в спортзал, заняться своим хобби или просто почитать книгу. И пусть все знают, что вас в личное время по пустякам беспокоить нельзя.

Маленькие подарки себе

Баловать себя

Иногда можно порадовать себя новой красивой вещью, сходить в ресторан. Важно думать, что вы достойны самого лучшего.
Не нужно быть «хорошей девочкой» для всех. Для всех хорошей быть просто невозможно. Иначе окружающие, видя такое поведение, «садятся на шею».
Необязательно терпеть неприятное поведение людей, их отношение. Каждый имеет полное право ответить грубостью на грубость, разгневаться или обидеться.

Для реализации своей мечты необходимо просто любить и уважать себя, понимая, что вы достойны самого лучшего, тогда все получится.

О том, что такое комплекс золушки и как распознать его в себе. Пути выхода из этого «сказочного» состояния.

О том, что в психологии существует понятие комплекс Золушки, знают немногие. Однако большинство россиян даже не подозревают о том, что они испытывают этот комплекс на себе.

Его суть сводится к тому, что человек инертно и безынициативно проживает дни, тая в себе заветную мечту. Таким людям не свойственно прикладывать даже минимальных усилий к тому, чтобы она воплотилась в жизнь.

Данные летнего опроса, который был реализован Институтом социологии РАН, выявил, что:

42% жителей страны занимаются нелюбимым делом и лишь мечтают о получении хорошей должности, которая будет приносить удовлетворение;
30% населения мечтают о том, чтобы улучшить свое благосостояние;
29% считают, что не в состоянии полностью выразить свой потенциал в родной стране и ищут себе место за рубежом;
10% вовсе не стремятся улучшить свою жизнь, но при этом мечтают о богатстве и достатке.

С большой долей вероятности, можно утверждать, что если по прошествии месяца собрать всех опрошенных снова, то мало кто из них реализовал свою мечту на практике.

Как распознать в себе комплекс золушки

Чтобы самостоятельно разобраться, имеет ли место быть комплекс главной героини сказки Шарля Перро, нужно ознакомиться с признаками, характерными этому состоянию. Среди них:

Жизнь человека проходит в мечтах, а не «здесь и сейчас». Грезы о богатстве, благополучии, достатке, принце на белом коне – о чем угодно, только не о насущных делах.
Наличие комплекса неполноценности и заниженная самооценка. Человек не уверен в себе, хотя втайне считает себя достойным чего-то большего.
Неудачные попытки самым сложным и трудоемким путем заслужить всеобщую любовь и одобрение – это в лучшем случае. Ради очередной похвалы такие люди утраивают усилия. Но чаще всего «золушки» просто пассивно проживают свою жизнь, не прилагая стараний для воплощения собственной мечты в жизнь.
Непререкаемая надежда на чудо.
Послушание и безропотность, неумение отстаивать собственную позицию.
Наличие сопутствующих комплексов: комплекс отличницы, комплекс вины, комплекс жертвы.
Неумение получать удовольствие от жизни.
Постоянное стремление понравиться всем и каждому.
Сильная привязанность к близким людям. Это может быть муж, друг, родители. Они же, в свою очередь, считают женщину несамостоятельной и постоянно принимают активное участие в ее жизни.
Умение подстраиваться под чужие ценности, желания, мнения. Делать это «золушку» вынуждает страх остаться в одиночестве, без поддержки. Подобная пластичность не позволяет человеку реализоваться в жизни, раскрыть собственный потенциал.
Романтичность – отдельная черта, которая присуща всем «золушкам». Непомерное увлечение сериалами, романами, вера в идеального избранника – все это загоняет человека в рамки, которые он пытается, а вернее, мечтает реализовать в жизни.

Встретиться с избранником, с вымышленным Принцем – вот апогей мечты любой Золушки. Она считает свою жизнь бессмысленной без него и живет в предвкушения близкого счастья.

Психология принцев

Комплекс золушки в психологии — это не только жизнь в постоянных мечтах, но и неумение разбираться в людях.

Именно поэтому, так долго грезив о Принце, наивная и не имеющая жизненного опыта Золушка влюбляется в человека, который далек от идеала. Вовсе не обязательно, что он будет плохим, просто сказочных персонажей в жизни не существует.

Кроме того, безграничная любовь, самопожертвование и непомерная нежность начнет душить даже самого любящего мужчину. В итоге он либо уходит, либо продолжает жить с женщиной, но его внимание переключается на другие интересы.

Пренебрежение для «золушки» — это тяжелый удар. Чтобы избежать его, она:

на протяжении долгих лет пытается сохранить отношения, отчаянно борясь с реальностью;
живет мечтами и воспоминаниями, постепенно погружаясь в депрессию;
и как вариант развития – жизнь с мечтой о том, чтобы встретить нового принца, который в этот раз окажется настоящим.

Но только современные «принцы» — знаменитые, богатые и успешные мужчины не ищут себе скромных и малопривлекательных женщин, не имеющих собственного мнения.

Даже если «на балу» девушке удастся привлечь внимание такого молодого человека, его в последующем необходимо будет удержать. Именно это у инфантильной золушки вряд ли получится.

А было ли счастье?

Большинство современных психологов сходится в том мнении, что если бы существовало продолжение знаменитой сказки Перро, то в ней Принц вряд ли обрел счастье со своей избранницей. Ведь той интриги, того эпатажа он в своей Золушке уже бы не обнаружил.

В повседневной жизни – это скромная и не умеющая отстаивать собственное мнение девушка, которая без помощи Крестной не в состоянии даже преобразиться.

Одно дело – завлечь мужчину и совсем другое – удержать его. К тому же даже самая любящая Крестная не может быть постоянно рядом.

Как выйти из сказки

Если вдруг обнаружилось, что комплекс Золушки накладывает печать на жизнь и не дает мечтам воплощаться в реальность, то с этим необходимо бороться. Осознание и принятие факта наличия проблемы – это половина успеха на пути к ее разрешению.

Каждая «золушка» является доброй, заботливой и искренней девушкой, умеющей любить и прощать. Ей важно научиться видеть и ценить в себе положительные качества, отбрасывать мысли о собственных недостатках.

Чтобы справиться со сказочным комплексом, который накладывает на жизнь совсем несказочный отпечаток, будет полезно:

Посещать тренинги , на которых реализуются методики, направленные на повышение самооценки. Они способны сформировать чувство уверенности в себе. Не стоит надеяться, что результат будет достигнут сиюминутно, необходимо затратить не только время, но и силы. Но под руководством грамотного психолога наладить свою жизнь и избавиться от комплекса вполне реально.
Нужно найти новые увлечения , перестать бояться выйти из тени квартиры. Чем разносторонне развита девушка, чем шире круг ее знакомств, тем увереннее и интереснее для противоположного пола она становится.
Необходимо расстаться с привычной ролью жертвы на внутреннем уровне, а не только изменив свою внешность. Недостаточно сделать качественный макияж и облачиться в модные вещи. Нужно меняться изнутри, пересмотреть свои взгляды на жизнь.
Важно уметь не только любить, но и принимать ответное чувство . Понимание того, что женщина достойна быть любимой – важный шаг на пути избавления от комплекса.

Справиться с комплексом сказочной героини на самом деле не так сложно, как может показаться. Главное, перестать видеть в Золушке кумира, у которой жизнь удалась благодаря наличию сказочной родственницы.

Чтобы мечты воплощались в реальности, нужно действовать, а не безвольно грезить о далеких вещах и людях.

Видео: Перестаньте чего-то ждать

Дорогие читатели, в этой статье мы поговорим о том, что собой представляет комплекс Золушки в психологии. Вы узнаете, на какие моменты можно обратить внимание в процессе формирования синдрома, по каким причинам он развивается. Вам станет известно, при помощи каких методов можно избавиться от такого состояния.

Виды

Далеко не все знают, что данный комплекс может проявляться по четырем сценариям, некоторые из которых являются полной противоположностью других.

Женщина, которая остается с детской моделью поведения. Личность незрелая, не умеющая за себя постоять.
Девушка, не способная самостоятельно строить жизнь, решать проблемы. Она может существовать только в паре с сильным человеком, который возьмет на себя все сложности взрослой жизни.
Женщина в розовых очках, идеализирующая все вокруг. Такие девушки нередко выбирают себе «принцев», имеющих целый ряд недостатков, вредных привычек. Когда такой женщине пытаются открыть глаза, она все равно ничего не замечает, продолжает витать в облаках.
Девушка, имеющая высокие требования к избраннику и к жизни в целом. Самая редкая разновидность синдрома. Она ищет действительно принца, умного, красивого, состоятельного мужчину. Однако, найдя и такой вариант, у нее выстроиться еще ряд требований, при несоответствии которым, кандидат будет исключен из рассмотрения на роль спутника жизни.

Критичные моменты

Синдром Золушки не развивается на ровном месте, ему предшествует ряд факторов. Задача родителей вовремя обратить на них внимание и начать решать проблему до того, как она перерастет в серьезный комплекс.

Путь формирования данного состояния представлен четырьмя этапами. Первые три являются легко обратимыми при своевременном выявлении. Что же касается четвертого, то тут нужен уже более кардинальный подход и наблюдение психолога.

Первый этап — возникновение провокационного фактора, который станет первопричиной формирования комплекса. И не стоит думать, что подобная ситуация может затронуть ребенка исключительно из неблагоприятной семьи. Это не так.
Второй этап — начинают формироваться изменения в мировоззрении, укореняясь в сознании девочки. Тут очень важно, чтоб родители заметили отклонения от привычного в поведении малышки, и смогли выявить их причину.
Третий этап характеризуется развитием самого синдрома. Если папа с мамой вовремя заметят изменения психологического характера у своей дочки, и сразу обратятся за помощью к психологу, то процесс будет остановлен, не успев нанести особого вреда психике ребенка.
Четвертый этап — у девочки уже присутствует комплекс, проявляются явные последствия этого состояния. Важно знать, какие признаки характеризуют синдром, чтобы иметь возможность их выявить и обратиться за квалифицированной помощью. Ведь неправильная модель поведения окажет негативное влияние на ребенка в будущем.

Возможные причины

Повлиять на развитие комплекса могут разные факторы. На самом деле, все может разгореться из незначительной проблемы. Давайте рассмотрим самые распространенные причины возникновения подобного состояния.

Повышенная любовь и забота о девочке, обозначение ее в роли принцессы, которая должна ждать своего принца.
Буйная фантазия юной особы приводит к повышенной мечтательности и жизни в розовых очках. Такие женщины нередко остаются одинокими.
Боязнь одиночества приводит к тому, что девушка видит в простых, порой несостоятельных мужчинах, черты принца на белом коне, бросается в омут с головой.
Воспитание девушки с установкой на то, что ее роль хлопотать по хозяйству и смотреть за детьми, тогда как цель мужчины зарабатывать деньги и обеспечивать семью. Так часто происходит, если в семье самой девочки выстроена подобная модель поведения. Такая женщина будет неспособна строить свою жизнь без посторонней помощи.
Неуверенность в своих силах, заниженная самооценка ведут к тому, что девушка не верит в свою состоятельность, поддается чужому мнению и влиянию.
Девочка растет в семье, в которой регулярно сталкиваются с проблемами и лишениями, часто слышит, что нужно много трудиться, чтобы хоть чего-нибудь достичь. Девушка программирует себя на то, что в жизни будут постоянные трудности, без них никак.

Признаки наличия синдрома

О том, что у вас или у знакомых, родственников имеется комплекс Золушки, может свидетельствовать наличие ряда характеристик.

Жизнь в розовых очках. Такая женщина совершенно не понимает реальности происходящего в ее окружении.
Такие девушки слишком наивны и доверчивы. Ожидают своего принца, что приводит к тому, что уже в достаточно взрослом возрасте остаются все еще одинокими.
Заниженная самооценка.
Невозмутимость. Отсутствует способность противостоять чужому мнению, податливость.
Излишняя романтичность.
Неспособность отказать в просьбе.
Поведение жертвы. Если такая девушка находит себе партнера, а он оказывается деспотом, применяет насилие, оскорбляет ее — она все терпит, потому что считает, что большего не достойна.
Желание видеть рядом с собой самого лучшего, завышенные требования к партнеру, что нередко заканчивается одиночеством .
Альтруизм. Женщина живет на благо другим. Она забывает о своих желаниях, ценностях, делает все для того, чтоб окружающие были счастливы. Такую девушку легко используют в корыстных целях.

Реальные последствия

Как и любой другой комплекс, этот не проходит незаметно для жизни человека. В основном приводит к одиночеству или постоянному статусу жертвы.

Роль карьеристки. Состояние такой женщины часто отягощено синдромом отличницы. Все мысли поглощены построением удачного будущего. Что касается спутника жизни, то о нем либо вообще не вспоминается, так как вся энергия направлена только на одно, либо выдвигаются слишком завышенные требования, которые практически нереально воплотить в жизнь. А это приводит к одинокой старости.
Страх быть одинокой может вызвать желание постоянного поиска идеального партнера, который не всегда оказывается тем, кого она действительно ищет. Такая женщина часто обжигается, попадая на откровенных негодяев.
Ожидание принца, приводит к тому, что девушка так и остается старой девой, не создавшей семью, не родившей ребенка.
Жизнь ради других. Женщина не думает о себе, она не стремится заполучить личное счастье. Ее задача сводится к тому, чтобы помочь другим людям, посидеть с соседским малышом, выгулять собаку, присмотреть за бабушкой. Причем делает она это абсолютно бесплатно.
Роль жертвы. Женщина живет в постоянном страхе, регулярных побоях и оскорблениях. При этом считает, что она заслуживает такого отношения. Несмотря на ужасы такой семейной жизни, девушка не желает расставаться с мужем, потому что «любит его».

Способы избавления

Вы уже знаете, к каким последствиям может привести подобное состояние. Оно недопустимо для нормального существования, является неправильной моделью поведения, серьезно осложняет жизнь женщины. Давайте рассмотрим, как избавиться от данного комплекса.

Для начала важно осознать свои проблемы. Научитесь отказывать в просьбах людей в случаях, когда вам сложно выполнить поставленную задачу или неприятно это делать.
Научитесь повышать свою самооценку. Не нужно зацикливаться на своих провалах, важно начать радоваться даже малейшим победам. Для того, чтобы осознать, что вы весьма успешная личность, необходимо взять листок бумаги и выписать в две колонки свои плюсы и минусы. Наверняка, первых будет больше. Каждое утро становитесь перед зеркалом и говорите себе, какая вы успешная, как много сможете добиться. Если кто-то вас похвалит, не нужно воспринимать это, как что-то сверхъестественное и кланяться в благодарностях. Вы должны понимать, что любая похвала является заслуженной.
Начните выделять время для себя любимой. Наверняка, у вас есть какие-то желания и потребности, интересы. Запишитесь в какой-то кружок или отправьтесь в салон красоты, сходите в спортзал, посетите театр. Важно удовлетворять надобности своего организма и всесторонне развиваться.
Не бойтесь ответить грубостью на грубость. Вы не должны быть для всех хорошей. Ведь так вам просто сядут на шею.
Делайте себе подарки, балуйте себя.
Задумайтесь о необходимости стать независимой в финансовом плане. Незачем полагаться на кого-то, если вы способны многого добиться самостоятельно.
Не нужно ждать настоящего принца. Нет идеальных людей, у каждого свои недостатки. Важно иметь рядом близкого по духу человека, который будет понимать, и поддерживать вас.
Можно посетить специальные тренинги, направленные на повышение самооценки и установку на правильные взаимоотношения с противоположным полом.
Если самостоятельно справиться с проблемой не получается, необходимо обратиться к психологу. Именно специалист сможет выявить истинные причины сложившейся ситуации и поможет избавиться от комплекса.

Как видите, наличие синдрома делает женщину несчастной, каким бы способом он не проявлялся. Задача родителей вовремя выявить у своей дочери подобные симптомы и своевременно повлиять на устранение такого состояния. Если вы видите, что у знакомой или родственницы проявляется комплекс, не бездействуйте, помогите человеку с ним справиться и стать счастливой. Если вы осознаете, что сами имеете синдром Золушки, то самое время задуматься о своей жизни, приложить усилия, поверить в свои возможности, измениться, улучшив тем самым свое существование и жизнь в целом.

Шехова А.

Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки.

Санкт-Петербург: Питер, 2017.

«Золушка» – старая сказка с популярным сюжетом. Бедная скромная девочка, трудяжка и сама доброта. Она терпит злую мачеху, молча выполняя все ее приказы, заботится о вредных сестрицах. И наконец, получает заслуженную награду – красавца-принца и пару брендовых туфель в придачу. К сожалению, такой счастливый финал бывает только в книжках и сериалах. А в реальной жизни Золушкам не стоит надеяться на помощь феи-крестной. И чтобы не остаться с тыквой вместо кареты, придется начать меняться самой.

Вы редко высказываете свое мнение, никогда не спорите, стесняетесь говорить о своих успехах, предпочитаете темную или неяркую одежду? Вам трудно говорить «нет» и трудно самой обращаться с просьбами к окружающим? Вы не знаете, как реагировать на хамство и оскорбления в свой адрес? Считаете, что благополучие близких важнее вашего собственного? Терпите неприятных вам людей в своем окружении? Если вы ответили «да» на большую часть этих вопросов, вы – Золушка и книга Анны Шеховой написана специально для вас.

«Можно создавать себя в любом возрасте. Можно воплощать мечты и желания – даже те, которые остальным кажутся безумными. Можно начинать жизнь с чистого листа в любой момент. Я верю в то, что вовремя услышанные или прочитанные слова могут очень сильно изменить реальность».

Прежде всего нужно разобраться, почему вы Золушка. Причина, как обычно, кроется в детстве. Конечно, родители желали вам только добра, хотели, чтобы дочка выросла идеальной женщиной – любящей женой, умелой хозяйкой, заботливой мамой. Ну и, как часто бывает, перестарались. Слишком много претензий предъявляли, крайне редко хвалили. Та же ситуация была в школе. Вы старались учиться хорошо, а учителя считали, что можете еще лучше. И тоже не хвалили и не поддерживали. В результате вы уже перестали ждать одобрения, считая себя его пока недостойной. Пора бы уже перестать мечтать об этом счастливом моменте получения награды и начать работу над собой.

Ценность данной книги в том, в ней, помимо теории, описывается несколько эффективных методик избавления от синдрома «хорошей девочки» .
Автор предлагает:

практики на принятие своей внешности «безоценочное созерцание», «рисунок сосуда» (упражнение из арт-терапии);
способы работы с аффирмациями «метод внутреннего диалога», «метод монолога, или озвучивания», «техника глубокого дыхания»;
тест «уровень контакта с телом»;
экологичные способы выражения агрессии «лист бумаги», «прощальное письмо», личный разговор о чувствах, рисунок, психодраму, поиск предназначения.

Анна Шехова перечисляет ситуации, при которых не стоит пренебрегать помощью психотерапевта, – это избыточный вес/неосознанное питание, последствия травмы, родительские/родовые паттерны, семейные и коммуникационные проблемы, проблемы с уверенностью в себе, комплексами, стереотипами, повышенная тревожность, депрессия, переживание утраты.

Читатели могут самостоятельно освоить антистрессовые практики: «шаг назад», «глубокий вздох», «кольца-браслеты», «тряска», а также способы, которые помогают нарастить, защитить и восстановить свои личные границы: «мусорный мешок», ситуативный юмор, «стеклянная стена».

Перед тем, как окончательно прогнать Золушку из своей жизни, нужно произвести ритуал прощания: вспомнить и плохое, и хорошее, проанализировать прошлое, выразить свои чувства.

«Нужно, собственно, попрощаться и закрыть эту главу своей жизни. Поставить точку, подвести черту или сделать что-то еще, символически обозначающее конец. Очень важно, чтобы это была именно точка, а не запятая».