Как быть самодостаточным не работая. Самодостаточный человек: особенности и способы обретения независимости

Сегодня предлагаю рассмотреть вот такую интересную тему: самодостаточность. Что это такое, зачем она нужна, какая бывает, хорошо это или плохо, кто такой самодостаточный человек , самодостаточная женщина – обо всем этом я буду рассуждать в данной публикации. Сразу скажу, что для меня самодостаточность – это довольно неоднозначное понятие, которое может иметь как положительную, так и негативную окраску, в зависимости от ее вида и обстоятельств. Подробности далее.

Что такое самодостаточность?

– это состояние, в котором человеку не нужны другие люди, он не чувствует потребности в них, способен решать все жизненные задачи без посторонней помощи, самостоятельно. “Достаточно самого себя” – так можно по другому сформулировать это понятие.

Самодостаточный человек (самодостаточная личность) – это человек, не испытывающий каких-либо страхов, связанных с одиночеством, не испытывающий потребности в общении и поддержке других людей, способный обеспечить себя всем необходимым в материальном и психологическом плане без какой-либо помощи извне. Человек, довольный собой и своей жизнью.

Обязательными критериями, позволяющими определить самодостаточную личность, являются:

наличие определенного потенциала, жизненных сил;
отсутствие страхов или развитые способности их преодоления;
отсутствие .

Следует различать самостоятельность и самодостаточность. В первом случае нет психологического подтекста, во втором он есть, и играет ключевую роль. Суть этого подтекста заключается в отвержении взаимодействия с другими людьми. Если говорить простыми словами, то это различие можно сформулировать примерно так:

Самостоятельность : я способен сделать это сам.

: спасибо, обойдусь без вас.

Именно в таком контексте понятие “самодостаточность” вошло в наш обиход не без помощи психологов, любящих раздавать советы и рекомендации. Перед написанием этой статьи я почитал, что пишут на эту тему другие сайты, и заметил, что все они подают самодостаточность как исключительно положительное явление, возможность . Позволю с ними несколько не согласиться, о чем еще напишу далее.

Также я заметил, что понятие “самодостаточность” популяризировалось сравнительно недавно, и связывается, как правило, именно с представительницами прекрасной половины. Для интереса я проверил: запрос “самодостаточная женщина” и схожие запросы пользователи задают поисковым системам в несколько раз чаще, чем “самодостаточный мужчина”.

Самодостаточная женщина – под этим термином подразумевают женщину, способную обходиться без мужчин, без мужской помощи и заботы, которая и сама чувствует себя превосходно. Слышали о таких?

Также не стоит путать самодостаточность и успех. – это определенные видимые достижения человека и их общественное признание, самодостаточность – это довольствие своим нынешним положением, даже если в нем нет признаков успеха.

Виды самодостаточности.

Психологи выделяют 3 основных вида самодостаточности:

Хозяйственная самодостаточность – отсутствие необходимости в посторонней помощи ведения быта, способность и желание самостоятельно кормить себя, одевать, поддерживать чистоту и порядок и т.д.
Психологическая самодостаточность – отсутствие необходимости в общении и взаимоотношениях с другими людьми.
Социальная самодостаточность – занятие человеком положения в обществе, которое его полностью устраивает.

Самодостаточность – это хорошо или плохо?

Хорошо ли быть самодостаточной личностью? Мне кажется, на этот вопрос нет однозначного ответа, поскольку самодостаточность несет в себе и плюсы, и минусы.

Быть независимым от мнения окружающих, способным обеспечивать себя всем необходимым самостоятельно, иметь адекватную высокую – это, конечно же, хорошо. В этом случае реакция окружения на вас, ваши действия, ваши успехи будет приятным дополнением, но не будет иметь основополагающего значения. На мой взгляд, это правильно.

Однако, стремиться к самодостаточности как к способу решения своих проблем в отношениях и отгороженности от личной жизни не стоит. Все-таки, человек – существо социальное, и отгораживаться от других людей, думая, что так будет лучше, неправильно.

Также нет ничего хорошего в том, что самодостаточность часто является тормозом для развития личности: мол, я и так самый-самый, у меня все хорошо, пусть меня все любят таким, какой я есть, а кому не нравится – я не виноват.

Как стать самодостаточным? Развитие самодостаточности.

Самодостаточность – это однозначно не врожденное, а приобретенное качество личности. Ребенок не может быть самодостаточным, это присуще только взрослому человеку, уже сформировавшейся личности со своим жизненным устоем и жизненной позицией.

Как стать самодостаточным? Необходимо развиваться как личность, учиться самостоятельно принимать решения, нести за них ответственность и не зависеть от мнения других людей.

Развитие самодостаточности базируется на принятии полной ответственности за свою жизнь и все ее сферы на себя. Проще говоря, нужно перестать чего-то ждать от других, и делать все самостоятельно. Признать, что все, что происходит в вашей жизни, зависит только от вас, вы сами можете влиять на ее ход, и использовать все возможности этого влияния.

Если вы решили стать самодостаточным человеком, самодостаточной женщиной, первое, что нужно сделать – это исключить зависимость от других людей. Разного рода зависимость: психологическую, бытовую, финансовую. Самодостаточная личность независима во всем.

Стать самодостаточным хорошо помогут какие-то реальные успехи и достижения. В любой сфере: работа, карьера, бизнес, даже хобби. Достигая чего-либо, человек становится более уверенным в своих силах и возможностях, что способствует развитию самодостаточности.

Важную роль также играют принципы построения взаимоотношений с людьми. Самодостаточный человек не ограничивает свое общение, но меняет свое отношение к нему. Он не привязывается к людям и не держит их вокруг себя, но если другие люди привязываются к нему и хотят быть с ним рядом – это только повышает его самодостаточность. При этом самодостаточная личность может обходиться со своими друзьями и близкими достаточно жестоко, ведь все эмоции человеческих взаимоотношений она старается в себе подавлять. Иначе не получится – эмоциональный человек будет психологически зависим от других и не самодостаточен.

Самодостаточный человек однозначно должен уметь и , поэтому, думая о том, как стать самодостаточным, нужно уделить особое внимание развитию этих навыков.

Подводя итог всему вышесказанному, хочу сделать выводы:

Самодостаточность – это одновременно и наличие определенных осязаемых качеств, навыков, и психологическое состояние человека. Это образ жизни, при котором человек не нуждается в чьей-либо поддержке и одобрении, самостоятельно принимает все решения и ощущает на себе полную ответственность за свою жизнь.
Самодостаточность нельзя рассматривать как вершину развития личности. Если вы почувствовали себя самодостаточным человеком – не останавливайтесь в своем развитии, идите вперед. Далее можно подумать, например, о том, как приносить пользу другим людям, проявлять заботу.
Также самодостаточность не стоит рассматривать как возможность спастись от одиночества и доказать всем “врагам”, что “мне никто не нужен, я и сам/сама справлюсь”. Это будет скорее самообман. Не нужно намеренно заглушать в себе естественные человеческие потребности, прикрываясь понятием “самодостаточность”.
В самодостаточности есть свои плюсы и минусы. И в идеале стоит брать от этого понятия только положительные стороны, не трогая отрицательные. Пусть даже это будет не совсем самодостаточность, но так будет лучше.

В заключение хочу напомнить, что многие литературные и кино- герои, представленные изначально как самодостаточные личности, в конце произведения встречают своего спутника/спутницу жизни и теряют свою самодостаточность, обретая счастье. Так что…

Надеюсь, теперь у вас сложилось некое представление о самодостаточности, и вы сами можете сделать вывод, стоит ли к этому стремиться и почему. Я же, как всегда, буду рад услышать ваше мнение в комментариях.

Оставайтесь на и будьте успешными! Увидимся на страницах сайта!

admin

В юности, заручившись максимализмом и первой работой, люди стремятся стать самостоятельными, покинув родительский дом. Манящая дымка взрослой жизни становится уже через короткий отрезок времени камнем преткновением. Счастливая и беззаботная молодость заканчивается в момент появления счетов за использование воды и электричества. Ежемесячная арендная плата за съемную квартиру и штраф на работе за опоздание – весомые причины отказаться от похода в ночной клуб, оставшись дома с кружкой пакетированного чая.

В такие моменты у подростков развиваются комплексы неполноценности, беспомощности и несостоятельности. В зрелом возрасте люди пытаются избавиться от детских страхов, вернув уверенность в собственных силах. Самодостаточность – задача человека, у которого в силу определенных причин сформировалось мировоззрение, зависящее от окружающих. Однако в попытках добиться неосязаемого результата люди забывают заблаговременно ознакомиться с понятием подобного термина, выяснив пути достижения заветной цели.

Основы самодостаточности

Чтобы понять, как стать самодостаточным человеком, нужно первостепенно изучить оплот такого явления. Внутренняя гармония и управление собственными силами, устойчивые взгляды на жизнь и сильные волевые качества – вариантов проявления духовной состоятельности много. Однако к основам самодостаточности традиционно относят три незамысловатых параметра:

Высокооплачиваемая должность на солидной работе, которая приносит вам духовное удовлетворение и соответствует финансовым потребностям.
Хобби или увлечение, на которое вы стремитесь тратить свободное время. Любимое дело позволяет самостоятельно формировать график на день, повышая уровень независимости от окружающего мира. Если у вас не получилось увидеться с друзьями, то всегда остается вариант занимательного времяпрепровождения.
Определенные черты характера и качества, без которых самодостаточность развить невозможно. Если вы решили стать самостоятельной и независимой личностью, то придется искоренить, заменив ее уверенностью в собственных силах.

К группе бытовой самостоятельности относят людей, которые независимы от посторонних лиц в домашних делах. В разделе уверенности, основанной на мыслительных процессах, присутствуют личности с устоявшимся мировоззрением, задумывающиеся о собственной выгоде. В социальную категорию «выносят» людей, добившихся признания общества, состоявшихся на районном, городском, областном, государственном или международном уровне.

Основные черты характера самодостаточной личности

Вне зависимости от вида самодостаточности, которого хочет добиться человек, волевым и самостоятельным личностям, уверенным в собственных силах, присущи следующие качества:

Отсутствие страха перед одиночеством.
Ответственность за сделанные поступки и сказанные слова.
Уверенность в собственной правоте, подкрепляемая мощной внутренней силой.
Целеустремленность, с помощью которой вы добьетесь заветных результатов.
Отстраненность, обеспечивающая необходимую дистанцию от окружающего мира. На таком расстоянии в жизни остаются только искренние люди, нуждающиеся в вас.
Эгоизм, с которым вы будете беспокоиться первостепенно о собственной выгоде и удобстве.

Без подобных черт характера и духовных качеств достичь поставленной цели невозможно. Милосердие и сострадание при этом не становятся «врагами», главное, рационально руководствоваться собственной гаммой чувств и эмоций.

Обращайте внимание, когда вами восхищаются и хвалят, откладывая подобные эмоции в сознании, как светлое воспоминание.
Смиритесь с , где в определенные моменты вам приходится оставаться наедине с собственными мыслями. У людей обязательно должно быть личное пространство, которым они вправе распоряжаться в соответствии с индивидуальными предпочтениями.
Спроецируйте в сознании ситуацию, в которой вы лишились поддержки супруга, любовного партнера, друга или близкого родственника. Опыт самостоятельности поможет развить волевые качества, необходимые в натуре самодостаточного человека.
Воссоздайте в памяти светлые воспоминания, вызывающие теплые чувства. Подумайте, каким способом можно получить подобную гамму эмоций без участия другого человека.

Состоятельность проявляется в быту, на работе, в общении с друзьями и родственниками – это не очередная маска, которую мы надеваем для достижения нужного результата, а новоприобретенное качество, навсегда «поселяющееся» в сознании.

Правила самодостаточного человека

Какими постулатами руководствуется самодостаточный человек? Какие ценности преобладают в сознании состоятельной личности? Как стать самостоятельной единицей без помощи посторонних лиц? Чем должно ограничиваться общение с окружающим миром? Ответом на приведенные выше вопросы становятся правила самодостаточного человека:

Отсутствие авторитетов – первый шаг к собственному мировоззрению, поэтому от мнения уважаемых и близких людей придется отказаться.
Избавьтесь от идолов и кумиров – подобных высот достичь можете и вы.
Потеряйте гордость – порок, отдаляющий истинных благодетелей от вас. Быть уверенным в собственных силах и «поднимать» нос кверху – разные проявления самодостаточности. Запомните этот факт.
Сотрите прошлое, которое вас удручает. Если в памяти еще сохранились неприятные воспоминания, негативно влияющие на самооценку, то замените их новыми эмоциями, развивающие в вас самодостаточную личность.
Перестаньте сетовать на окружение, оправдывая собственный поступок. Жалеть себя – верный путь к самоуничтожению, которое не позволяет стать социально успешным человеком.
Будьте честны с собой. Вы можете лукавить или не договаривать истину посторонним людям, но никогда не обманывайте собственное сознание. Ложь посеет внутри сомнения и неуверенность.
Ухаживайте за внешностью, обязательно самообразовываясь. Совершенствования характера, интеллекта и фигуры разовьют дисциплину и позволят гордиться покорением новых вершин в различных сферах жизнедеятельности.
Научитесь самостоятельно решать собственные проблемы, не прибегая к помощи посторонних лиц.
Регулярно обновляйте список целей и задач. Не останавливайтесь на достигнутых результатах, а стремитесь к новым «победам».

Руководствуясь незамысловатыми правилами для достижения самодостаточности, вы сможете за короткий отрезок времени стать самостоятельной личностью со сформировавшимся мировоззрением. Главное, создавайте образ с учетом собственных предпочтений, не придерживаясь общепринятых стандартов и нормативов.

18 января 2014

Любая зависимость пагубно сказывается на жизни человека и его личности. И самой опасной зачастую оказывается вовсе не табачная, алкогольная или пищевая (наркотической мы касаться не будем, т.к. эта тема очень специфическая), а зависимость от других людей. Она порождает не только постоянную потребность в обществе, но и страх одиночества, неспособность самостоятельно решать задачи и справляться с проблемами, неуверенность в себе, неопределенность, неумение принимать решения и т.д.

Но преодолеть эти и многие другие проблемы возможно, развив в себе особое качество. Называется оно самодостаточностью, и мы хотим рассказать вам о том, как стать самодостаточной личностью.

Что такое самодостаточность

Самодостаточностью можно назвать способность человека жить и обходиться во всем абсолютно самостоятельно, не боясь остаться одному, не обращаясь к поддержке других людей. Сегодня развитие самодостаточности очень актуально, этой теме посвящено огромное количество тренингов, семинаров, статей и книг (можете почитать такие книги как «Жизнь соло» Эрика Кляйненберга и «Культура сублимации» Ананды Атма). Вы наверняка встречали также цитаты и афоризмы на эту тему, среди авторов которых есть поистине выдающиеся люди, например, Брюс Ли, Коко Шанель, Ошо, Вадим Зеланд, Фазиль Искандер и другие. Все они на своем собственном опыте ощутили пользу этого качества личности.

Но чтобы стало понятнее, что это значит, и в чем состоит польза самодостаточности, нужно рассмотреть это явление с разных сторон. Всего их существует три, по причине чего есть и три вида самодостаточности личности:

Социальная самодостаточность . Выражается в том, что человек легко приспосабливается к правилам жизни, имеет увлечения и хобби, всячески стремится развивать свои таланты и способности, занимается любимым делом. Такой человек способен обеспечить свою жизнь именно так, как сам считает нужным.
Хозяйственная самодостаточность . Она присуща большинству взрослых и самостоятельных людей. Выражается в том, что человек обладает навыками приготовления пищи, обустройства и уборки жилья, ведения домашнего хозяйства. Такой человек в состоянии без проблем организовать свою жизнь на бытовом уровне.
Психологическая самодостаточность . Именно она чаще всего подразумевается, когда идет речь о самодостаточности. Выражается в том, что человек может сам принимать решения, не зависит от общественного мнения, знает, чем заняться наедине с самим собой, не скучает, когда вокруг никого нет. Но главное - это то, что такой человек может развиваться и личностно расти благодаря особенностям своего внутреннего мира.

В какой-то мере мы будем затрагивать все виды, но говорить все же будем преимущественно о психологической самодостаточности. Также не стоит путать самодостаточность с замыканием в себе, отшельничеством или аскезой, когда человек абстрагируется от внешнего мира по какой-то причине или ради какой-то цели. Самодостаточный человек - это не просто тот, кто умеет и может выжить, но тот, кто сам принимает решения, делает жизненные выборы вне зависимости от мнения остальных; кто независим от людей ни на химическом, ни на эмоциональном уровне.

Самодостаточный человек нормально обходится без посторонней помощи и поддержки и даже может сам поддерживать себя в состоянии психологического комфорта. Ему может быть интересно наедине с самим собой, не менее чем с другими. Его не пугает одиночество, и он использует его с максимальной пользой для себя - читает книги, учится чему-то новому, развивается, овладевает интересными навыками. Но при всем этом он не теряет способности к общению и наслаждению от этого общения.

В определенной степени самодостаточность напоминает ответственность - ответственность человека за себя, ведь он никогда не опускает руки, заботится о себе, может себя одеть, обуть и прокормить; он заботится о своем здоровье, ищет смысл своей жизни и достигает поставленных целей, и все, что ему нужно для этого - лишь он сам.

Самодостаточный человек никогда не перекладывает ответственность за свои провалы и неудачи на других, ведь он сам принимает решения и выбирает способы действий, понимая, что за все в любом случае будет держать ответ только оно. Ко всему прочему, такие люди могут делать то, что важно для них, носить то, что нравится им, увлекаться тем, что интересно им - без каких бы то ни было оглядок на социальные оценки, одобрение близких и знакомых и т.д. В нашем мире позволить себе такую роскошь могут далеко не все.

Но снова повторимся: человек, обладающий самодостаточностью, не игнорирует окружающих, не скрывается от них и никого не сторонится. Он уважает и себя и тех, кто рядом, никому не навязывает своего мнения, не обижается на людей, не поддается манипуляциям, не подвержен провокациям. Не менее интересно и то, что такая позиция и даже смелость жить, не надевая масок и не нуждаясь ни в ком, словно магнит, притягивает окружающих и восхищает их. А если кто-то возмущается, боится или вешает на такого человека ярлык «не такого, как все», ему нет до этого никакого дела, ведь его авторитет находится внутри него - это он сам. В качестве подтверждения некоторых наших слов предлагаем посмотреть это небольшое видео.

Качества самодостаточного человека

Развитие самодостаточности доступно каждому из нас, но для начала нужно узнать, какими качествами отличается любой самодостаточный человек, и которые нужно в себе развивать. К ним относятся:

Уверенность в себе, позволяющая достигать целей и развиваться без посторонней помощи;
Целеустремленность, необходимая для того самого достижения целей и развития;
Внутренняя сила, помогающая нести полную ответственность за свои решения и поступки;
Дистанцированность, без которой невозможно держаться на некотором расстоянии от людей и не давать им пересекать свои собственные границы;
Переносимость одиночества, выражающаяся в отсутствии страха остаться одному.

Для самостоятельной личности важно развивать в себе такие качества, но не менее важно также стремиться и к материальной независимости от людей, ведь в противном случае не зависеть ни от кого просто не получится. Это, конечно, не основное условие, но его нужно иметь в виду. Чтобы стать самодостаточным человеком, нужно научиться с особым трепетом относиться к своей свободе и независимости, ценить их и всячески культивировать, перестать оглядываться на авторитеты, переживать из-за чужого мнения, искать помощи, горевать о прошлом и осуждать себя. Об этом очень хорошо сказал американский консультант по вопросам управления жизнью Стивен Кови. В своей книге «7 навыков высокоэффективных людей» он говорит, что независимость личности выражается я-парадигмой, что означает:

Я могу это сделать
Я несу ответственность
Я полагаюсь на самого себя
Я могу выбирать

Если человек независим в плане социальном, он может все делать сам; если в плане интеллектуальном - он свободен самостоятельно мыслить; если в плане эмоциональном - все его действия и слова исходят из внутреннего состояния. Независимый человек сам управляет своими действиями, а на его чувство собственного достоинства не влияет то, как к нему относятся другие люди. Настоящая независимость выражается в самомотивации к действиям, но противопоставляется нахождению под влиянием кого-то со стороны. И только благодаря ей можно освободиться от власти обстоятельств и окружающих. Опять же, это никак не противоречит таким понятиям как взаимовыгодное сотрудничество, совместное достижение целей или коллективный интеллектуальный труд, взаимовыручка и поддержка. Стремление к полной независимости должно стать первой целью, а сама она может послужить основой самодостаточности, на которой будут выстраиваться все остальные ее составляющие. Но, конечно же, это не единственный способ развития этого качества.

Как стать самодостаточным человеком?

Начать развивать в себе самодостаточность можно с рекомендаций психологов:

Учитесь максимально просто относиться к любым ситуациям - и когда вас хвалят и восхищаются вами и когда за что-то отчитывают, в чем-то упрекают, выражают недовольство.
Когда приходится оставаться в одиночестве, принимайте это состояние, взращивая в себе восприятие личного пространства и свободного от всего и всех времени как серьезной ценности.
Тренируйте себя: проводите дни наедине с самим собой, отправляя в «нокаут» все гаджеты, не включая телевизор, не заходя в Интернет, не общаясь с родственниками, друзьями и знакомыми.
Проецируйте в сознании ситуации, где вы остаетесь без поддержки дорогих вам людей, чтобы получать опыт одиночества и самостоятельности и развивать в себе волевые качества, присущие самодостаточным людям.
Мысленно воссоздавайте в памяти приятные для вас воспоминания и эмоции, думайте о том, есть ли какой-то способ получать те же самые ощущения без участия других людей - будучи лишь одному.
Анализируйте свою жизнь и людей из круга своего общения, и подходите к этому критически: что и кто нужен вам по-настоящему, есть ли с кем-то духовная связь, а что и кто просто отнимает время?
Как можно чаще практикуйте самостоятельное принятие решений, реже обращайтесь к другим людям за советами и подсказками - так будет формироваться новая привычка и развиваться навык принятия ответственности за все происходящее.
Проанализируйте себя и составьте список всех качеств и навыков, которые могут пригодиться вам в абсолютно самостоятельной жизни; подумайте о том, достижение каких целей приведет вас к полной независимости.
Читайте книги, цитаты и афоризмы известных людей и выдающихся личностей на тему самодостаточности, уверенности в себе, независимости и других качеств, необходимых самостоятельному человеку.
Перестаньте чего-либо требовать и ждать от других людей, надеяться на чью-то помощь, искать в других поддержку и сочувствие - начните думать, вести себя и жить, как взрослый человек.
Привыкайте обслуживать себя и свои потребности сами. Это касается всего: от подъема по утрам, приготовления пищи, стирки белья и уборки по дому до заработка денег, выбора места работы, постановки целей и задач.
Заботьтесь о себе и своем теле, правильно питайтесь, занимайтесь физическими упражнениями, начните вести здоровый образ жизни - все это позволит вам сохранять молодость и здоровье, получать удовольствие от каждого прожитого дня.
Ставьте цели. Они должны затрагивать разные временные отрезки, т.е. нужно ставить цели на день, неделю, месяц, год и даже больше, но самое главное - ежедневно самостоятельно делайте хоть что-то ради их достижения.

Правила самодостаточности

Эти правила помогут вам лучше понять, чем руководствуются самодостаточные люди, какие ценности занимают важнейшее место в их сознании, как правильно взаимодействовать с окружающим миром. Вот эти правила (можно использовать этот перечень в качестве конспекта):

Никакого слепого доверия авторитетам, проверка всего на личном опыте.
Отсутствие кумиров и идолов и постоянное желание самим достигать высот.
Понимание разницы между уверенностью в себе и самоуверенностью.
Оставление в прошлом всех негативных событий.
Замена отрицательных эмоций положительными.
Отказ от жалости к себе и позиции жертвы обстоятельств.
Полное принятие ответственности за каждый совершенный поступок.
Честность и откровенность с самим собой.
Постоянное саморазвитие и самосовершенствование.
Развитие самодисциплины, силы воли и характера.

Как вы видите, по большому счету здесь нет ничего сложного. Однако развивать в себе самодостаточность иногда может показаться сложно и даже несколько болезненно, но и не нужно относиться к этому фанатично. Помните, что вы не становитесь отшельником, и вас никто не принуждает отправляться на долгие годы в пещеру. Если чувствуете усталость, напряженность и потребность в общении, вам никто не мешает ее удовлетворить, развлечься, повеселиться в компании друзей.

Любой серьезный навык и качество требуют тренировки для своего развития, а потому достигайте результата пошагово и размеренно, постепенно повышая планку, расширяя зону комфорта и овладевая новыми навыками. Так вы сможете стать той личностью, которой хотите быть, без ущерба для себя. По сути, на этом можно было бы закончить статью, но есть еще один вопрос, который мы хотели бы осветить. В тематической литературе он часто выносится отдельно и касается прекрасной половины человечества - милых дам.

Самодостаточность женщины

В жизни, пусть и не каждой, но многих женщин рано или поздно наступает момент, когда появляется потребность в самодостаточности. Это и уверенность в себе, и независимость, и способность самостоятельно себя обеспечить, и умение располагать к себе людей, и полное принятие себя, и вообще благополучная жизнь в гармонии с миром и собой. Кто-то может сказать, что быть самодостаточной женщине нужно лишь для того, чтобы эффективно добиваться своего, но это примитивный взгляд. На самом деле это качество помогает преодолевать любую зависимость, в частности от мужчин, управлять своими внутренними резервами, преобразовывать в достоинства недостатки, быть самостоятельной в решении любых проблем и вопросов.

Особую важность представляет вопрос эмоциональной зависимости как стремления жить за счет чужих ресурсов, и не только материальных, ведь каждая женщина нуждается в поддержке, заботе, любви. А лучший способ избавиться от этой зависимости - устроить собственную жизнь и сделать лучше себя. Вот несколько полезных советов, которые каждая женщина может использовать вместе с тем, о чем уже шла речь. Эти советы направлены одновременно и на преодоление эмоциональной зависимости, и на развитие самодостаточности:

Получая поддержку от окружения, концентрируйтесь на своих ощущениях в теле - в будущем эти ощущения можно будет вспоминать, чувствуя те же эмоции, но уже без внешнего стимула.
Осознайте и примите тот факт, что люди не могут быть с вами рядом всегда и везде, и такими, как вам хочется, ведь у каждого есть свои желания и потребности, дела и обязанности, ритмы близости и отчуждения.
Уход людей из области тесных контактов вовсе не означает, что они стали плохими или начали меньше вас любить, просто это жизнь, да и у всех есть право на эту самую самодостаточность.
Никогда не переставайте любить себя и заботиться о себе, своем здоровье и красоте, и помните, что самодостаточная женщина всегда довольна своим внешним видом, прической, макияжем, маникюром, нарядом.
Не стоит завидовать кому-то и недооценивать себя и свои способности - в данный момент времени каждый человек проходит свой этап развития, а если у вас что-то не получается сегодня, не факт, что не получится завтра.
В то же время не следует задирать нос, неуважительно относиться к окружающим, чрезмерно гордиться своими успехами и достижениями, думать, что остальные хуже вас - самодостаточная женщина уважает и себя, и других, и у нее нет соперниц.
Оставьте позади все прошлые обиды, слезы, печали и расставания, неоправданные ожидания и сожаления - на них уходит масса энергии, а ее лучше было бы потратить именно на развитие самодостаточности и создание прекрасного будущего.
Развивайте интуицию и чаще прислушивайтесь к внутреннему голосу, ведь недаром говорят, что чутье у женщины развито намного лучше, чем у мужчины, и это чутье поможет вам избегать неприятностей и достигать желаемого.
Сделайте проще свою жизнь: откажитесь от людей, которым вы не нужны и которые вам неприятны, смените надоевшую работу на что-то, что будет приносить радость и удовлетворение, не обращайте внимания на мелкие неурядицы и пустяки.

Самодостаточная женщина - это счастливая женщина, ведь для счастья ей достаточно общества единственного самого обаятельного, привлекательного и любимого человека - самой себя. Думаем, что по этому поводу вам также будет интересно узнать и мнение профессионала, и мы спешим вас с ним познакомить - это видео от психолога Анны Ошейко.

Мы же подводим итог нашей статье словами известного писателя и поэта Оскара Уайльда: «Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока считаете, что счастливыми вас делают другие». И это в одинаковой степени относится как к мужчинам, так и к женщинам. Так что будьте счастливы сами с собой и делитесь этим счастьем с другими!

Говорят, что самодостаточный человек – это человек со вселенной внутри! Звучит пафосно, но если разобраться, то недалеко от правды.

Ведь что такое самодостаточность ? Ответ кроется в самом слове: самодостаточность – это когда человеку достаточно самого себя ! Он способен взаимодействовать с социумом таким образом, чтобы свести зависимость от него к минимуму. У него отсутствует страх одиночества, он может сам о себе позаботиться, имеет минимум привязанностей, не стремится никому ничего доказывать, легко принимает и отпускает.

Признаки самодостаточности

Главной особенностью самодостаточного человека является то, что он таковым действительно является, а не хочет казаться.

Другие признаки:

Отсутствие страха одиночества. Человек не будет страдать, если вдруг по каким-то причинам остался один. И это не показное притворство – ему действительно комфортно. Если иначе, то он – не самодостаточный человек.
Самообеспечение. Человек способен сам заработать на свои нужды: обеспечить себя жильем, одеждой, питанием. Самодостаточный человек не обязательно должен быть богатым – он может вести довольно скромный, иногда даже аскетичный, образ жизни.
Независимость от мнения окружающих. Ему по большому счету все равно, что думают другие. Он берет на себя всю ответственность за свои слова и поступки, поэтому чужое мнение его мало интересует – зачем, когда у него свое есть?
Не стремится оправдывать ожидания других. С уверенностью и без колебаний может отказать в просьбе или требовании, чужие интересы не ставит выше собственных. При этом его не назовешь эгоистичным – он всегда готов помочь, если это не будет противоречить его убеждениям и принципам.
Отсутствие привязанностей. В этом плане самодостаточный человек практически неуязвим – его невозможно за что-то зацепить, так как он ни к чему не привязывается. У него совсем другие ценности, и все то, чем так дорожат другие (связи, отношения, признание и т. д.) в этот список явно не входят.

Самодостаточный человек, как правило, способен достигнуть высокого мастерства и профессионализма практически в любой сфере, потому что в процессе реализации своего потенциала не разменивается на мелочи.

Как стать самодостаточным человеком

Не ждать ничего ни от конкретных людей, ни от общества в целом. Ожидания и надежды, как правило, не оправдываются, поэтому стоит полагаться только на себя.
Заботиться о своем физическом здоровье и внешнем виде. Здоровый и ухоженный человек доволен собой по определению, ему не надо создавать видимость своей успешности– это и так очевидно.
Пересмотреть свой круг общения. Зачем накапливать и поддерживать бесполезные, а иногда и вредные, знакомства? Лучше окружить себя людьми, близкими по духу и интересам, то есть в этом плане перейти от количества к качеству.
Преодолеть страх одиночества. В большинстве случаев самодостаточный человек – одиночка, и в первую очередь потому, что нуждается в одиночестве – для него это великолепная возможность переосмысления и источник творческого вдохновения.
Заняться самообразованием. Самодостаточный человек сам делает свою жизнь яркой, интересной и насыщенной, а новые знания помогают ему это осуществить. Необразованного, интеллектуально и эмоционально бедного человека трудно назвать самодостаточным.
Поставить определенную цель. В отличие от человека, бесцельно блуждающего по течению, самодостаточный человек ведет осмысленную жизнь, с легкостью реализуя поставленные задачи.

Самодостаточность – это жить так, как хочешь, без надобности следовать правилам и соответствовать чьим-то ожиданиям. И это – только начало пути к гармоничной и развитой личности.

Многие женщины особенно те, кто живут под давлением мужа или родственников, устав от постоянного натиска претензий, необходимости молчать, когда хочется выговориться, и невозможности реализоваться как личность из-за постоянной заботы о ком либо, рано или поздно захотят измениться. И это не удивительно, ведь каждый человек желает быть самодостаточным, а соответственно и счастливым. Только вот не все знают, как это сделать и с чего начать.

Давайте попробуем для начала разобраться, что же подразумевает под собой слово-самодостаточность. Это качество кроет в себе множество других, таких как:

Самоуважение.
Здравая самооценка.
Умение подать себя в обществе.
Умение строить цели и стратегии по их достижению.
Умение выслушать собеседника.
Умение адекватно воспринимать критику посторонних и т.д.

Внешне самодостаточный человек выглядит всегда спокойным, уверенным в своих силах, всегда знает, чего хочет от жизни, а не летает в облаках. Ярким примером такой женщины может быть успешная бизнес – вумен, которая пришла к этому своими трудами и умом. Она всегда хорошо выглядит, многие скажут «мне бы столько денег и я стану королевой» нет, просто она любит себя и свое тело и не обижает его недосыпом и небрежным отношением. Размышляет она больше логически, отводя эмоции на второй план. И это огромная работа над собой, ведь большинство женщин склонны руководствоваться именно эмоциями в решении проблем.

Она не станет отказываться от своих принципов, но всегда готова к поиску компромисса. Не станет доставлять кому то радость в ущерб себе, даже если это очень близкий человек. Умеет стратегически мыслить, и благодаря этому достигает поставленных целей. В отношениях он знает, когда быть мягкой, а когда показать оскал, никогда не позволит пользоваться собой. Нет, это не идеальная женщина — она просто самодостаточна.

Так как же стать такой?

Может показаться, что таких качеств добиться невозможно, на самом деле это не так. Каждый человек способен учиться и меняться. Но начать это нужно с глубокого анализа своего характера. На этом этапе поможет обычное упражнение: возьмите лист бумаги и разделите его на четыре части. В первой части опишите те качества, которые были присуще вам в детстве. Например, доброта, упрямство и желание узнать больше о мире окружающем нас, есть у всех детей в 100% случаев.

Во второй опешите: кто, когда и как заставил вас закопать глубоко в себя эти качества. Это важно, потому что все это никуда не делось, мы просто забыли об этом.

Третью часть посвятите своим положительным качествам, а четвертую отрицательным. В этом вам может понадобиться помощь родных и близких. Далее вам необходимо искоренить то, что мешает вам быть самодостаточной, от таких черт характера как доверчивость, податливость, чрезмерная доброта и т.д. необходимо отказаться. Сделать это нелегко, но пока они сопутствуют вашей жизни, не чего у вас не выйдет.

Становимся самодостаточными

Вы должны полюбить себя, на столько что пока вы не выпьете кружечку кофе с утра, муж и дети к вам не подходят, и вообще пускай сами учатся собираться в школу и на работу, а у вас есть и свои дела. Вспомните, кем вы мечтали стать в детстве? Еще не поздно отучиться. А может у вас уже есть образование по специальности, которая вам нравится, что мешает вам самореализовываться? Найдите время для себя и своих интересов. Не загоняйте себя в рамки примитивной повседневной жизни.

Может вам нравится вязать или коллекционировать розовых слоников, но до сих пор у вас не было на это времен? Все в ваших руках. Но и не стоит спешить в своем преображении, хвалите себя даже за самые незначительные достижения.

Отношения с людьми

Никогда и не при каких условиях не позволяйте пользоваться собой. Все что отныне вы делаете должно быть нужно вам сомой в первую очередь. Думаете это эгоизм? Отнюдь, кто сказал что человек должен жить для того что бы удовлетворять чужие интересы и желания? Каждый живет для себя. Также вы должны научиться быть независимой как в эмоциональном плане, так и в плане финансовом. Даже если у вас нет времени работать (маленькие дети), есть множество вариантов заработка на дому, было бы желание. Забудьте о гордыне, и завести, это съедает вас изнутри не давая построить гармоничные отношения с окружающими. Всегда будьте готовы в спорах идти на компромисс.

Научитесь принимать важные для вас решения с холодной головой , иногда спешка и эмоции являются самым злейшим врагом, не забывайте об этом. Вы можете прислушаться к совету родных и близких, но выбор в решении той или иной проблемы делаете вы сами. Никогда некого не вините в своих неудачах.

Личные отношения

Допустим, что у вас все получилось, и вы уже не грустите с кружкой чая в четырех комнатах, не зная как жить дальше. Но возникает вопрос: а как же мужчины, как вести себя с ними? Это очень глубокая тема, требующая отдельного внимания. Попробуем немного поразмышлять. В наше время мужчины очень изменились, но внутри них все ровно остался образ идеальной женщины. Как и у нас «принц на белом коне». Многие пытаются, выйдя замуж перевоспитать мужчину, тратя на это свое время, силы и нервы. При этом сильно огорчается, понимая, что все усилия приложены зря. А все, потому что сформировавшегося человека невозможно изменить, он может только сам измениться, если сильно этого захочет.

Так зачем же выходить замуж за того кто во многом вас не устраивает ? Конечно, в любом человеке есть недостатки, но к некоторым можно и привыкнуть. А если вы не занимаетесь самообманом, можем продолжать. Не стоить быть железной леди для своего партнера. Нужно быть мягкой заботливой и нежной, но в меру давая всегда понять, что ездить вы на себе не позволите. Умение прощать тоже немаловажно, но только единожды, и не отступаясь от своих принципов. Никогда не ревнуйте, это проявления неуверенности в себе. Поймите от того что вы устроите скандал усомнившись в том что муж задержался на работе, он вам все ровно не скажет правды, даже если вы правы. А даже если и скажет, наврятле это то, что вам бы хотелось знать.

Хотелось бы еще отметить, что быть самодостаточной женщиной стать легко, если двигаться шаг за шагом к своей цели, не забывая о желаемом результате. И кропотливо работать над собой.
Удачи вам!