Хочу повеситься нет сил больше жить. Как найти в себе силы жить дальше
«Я не могу больше жить. Я ничего не хочу».
Одни из самых грустных слов, которые может произнести человек. Все, что потенциально могло быть им сделано, так и остается лишь возможностью. Все, чего он когда-то так страстно хотел и желал, теряет свое значение.
Однако столь для многих это состояние является реальностью. В определенный момент жизни человек больше не находит смысла для продолжения существования.
Становится совершенно непонятно, где брать силы, чтобы выполнять свои повседневные обязанности и вообще что делать, если надоело жить и видеть вокруг себя повторяющийся с завидным постоянством сценарий колеса сансары.
Огромной опасностью такой повсеместной распространенности экзистенциального вакуума и непрекращающегося кризиса является не только число фактически совершенных самоубийств. Менее заметные, однако, от этого не теряющие своей силы, последствия – это посредственная, усредненная жизнь, обыденность, которую мы видим каждый день. Жизнь, которую мы совершенно не ценим, потому что знаем: ее не за что ценить. Даже если по среднестатистической оценке с нами все в порядке: есть жилье, хорошая работа, машина, и даже семья.
Самое большое обязательство, которое мы можем взять на себя в такой обстановке – это не сдаться в угоду обстоятельствам. Это не сказать: «Все, с меня хватит, я больше не могу», даже если жизнь в пятый раз снова подсовывает нам ту же свинью. Даже если она делает это в сто двадцать пятый раз. Поступить нужно с точностью до наоборот: удвоить свое стремление к нормальному существованию. Сделать его таким же яростным, как и нежелание видеть вокруг себя одни и те же угнетающие обстоятельства.
Набраться смелости найти хотя бы один повод, чтобы жить – это необходимо сделать, даже если душу переполняет цинизм. Присмотритесь внимательнее: что происходит с теми, кто не сумел найти для себя значительного повода, чтобы пребывать здесь, в этом обезумевшем мире? Правильно. Они медленно, но верно, сползают в состояние депрессии, с каждым днем обнаруживая себя все в большей степени опутанными угнетающими мыслями и переживаниями. Их внешняя реальность становится прямым отражением внутренней: эти люди постепенно теряют работу, близких людей, имущество, здоровье. Как уж тут не поверить, что за каждую душу ведется упорная борьба между светлыми и темными силами – неважно, как их назвать, «Бог и Люцифер», «добро и зло», или «свет и тьма».
Не переживать ничего, кроме безнадежности и ощущения фатальности бытия, стать бессильным беглецом от жизни вместо того, чтобы быть ее создателем – разве этого вы хотите?
Как жить дальше, если нет сил, и ничего не хочется? Неплохой вопрос для каждого, кто родился, чтобы стать заложником современной экономической системы. Мы все нуждаемся в еде и пропитании, в безопасности, нам нужны друзья и статус, мы ищем в жизни радостных, доставляющих удовольствие моментов.
Однако – даже если все это у нас есть – часто этот перечень оказывается недостаточным. Мы ищем причину, чтобы жить наполненной жизнью; причину, которая будет возвышать нас над серой повседневностью; тот смысл, который станет связующим звеном между нами и чем-то другим – более высоким, благородным, чистым смыслом. Каждый из нас в глубине души хотел бы создать из своей жизни маленькое чудо, а не тот кошмар больших или не очень масштабов, в который, возможно, превратилась и ваша жизнь.
Дадим несколько советов, которые, возможно, пригодятся и вам в создании вашего собственного смысла.
- Сказать всему «Хватит!». Гуру современных учений о саморазвитии могут рассказать вам немало басен о том, как мысли и воображение затрагивают реальную жизнь. Стоит только представить себя в шикарной обстановке, в теплой компании друзей или в окружении семьи – и вуаля! – все это станет реальностью.
Те же, кто страдают от каких-либо жизненных обстоятельств, по их мнению, попросту являются неудачниками, «притянувшими» в свою жизнь лишние проблемы. Однако нужно согласиться с одним достаточно тривиальным фактом: чтобы иметь жизнь, стоящую того, чтобы ее прожить, нужно очень (очень!) много работать. И речь не о том, чтобы двенадцать часов в сутки сидеть в ненавистном офисе в окружении таких же ненавистных коллег и начальника, делая работу, от которой охота блевать. Здесь имеется ввиду гораздо более глубокий смысл слова «работа» - это усилия по созданию собственного смысла жизни и бескомпромиссное преследование своих целей.
- Абсолютная ясность. Причина – это еще не цель. Представьте себе, к примеру, что вы – каменщик. Ваша цель – построить собор. Но причины, по которым вы делаете это, могут быть разными: выполнить чье-то указание, оставить после себя наследство, сделать богоугодное дело, или же попросту впечатлить всех своей работой. Таким образом, цели – это набор конкретных достижений. А причины несут в себе ту воодушевляющую энергию, которая заставляет вас двигаться дальше.
- Помните о реальности. Продолжая предыдущей пункт, именно поиск причин является тем камнем преткновения, о который спотыкаются не сумевшие найти смысл жизни люди. Причину, или смысл жизни, невозможно найти, или же открыть, как открыл Америку Колумб. Она должна быть создана, и это создание объединяет наши жизненные решения и выборы в одну траекторию.
Цель – это то, над чем вы трудитесь: написание книги, открытие своего бизнеса, рождение детей. Смысл – это то, чем вы живете: знание, искусство, вдохновение, любовь и так далее. Какой бы жизнью вы хотели жить? Какая жизнь, по-вашему, стоит того, чтобы за нее бороться? Когда дело касается не просто каких-либо обыденных, или повседневных дел, что на самом деле способно заставить вас действовать?
В жизни почти каждого человека случается такой период, когда сил на жизнь становится всё меньше, возможно силы покидают вовсе. Хочется опустить руки, бросить всё и спрятаться глубоко под одеяло, а то и глубже — под метровый слой почвы. Но все мы прекрасно понимаем, что выход в окно это не выход, и следует искать новую дорогу в жизни, а возможно и ремонтировать старую. Так с чего же начать этот путь духовного восстановления?
Для начала необходимо выяснить, откуда растут ноги, то есть найти причину данной проблемы. Зачастую эта проблема лежит на поверхности. Это может быть потеря близкого человека, физические недостатки, финансовые проблемы, наркотическая или алкогольная зависимость, возможно и что-то другое, всего не перечислишь. А возможно суть проблемы лежит внутри человека, возможно, что в окружающем мире все довольно сладко, да гладко, но руки сами опускаются с каждым днем все сильнее и сил становится все меньше.
Если проблема очевидная
Если проблема для вас очевидна, а возможно, это целая гора неурядиц, которая навалилась в течение определенного периода, то необходимо начинать её решать, и думать, что делать даже. Да, бывают тяжелые жизненные ситуации, но всё в нашем мире можно решить. Для начала необходимо понять, что главным образом довело до такого состояния, когда опускаются руки. Затем необходимо понять, что делать дальше, набраться оптимизма и идти навстречу трудностям. Да, это непросто, но именно в таких ситуациях закаляется характер, и проявляется воля к жизни. Также необходимо заручится поддержкой по-настоящему близких людей. Нужно признаться, им и себе, что существуют определенные обстоятельства, которые нужно преодолеть. Возможно, стоит попросить их об определенной помощи или хотя бы о моральной поддержке.
После того, как вы приступите к решению своих внешних проблем нужно помнить, что не всегда всё получается сразу. Возможно, трудности не отступят моментально. Вероятно, что это будет довольно-таки не простой бой с грудой жизненных неурядиц. Но не стоит сдаваться, лишь при первой неудачи. По настоящему сильные и успешные люди всегда бились с грудой проблем в начале своего пути, и даже не думали отступать. Стремление и упорство – это фундамент выхода из кризиса жизненного обстоятельств. Следует, лишь поставить цель, и начать идти к ней. Человека, который знает, чего хочет, уже ничто не остановит, а главное это сфокусироваться на своей цели.
Если проблема внутри
Если проблема лежит внутри, то тут начать двигаться к её решению несколько сложнее. Зачастую человек не может без помощи со стороны понять, что же не так с ним, а при этом в делах ничего не получается. Вроде руки, ноги есть, голова тоже на месте, но вот не везет в жизни, и бороться с этим всё сложнее. Здесь необходим конкретный самоанализ, конечно, можно пойти к специалисту, но спасение утопающего дело рук самого утопающего, и придется выкарабкиваться самостоятельно. Специалист поможет и это важно, но ваша работа будет основной.
Для начала следует понять, суть проблемы, узнать чего не хватает внутри и начать работать над этим. Возможно, не хватает само мотивации для чего-то, но эта та черта, которую нужно тренировать, как мышцу. Возможно, не хватает решительности, эту черту также нужно тренировать. Отличным решением всех внутренних проблем будет изучение тематической литературы, по тем направлениям, в которых есть проблемы. Действительно, что может быть лучше, чем чтение книг, где в подробностях написано, как жить, как стать счастливым и добиться успехов в своих начинаниях. Именно этот способ, в сочетании с самоанализом поможет поменять взгляды на определенные вещи, и улучшит качество жизни.
Как дать себе сил
Но без маленьких радостей трудно построить настоящее счастье, именно поэтому необходимо себя периодически баловать. Следует время от времени поощрять себя тем, что по-настоящему приносит удовольствие. Свернув очередную гору, стоит остановиться и перекусить любимого мороженного или посмотреть любимый фильм. Действительно, эти мелочи эффективно работают, мозг начинает понимать, за что он трудится и к чему стремится и сам настраивается на хороший лад. Этот метод известен уже давно и называется «Кнут и пряник», использовать его довольно полезно, но самое тяжёлое, это найти внутри себя эффективного руководителя, который будет и подгонять, и поощрять вовремя.
Мысли материальны
Если вы представляете своё будущее, наполненное жизнью, успехом, радостью – оно именно таким и будет. Если вы думаете, что далее вас ждет очередная порция неудач, то этому суждено сбыться. Те мысли, которые
живут у нас в голове, со временем реализуются. Если сил на жизнь совсем не осталось, вспомните, о чём вы думали последнее время? Скорее всего, ваши мысли были полностью негативные, и вы каждый день съедали с их помощью свою жизненную энергию.
Решение данной проблемы очевидное! Необходимо каждый день настраивать себя на всё самое лучшее. Сначала это может показаться глупым и бессмысленным, но это лишь потому, что негативные мысли управляли вами на протяжении всего последнего времени. Затем всё чаще вы будете замечать за собой появление хорошего настроения, и увеличение положительной энергии. В итоге позитивные мысли будут сами собой приходить в вашу голову, и появится много сил для преодоления жизненных неурядиц.
Заключение
В итоге можно сделать следующий вывод : чтобы разобраться со всеми внешними и внутренними проблемами главным образом необходимо присмотреться к себе и сделать это лучше при помощи специалиста.
Действительно, все проблемы находятся внутри нас, другой вопрос, насколько сложно разорвать этот порочный круг неурядиц, чтобы позволить себе свободно дышать и наслаждаться жизнью. Для этого следует использовать все вышеприведенные действия в совокупности, ведь трудности будет легче сломить, если использовать сразу несколько рычагов давления на них. В жизни каждого человека время от времени происходит определенный кризис во взаимоотношениях с обществом или с самим собой.
В любом случае главное никогда ни сдаваться, ни опускать руки и смотреть в будущее с оптимизмом!
Жизнь – череда белых и черных полос. Об этом не задумываешься, если светлого и хорошего больше, но когда затягивается черная полоса, руки опускаются и кажется, что сил жить больше нет. Как выбраться из этого состояния и возможно ли это?
Что делать, если нет сил жить?
Иногда судьба дает непростые испытания, но при этом, никогда не дает больше, чем человек может выдержать. К глубокой депрессии могут привести даже мелочи, если их много и они никак не заканчиваются. Поэтому, во-первых, необходимо четко понимать, что именно привело вас к этому состоянию – если это , проблемы на работе, ссора с близким человеком, другими словами, ситуации, которые можно изменить, то нужно выработать правильную линию поведения, осознать, какие изменения необходимы, и двигаться вперед.
В таких случаях всегда помогает мотивация и умение смотреть на ситуацию со стороны.
Очень тяжело бывает, например, пережить расставание с любимым человеком, развод. Но в таких случаях, всегда нужно обращать внимание на себя, стараться сделать себя лучше – внешне и внутренне. Займитесь спортом, здоровьем, внешним видом и внутренним содержанием. И даже, если на первом этапе мотивацией станет желание быть с тем же человеком, скорее всего, по прошествии времени, потребность в его любви заменится вашей любовью к себе. Сложно в таких ситуациях бывает женщинам, которые остаются с детьми, особенно, если приходится разрываться между детьми, работой, домом. Следует подумать, на чью поддержку можно рассчитывать – может быть, бабушки или подруги могут иногда сидеть с детьми, разгружая маму. Может быть, мама научится перестраиваться и отдыхать и восстанавливать силы во время игр с детьми. В любом случае, первое – это принятие существующей ситуации. Именно принятие, отсутствие иллюзий дадут силы и возможность двигаться дальше.
Если кажется, что нет сил, потому что на вас свалилась целая череда мелких неурядиц, подумайте о том, что будет, если вы не будете решать возникшие проблемы. Возможно, ничего страшного и не произойдет. А если решать эти вопросы обязательно, то можно ли это кому-то перепоручить? Хроническая усталость становится все более распространенным диагнозом при современном темпе жизни. Дайте себе возможность передохнуть, принимайте витамины, находите время для занятий, которые радуют вас и расслабляют.
На самом деле люди устают не от сложных ситуаций, а от негативных эмоций, которые находятся внутри них. Раздражение, обида, гнев скапливаются внутри, воздействуя на психику человека. Рано или поздно их давление будет настолько велико, что человек не выдержит и сорвется. Последствия у такой ситуации могут быть разные, в отдельных случаях, даже трагические. В любом случае, бесконечно негатив накапливаться не сможет и выход ему нужен. Осознав это, вы принимаете решение о том, что делать дальше – терпеть, усугубляя тем самым ситуацию либо дать этим эмоциям выход и разгрузить свою нервную систему.
Разрешите себе чувствовать то, что вы чувствуете, не скрывайте этих эмоций от себя в первую очередь. Найдите для них место, осознайте, что в отдельных случаях чувствовать раздражение и обиду – нормально.
Каждый человек в жизни сталкивается со множеством ситуаций, способных вывести его из состояния душевного равновесия. Некоторые – несколько раз в день (многое зависит от состояния нервной системы, психики, темперамента).
Одним из лучших советов будет – научиться отключать эмоции и анализировать – что важно, а что нет. Каждый из нас переживал безответную любовь, когда казалось, что жизнь не имеет смысла без этого человека. Но по прошествии какого-то времени, эти чувства уходят, а на смену приходят другие, к другому человеку. Это пример, который часто встречается в жизни, и он наглядно иллюстрирует, что постоянным не может быть ничто – ни хорошее, ни плохое.
Лучше жить, не придавая эмоциональной окраски ситуациям, которые вас расстраивают. Наслаждаться счастливыми моментами, черпать из них энергию. Во времена черной полосы откажитесь от быстрых решений, лишних движений, используйте это время для размышлений, раздумий. Возможно, пришел период что-то изменить в жизни, и судьба вам указывает направление, в котором нужно двигаться дальше.
Как пережить потерю близкого человека
Есть ситуации, которые нельзя изменить, нельзя отыграть назад. Они – самые сложные. Когда из жизни уходят близкие люди, кажется, что все закончилось, мир рухнул. И в какой то степени это правда – мир уже не будет таким как прежде. Но вы остались в нем и нужно двигаться вперед. Даже если вам кажется, что это не имеет смысла, и боль перекрывает разум. Говорят, когда тебе плохо – иди и помогай тем, кому еще хуже. Это хороший совет – ведь только отдавая, мы восстанавливаемся, наполняемся, становимся сильнее.
Очень сложно научиться выстраивать жизнь заново. После потери близкого человека в какой-то момент понимаешь, что для внешнего мира ничего не произошло: солнце светит, люди идут по каким-то делам, соседи все также сорятся за стенкой. В такие моменты может охватить ужас от того, что никто не сможет понять всю боль, которая есть внутри вас. Но на самом деле жизнь показывает другое – она не закончилась для вас, она продолжается, и в ней все также есть и хорошее, и плохое.
Если вы хотите узнать, как жить, даже если нет сил, это означает главное – вы хотите жить, и цените жизнь, а значит, способны видеть в ней и прекрасное. Боль от утраты человека может и не стать тише, но она станет другой. Вы должны знать, что ваш близкий человек, даже если он не рядом с вами, желает вам счастья и хочет, чтобы вы меньше страдали. Поэтому нужно просто жить дальше. Каждый день что-то делать, выходить на улицу, выполнять любую физическую работу. В таких сложных ситуациях иногда имеет смысл обратиться за помощью к психологу. Не следует забывать, что тяжелые душевные травмы могут иметь не менее тяжелые последствия. Но жить все равно нужно, и специалист может оказать именно ту поддержку, которая необходима.
Екатерина, г. Видное
Так обидно бывает иногда! Куча планов на жизнь, столько собиралась сделать и вдруг… руки опускаются. Чувствуешь, что нет сил. Какие там планы! Нет сил даже на то, чтобы просто встать и идти что-то делать.
Мы можем составлять себе самые распрекрасные списки дел, но… в один прекрасный момент нам может просто не хватить ресурсов даже в них заглянуть. И вот тут начинается жизнь по течению. Делаем только срочные и горящие дела. Вот он, зловещий круговорот!
У вас тоже так бывает? Ничего не хочется, только лежать и чтобы тебя никто не трогал. Постоянное состояние усталости и всё время только хочется спать. Думаете, это нормально? Нет конечно же! На самом деле быть энергичной очень даже возможно. Можно быть активной, многое успевать. Уделять время себе, детям, мужу, любимому делу.
Дочитав до конца, Вы узнаете, куда уходят ваши силы и как их сберечь.
Постоянное состояние усталости: это нормально?
Может быть, вы утешаете себя тем, что уставать –это нормально? С одной стороны — да. После активной деятельности нужно перевести дух, восстановиться. Но это не имеет ничего общего с апатией и постоянной вялостью, которые нас не покидают неделями. Периоды активности и отдыха должны чередоваться. А часто мы видим действие через силу, и отдых, который не даёт полного восстановления.
Так что, уставать — это нормально. Но при этом внутри вы всё равно чувствуете радость, подъём. И мысль: «Вот только передохну немного, и вперёд». Видите разницу между этой приятной усталостью после проделанной работы и хроническим недостатком энергии? То-то и оно… Так давайте разберёмся, почему раньше сил и энергии хватало на многое, а потом они вдруг (или постепенно) куда-то исчезли.
Зачем нам нужны силы, может и так сойдёт?
Это, конечно, понятно, что у всех разный темперамент. И Вы примерно знаете уже, как несёте себя по жизни. Порхаете, мчитесь или не спеша прогуливаетесь. Вы привыкаете к своему индивидуальному ритму жизни. И вдруг что-то меняется. Нет, никто ещё не расстроился от возросшей активности, а вот переход в пассивное состояние человек отмечает быстро. Конечно, это же сразу чувствуется. Раньше были силы на работу, на досуг, на фитнес, а сейчас всё это даётся с большим трудом. Это легко заметить. В таком случае проще выявить ситуацию, которая способствует потери энергии.
Достаточно оглянуться и отметить, какие резкие жизненные перемены произошли с Вами совсем недавно. Переезд, беременность, смена работы? И разбираться уже с конкретной ситуацией. Положительные перемены проживать, прочувствовать, свыкаясь с новой ролью. А вот негативные прорабатывать, а может даже убирать из своей жизни насовсем.
Но чаще жизненный тонус угасает постепенно. Просто вы, оглядываясь назад, вдруг понимаете, что стали успевать гораздо меньше, а утомляться в разы быстрее.
И, конечно же, это в огромной степени касается мам всех возрастов и с любым количеством детей. Не зря же все говорят об эмоциональном выгорании. Оно точно есть, могу подтвердить. После рождения второй дочки я даже посещала в своём городе групповой тренинг для таких женщин.
Может, вы считаете такое положение вещей закономерным? С каждым годом у нас всё меньше сил.. Неужели так и должно быть? Неужели с этим придётся смириться? Ведь если проблема «неизлечима», мы имеем полное право махнуть на неё рукой и продолжать довольствоваться теми крохами сил, которые нам остаются.
Зачем пытаться что-то изменить, если мы своими глазами видим, как люди дряхлеют с годами и это вроде как нормально? Зачем прилагать усилия, если всё к этому и придёт?
На самом деле это иллюзия, в которой пребывают многие.
Именно эта опасная позиция большинства как раз и не даёт нам увидеть, что бывает по-другому. Что есть огромное количество людей в возрасте (и даже очень пожилых), которые ведут активный образ жизни, путешествуют, радуются каждому дню и имеют большую семью. Конечно, их меньше, чем «обычных уставших людей». Но это не значит, что невозможно быть активной всю жизнь!
Вам хочется просыпаться не уставшей, а полной сил? Когда хочется не идти, а бежать, когда планы и идеи фонтанируют? Когда ты заражаешь своей энергией других? Поверьте, я тоже очень люблю это состояние!
Что если всё это уже есть внутри каждой из нас?
Что если Вы свою законную энергию просто где-то теряете? Отдаёте, не успев воспользоваться в своих целях?
Какая я на самом деле-мой истинный уровень энергии.
Но перед тем, как перейти непосредственно к причинам потери энергии , давайте узнаем, какой наш собственный уровень энергичности и активности на самом деле. На что мы способны?
Думаете, трудно узнать свой истинный потенциал? Да проще простого! Для этого просто придётся немного повспоминать. В вашей жизни наверняка были моменты, когда энергия плескалась через край, когда всё было в радость, когда был драйв. Не было проблем с желаниями и мечтами. Всё давалось легко. Вспомните такие ситуации.
Скорее всего, вы чем-то горели, какой-то идеей, какой-то целью. Душа пела.
Вспомнили? Погрузитесь в эти воспоминания. Вам приятны эти ощущения? Это же были Вы! Даже если и десятилетней давности. Так вот поймите теперь, это Ваше нормальное состояние. Вы так и должны себя чувствовать. А вот то, что действительность не соответствует этому, говорит о том, что Ваша энергия тратится совсем на другие цели.
Этих «потребителей», этих утечек может быть достаточно много. Здесь мы разберём те, которые касаются практически всех, все их знают в лицо. Если же Вам интересно узнать больше, . Там я разбираю аж 21 причину, почему нет сил и энергии у женщин.
6 причин утечки жизненных сил.
Итак, давайте разбираться. Если мы регулярно себя наполняем, кушаем, гуляем, радуемся, то почему полученная нами энергия так быстро заканчивается? В какие дыры она утекает?
Так вот, если нет сил и энергии причины у женщин , конечно же, могут быть разные.
Здесь же я хочу отметить 6 самых типичных причин утечек энергии, которые есть абсолютно у каждой женщины.
Причина #1. Постоянная зона комфорта
Это болото, и покидать его с каждым разом всё труднее. В какой-то момент преодоление себя начинает потреблять столько сил, что люди перестают предпринимать такие попытки. В итоге — постоянный стресс от малейших перемен.
Выход: Перестаньте жить по инерции. Постоянно устраивайте себе «выход за рамки», даже в мелочах. Новое блюдо, новый маршрут. будьте против застоя! Ищите вдохновение, учитесь новому, общайтесь, не сидите на месте слишком долго.
Причина #2. Суетливость
Когда мы хватаемся одновременно за сотню дел, то успеваем реально мало, а вот сил теряем реально много.
Выход: давайте жить осознанно. Более крупными мазками.Остановитесь ненадолго, оцените ситуацию и продолжайте движение в размеренном темпе, делая только то, что нужно, а не всё подряд. Здесь незаменим тайм-менеджмент, в различных его проявлениях. Составление плана дня или Отмечание галочками того, что уже сделано. Если составить не перегруженный план, то вы и дела успеете выполнить, и на себя время останется. А благодаря своим записям, вы сможете отследить, как много успели за день, будет за что себя похвалить.
Причина #3. Недостаток контакта с природой
Как ни крути, а человек-часть природы, и чем больше он от этого отмахивается, тем ему тяжелее. Природа берёт на себя часть нашей негативной энергии, а взамен даёт чистую, первозданную.
Выход: начните выбираться на доступные вам островки природы. Даже если это небольшой парк или озеро. С каждым разом это будет даваться всё легче и с большим удовольствием. Вы начнёте желать этих встреч и получать от них максимум пользы. Пора вспомнить о том, что человек тоже часть природы.
Причина #4. Зависть
Когда мы видим у другого то, что хотим для себя, мы слышим звоночек. Зависть будет изводить вас, придумывать различные аргументы, почему именно у вас это никогда не получится.
Выход: Направить энергию зависти в нужное русло. Вместо того, чтобы думать о плохом, подумайте о том, что именно вам хочется. Ведь найти свои истинные желания очень сложно! А зависть никогда вас не обманет. Вы никогда не позавидуете тому, чего не хотите сами, просто равнодушно пройдёте мимо. Хватайте это желание за хвост! Раскручивайте его! Мечтайте, составляйте планы. Делайте первые шаги.
Причина #5. Жизнь по принципу «надо»
О! Как легко провалиться в эту дыру! Оглянитесь вокруг: огромное количество женщин даже не подозревают, что это не обязательная программа. Конечно, в жизни полно вещей, которые мы должны делать. Но ведь их не 100%!
Если вы заняты только тем, что надо, вы, к сожалению, забываете о самом
главном человеке в своей жизни — о себе. А ведь именно с собой вы проводите больше всего времени. Компания какого человека вам более приятна: того, кто плетётся по жизни из-под палки? Или того, кто умеет находить время на любимые занятия и расставлять приоритеты в свою пользу?
Вспомните, наконец, о своих желаниях. Чаще говорите «нет», если мир от вашего отказа не рухнет.
Сделайте приятное себе, вспомните и пропишите свои цели. Помечтайте!
Причина #6. Недостаток ухода за собой, мало радости.
Человек-единый организм. Чтобы чувствовать себя гармонично, стоит вспомнить, что у нас есть и душа, и разум, и тело. Наше тело также нуждается в нашем внимании. Забывая о нём, мы упускаем очень важную составляющую своей целостности. А это уже дыра. Особенно губительна эта дыры для женщины.
Когда она теряет причины восхищаться собой, она теряет и энергию.
Вовремя помыть голову, привести в порядок ногти, сделать депиляцию. Это не прихоть, это — реальный вклад в вашу энергетическую ёмкость!
Так где же взять силы и энергию для жизни.
Узнали себя? В какой-то степени каждая из этих 8 причин касается нас всех. Самое приятное, что узнав эти причины, мы уже сделали шаг к тому, чтобы от них избавиться или хотя бы минимизировать их. Зная врага в лицо, мы вооружены. Теперь вы понимаете, что вовремя вымыть голову, если у вас плачущий младенец на руках, это не прихоть, а необходимость. Что дневной сон с ребёнком (и все дела заброшены!) это не эгоизм, а перекрытие крана с утекающей энергией. Да вы столько сможете потом дел переделать, если просто выспитесь!
Надеюсь, понятно? Зная этих похитителей в лицо, мы можем все эти ситуации обращать себе на пользу. Превращать минусы в плюсы! Завидуете-начните мечтать, раскручивайте своё желание. Оживайте!
Зная, что постоянная зона комфорта затягивает вас в болото, раскрасть свою жизнь новыми впечатлениями. Всё в наших руках! Мы можем сливать все свои силы в эти энергетические дыры, а можем делать из лимона лимонад!
Если Вы чувствуете, что сил совсем-совсем мало и хватает их только на «прожиточный минимум», то я настоятельно рекомендую проработать эту тему более глубоко, ведь жить вполсилы — это очень печально.
Специально для того, чтобы помочь разобраться в этом вопросе, я создала трансформационный видеокурс «Энергетические дыры в жизни женщины». Подробности Вы можете узнать
Надеюсь, что информация из этой статьи найдёт практическое применение в Вашей жизни. Желаю успеха. Живите в полную силу!
Вам грустно и совсем нет сил? Есть выход. Даже три.
1. Найти новый смысл жизни
Загореться, поверить, взорвать себя изнутри. И пойти добиваться этой цели, при этом испытывая детскую радость от процесса, от маленьких шагов. Опасность здесь в том, что если по пути полноценно не восстанавливаться, энергия опять кончится. Вот, кстати, .
2. Полностью поменять образ жизни на какое-то время
Найти место в которое тянет, попросить благословения у близких и уехать туда где-то на годик, жить там как получится, находить радость в малом, искать себя, ждать, пока не появится желание снова активно жить и достигать.
Опасность: не захотеть вернуться вообще. Незаметно для себя пройти точку невозврата и вместо того, чтобы найти, полностью себя потерять. Человек все-таки существо социальное и долго без социума ему нельзя.
Второй риск - выбрать неправильное место. Это только в теории, что если человеку холодно, он будет искать тепло. Если замерзла 1/4 часть тела и души - будет хотеть тепла, но если уже хотя бы половина - холода. Сам холод уже будет владеть им. Он приобретет свою волю, он будет бояться растаять.
Попробуйте предложить преступнику хорошую, но честную жизнь. Захочет? В принципе, также и здесь. Нужно хорошо подумать, прежде чем выбирать изоляцию. А если выбираешь, то ставить себе срок, когда вернешься. Никаких "как пойдет". Буквально день в день.
3. Принять ситуацию и снять груз, который накопил за всю жизнь
Чистить надо три вещи:
- отношения с людьми (не рвать, а разбираться, давать оценки, думать).
- Обиды, потому что у каждого современного человека их много. Единоличничество таки сыграло с нами злую шутку, мы совершенно разучились спокойно проговаривать обиды. Мы их копим, копим, пока уже не вырастет огромное "обиженное" эго. А потом уже с его вершины боимся шагнуть снова к людям. К тем, кого любим и ценим.
- План ожиданий и целей. Дело в том, что к середине жизни у каждого из нас накапливается огромное количество всяких нереализованных идей. Мы загораемся, а потом откладываем и откладываем рождение второго ребенка, восхождение на Эльбрус, покупку домика на родине родителей, поездку в места детства, создание сайта о любимом хобби и т.д.
А все это копится и рождает осадок нереализованности. И вот ты идешь на работу, где тебе надо в общем-то выложиться, а у тебя “на горбе” сидит твой сайт и твой домик, а вечером опять пьянка на работе, значит о “делании детей” на ближайшую неделю можно забыть... И так у каждого, у любого из нас.
Поэтому нужно однажды выделить день, снять номер в загородном отеле и посидеть выписать на лист бумаги все свои цели, в том числе,давно полузабытые и отброшенные с мыслью “это не для меня”. (Можешь также поработать с , здорово работает!)
С каждой целью отдельно “покурить”, и решить что с ней делать. Пописать, почирикать схемы, набросать бизнес-план, а потом собрать весь этот ворох бумаг и просто сжечь. А утром проснуться и начать реализовывать первую ближайшую цель.