Красноречие — учимся красиво говорить. Стоит ли посещать курсы по развитию речи. Что значит «говорить красиво»

Многие люди в стрессовых ситуациях начинают бормотать себе под нос. В эти моменты речь становится тихой и спутанной. Её сложно разобрать, а это раздражает окружающих. В некоторых обстоятельствах приходится говорить максимально четко и громко, чтобы не оказаться в неловкой ситуации. Это происходит, например, в момент телефонного разговора, когда связь очень плохая и нестабильная. В этих условиях подсознание помогает нам отрегулировать собственный голос и улучшить речь. Довольно удобно, если такая привычка становится осознанной и постоянной. Давайте поговорим об эффективных способах сделать речь более выразительной и понятной.

Работа над осанкой

Если вы часто сутулитесь или даже горбитесь, дыхание сбивается и произносить длинные предложения и сложные слова становится все труднее. В ситуации повышенной нервозности прямая осанка не только добавляет уверенности, но и открывает дыхательные пути, делая вдохи и выдохи более правильными и устойчивыми.

Достичь прямого и ровного позвоночника можно почти в любой сидячей позе. Главное, чтобы в ней было по-настоящему удобно. Нужно просто немного выгнуть спину и втянуть живот.

Боритесь со своими страхами

Перед тем как перестать быть мямлей в разговорах, нужно понять, что причина невнятной речи или смазанных монологов, произнесенных слишком быстро, кроется в неуверенности. Она нарастает в стрессовых условиях, когда человек позволяет себе разнервничаться. Если сохранять спокойствие и невозмутимость, поддерживать оптимальный темп речи будет намного проще.

Не стоит переживать по поводу своих ошибок в беседе и реплик, сказанных невпопад. При таких неприятностях можно просто исправиться, извиниться и продолжить диалог. Конечно, с первого раза такая неловкость не может быть принята максимально непринужденно и легко. Но постепенно в результате регулярной практики можно научиться не реагировать на подобные оказии слишком эмоционально.

Тренировки по чистоте речи

Если вам интересно, как научиться четко говорить, используйте следующие рекомендации.

Следите за монологами профессиональных ораторов. Такими специалистами могут быть радиоведущие, телевизионные знаменитости. Следите за тем, как они произносят слова, запоминайте правильность произношения и копируйте темп речи.
Тренируйтесь максимально часто. В период практики не забывайте переслушивать свою речь, записывая её на диктофон или наговаривая текст в микрофон компьютера. Отмечайте, какие из слов даются вам хуже всего.
Также вы можете практиковаться в произношении слов. Читать их нужно и произносить очень медленно и максимально отчетливо. Если в середине текста снова начинается невнятная речь, нужно вернуться к началу. Повторять упражнение рекомендуется до идеального результата. А еще можно отдельно произносить гласные звуки, широко открывая рот.
Читайте вслух любые тексты как минимум 10 минут в сутки. Также произносите на диктофон скороговорки, которые помогут выявить проблемы с дикцией и проверить качество произношения букв и слов.

Как сделать речь отчетливой или как перестать говорить в нос

Сложно добиться совершенной дикции со стиснутыми зубами. Поэтому всегда открывайте рот как можно шире.
Следите за членораздельностью речи. Не забывайте вовремя задерживать дыхание, чтобы гласные звуки были разделены друг с другом, а звонкие и глухие согласные, стоящие рядом, не сливались в один звук.
Если говорить слишком быстро, собеседник будет с трудом понимать вас. К тому же, вы выдадите свою нервозность. Поэтому в процессе беседы по возможности замедляйте скорость своей речи.
Поставьте перед собой цель всегда говорить немного громче обычного. Это потребует усиления дыхательного процесса и сделает речь более медленной и членораздельной.
Не забывайте об интонации. Окончание вопросительных вопросов всегда должно восходящим, а утвердительных - наоборот. Следите за тем, на каких словах вы делаете ударение. Интонацию можно завышать, представляя себе чтение сказки маленькому ребенку. Если вы добавите в голос больше энергии и силы, речь станет гораздо оживленнее.
Тренируйте свою диафрагму, задействуя мышцы живота. Даже при негромком разговоре правильное дыхание обеспечит чистоту речи. Достаточно сложить ладони под ребрами и ощутить, как движутся мышцы во время диалога.
Попробуйте начать петь. Это поможет разработать голос и создаст автоматическую привычку максимального использования его возможностей. За счет пения вы начинаете понимать, как должен использоваться воздух, артикуляция и фразировка.
Попробуйте иногда покричать. Такое упражнение не имеет ничего общего с высоким визгом или простым повышением голоса. Нужно в течение некоторого времени удерживать тональность на единой высоте. Так вы сможете понять, какая максимальная громкость у вашего голоса. Более того, вы сможете управлять потоком воздуха в момент крика.

Возможно, главное, что надо усвоить и воспитать в себе, чтобы понять, как не быть мямлей - это вера в себя. Не сомневайтесь в своих словах и мыслях, чтобы ваше изложение идей было максимально четким. Не забывайте обдумывать и переосмысливать свою речь. Просто следите за содержанием монолога и анализируйте его.
В возбужденном состоянии речь всегда скомканная и очень быстрая. Поэтому вовремя успокаивайтесь и заранее обдумывайте свои будущие слова. Если вы находитесь в ситуации сомнения или разнервничались, рассматривайте внятную речь со своей стороны как знак уважения к собеседнику.
Ваши друзья и члены семьи могут слушать ваши практики по чтению и высказывать свои комментарии о результатах тренировок.
Старайтесь говорить громче, чем коллега по разговору. Особенно громко нужно произносить те слова, которые проговариваются вами с трудом.

Некоторые люди обладают естественным красноречием, дарованным природой. Остальным приходится овладевать ораторским искусством самостоятельно или на тренингах. Цель ораторской речи – донести информацию, убедить в своей правоте и побудить слушателей к дальнейшим действиям.

Общаясь с людьми, нетрудно заметить, что далеко не все из них могут своим разговором надолго удержать внимание. А все потому, что они не умеют говорить красиво.

Что значит «говорить красиво»

Говорить красиво – это значит говорить понятно, доходчиво, с правильными интонациями, в меру эмоционально, так, чтобы убедить собеседника или собеседников в правильности своих рассуждений и выводов. О человеке, который говорит красиво, говорят, что он обладает даром красноречия или ораторскими способностями.

Красноречие может быть естественное и приобретенное. С естественным все понятно – некоторые люди обладают им от природы. Приобретенное же красноречие – это ораторское искусство, или искусство красноречия, которому нужно учиться. В наше время ему обучают на всевозможных тренингах. А возникло оно еще в далекие времена в античной Греции, где появились первые школы по обучению искусству красноречия, и постепенно переросло в науку – риторику. На занятиях по ораторскому мастерству, как раньше, так и сейчас, учат, как обычную речь превратить в ораторскую.

Как говорил французский писатель-философ :

«Прекрасная мысль теряет свою цену, если она дурно выражена».

Зачем нужно говорить красиво

Речь во все времена играла для человечества огромную роль, ведь она является средством общения и благодаря ей мысли одного человека передаются другому.

Существует пословица:

«Встречают по одежке, а провожают по уму».

А свой ум (или его отсутствие) человек демонстрирует как раз с помощью речи. Именно поэтому ее можно назвать визитной карточкой человека: хочет он этого или нет, его речь отражает его суть.

Как сказал древнегреческий философ одному постоянно молчавшему молодому человеку:

«Заговори, чтобы я увидел тебя».

А персидский поэт Саади писал:

«Умен ты или глуп, велик ты или мал, не знаем мы, пока ты слова не сказал».

Люди, которые умеют красиво говорить и доходчиво излагать свои мысли, ценились всегда. На это указывает существование школ ораторского искусства еще в античные времена. А древнегреческий мудрец Скилеф заметил, что «Красноречие дороже денег, славы и власти, ибо последние очень часто достигаются благодаря красноречию». Ему вторил и американский политический деятель Дэниэл Уэбстер, живший много веков позднее: «Заберите у меня все, чем я обладаю, но оставьте мне мою речь, и скоро я обрету все, что имел».

Французский император и полководец считал, что человек, не умеющий красиво говорить, никогда не сделает карьеру.

Ничего не изменилось и в наши дни. Сотрудники, владеющие искусством красноречия, гораздо быстрее делают карьеру, нежели те, кто не умеет правильно выражать свои мысли. Причем часто случается так, что косноязычием страдают толковые и знающие сотрудники, которые не понимают, что именно оно делает маловероятным их дальнейший карьерный рост. Разумеется, профессионализм, знания, умения и опыт очень важны, так как непрофессионалы не нужны никому.

Но и те, кто обладает опытом и знаниями, однако не способен донести их до слушателя, разъяснить, доказать, убедить и переубедить, когда-нибудь обязательно будут иметь большие проблемы. Ведь чем выше служебное положение сотрудника, тем чаще и больше ему приходится общаться с коллегами, подчиненными, клиентами и др. Поэтому он однозначно должен уметь логично и доходчиво излагать свои мысли, оказывать влияние на собеседника и убеждать его.

Что мешает людям красиво говорить

Важность владения искусством красноречия не требует доказательств. Тем не менее, многие люди испытывают страх, когда им приходится выступать на публике или говорить с незнакомыми людьми. Такой страх в психологии называется «логофобия» (или «вербофобия»). Любопытно, что, по исследованиям психологов, страх публичных выступлений занимает у людей 2-е место после страха смерти.

Люди, страдающие такой фобией, панически боятся говорить не только перед полной аудиторией, но и перед небольшой группой людей. Их бросает то в жар, то в холод, они начинают дрожать, запинаться, не могут сосредоточиться. Эта имеет психологические и физиологические причины.

Психологические причины связаны с тем, что человек не верит в себя, в свои способности, знания, опыт, в то, что его речь будет представлять интерес и он сможет удержать внимание слушателей.

Что же касается физиологического фактора, то, как мы знаем, в опасных ситуациях надпочечники человека начинают выделять в кровь гормон стресса адреналин, действие которого направлено на консолидацию всех защитных сил. То же самое происходит, когда человек волнуется перед выступлением или каким-то разговором.

Однако адреналин побуждает человека к физическим действиям, например к бегству, во время которых он расходуется. При выступлении же или волнующем разговоре таких физических нагрузок нет, поэтому адреналин не используется полностью, а его излишек приносит только вред. В результате сильного волнения вместо блестящего выступления может получиться неуверенное и скомканное.

Успехов в обучении. И главное помните: чтобы чему-то научиться, даже несмотря на то, что это тяжело.

С таким количеством врагов нельзя бороться как в спортзале – просто поднимая штангу в нескольких позах. Каждый из них требует своего подхода, то есть либо работы с разными специалистами, либо самостоятельного изучения разных предметов. Курсы сценической речи , ораторского искусства и другие схожей направленности решают проблему и позволяют научиться четко и внятно разговаривать, но усредненно и на общих основаниях. Главная работа так или иначе ляжет на ваши плечи.

Постановка цели

Прежде чем куда-то идти, давайте уясним, куда конкретно нам надо. То есть, если вы решили научиться четко и внятно говорить не от праздности и любопытства, то должен существовать какой-то мотивирующий фактор в виде конкретного неудобства от речевых недостатков. Ставить задачу наподобие «хочу хорошо говорить» нельзя, это размытая цель, а размытая цель приводит к размытости в действиях. Спросите себя, зачем вам это нужно. Например, «я хочу, чтобы меня слушали». Это цель. Человек, не умеющий говорить, страдает от недостатка внимания, потому что слушать его неинтересно, трудно и утомительно. Такому человеку нужно:

Научиться говорить, не съедая буквы, выговаривать. Поставить дикцию и голос.
Научиться правильно формулировать. Отработать подачу информации в оптимальной форме.
Научиться интриговать. Добавить к речи некий элемент артистизма, научиться держать внимание.

И вот, вы уже знаете, над чем конкретно вам предстоит работать.

Раскрепощение

Главный враг дикции – это не дефекты речи, как принято думать. Даже человек с идеальной речью может вмиг потерять все ее достоинства, начать «мямлить», растягивать слова, заикаться, запинаться, «жевать» окончания и делать все, чтобы собеседник его не понял. Это происходит, разумеется, не по доброй воле, а по сугубо психологическим причинам. Не факт, что это произойдет и с вами, просто не обольщайтесь, думая, что весь спектр проблем решается одной скороговоркой.

Просто уметь говорить быстро и четко может быть мало. Сложнее всего научиться не терять умение ни при каких обстоятельствах.

Виновника невнятной речи зовут «лишнее напряжение». Чтобы понять, что это такое, проведите эксперимент прямо сейчас: попробуйте до предела напрячь мышцы шеи. Получилось? А теперь перечислите все группы мышц, которые напряглись вместе с шейными. Лицо, плечи, руки, грудь? Но ведь задача была напрячь только шею.

То же самое может происходить, когда вы нервничаете: напряжение сковывает речевой аппарат, говорить становится сложно, голос звучит глухо, в горле пересыхает. Поможет от этого только практика расслабления, которую можно применять ситуационно и как ежедневное упражнение. Вариаций такой практики очень много, вы можете придумать собственную. Неизменным остается одно: нужно расслабить все тело, насколько это возможно, и сознательно проконтролировать процесс расслабления в мельчайших деталях.

Речевой аппарат и дыхание

Одним раскрепощением дело тоже не обойдется, все-таки за речь отвечает работа конкретных органов, и если они сбоят, то результат будет соответствующим. Интенсивность, глубина и техника дыхания влияют на звукообразование, позволяя говорить как угодно громко и уверенно без напряжения голосовых связок. Это ответ на вопрос, почему актеры и вокалисты не срывают голос, даже когда кричат громче обычного. Дыхательными упражнениями лучше заниматься грамотно на курсах актерского мастерства или вокала под наблюдением педагога, но можно практиковаться и дома. Главные задачи:

научиться дышать всей брюшной полостью, т. е. набирать воздух не только грудью или животом, как это обычно делают, но заполнять им максимум свободного пространства внутри;
посадить звук на дыхание, т. е. увеличивать громкость за счет свободного воздушного потока, а не напряжения связок;
научиться пользоваться резонаторами. Резонаторы – это естественные полости организма, отражающие и усиливающие направленный в них звук. Они есть на трех уровнях – голова, грудь, живот.

Работа речевого аппарата отвечает за дикцию. Чтобы чеканно выговаривать слова без специальных усилий, нужно держать в тонусе лицевые мышцы и постоянно заниматься артикуляцией. Естественной артикуляцией является сам процесс разговора, так что, если вы много говорите по долгу работы или любите поболтать с друзьями, просто начните обращать внимание на точность извлечения звуков, и ваша речь зазвучит четче.

Не бойтесь использовать диктофон, он сегодня есть в каждом мобильнике. На записи все недостатки дикции будут видны, как на ладони, останется только составить список и начать корректировать речь.

Работа с речевым материалом

Самое последнее – закрепление. Цель – научиться говорить медленно и четко длительное время без сбоев, усталости и потери качества дикции, отработать интонации в разных оборотах речи и прочее. Это делается в двух вариантах – с готовым тестом и импровизационно.

В первом случае найдите текст подлиннее, например, крупный прозаический отрывок, и зачитывайте вслух. Важно не просто читать, а придумать себе роль. Я читаю это как:

спортивный комментатор;
герой-любовник;
прокурор в суде;
Ленин на митинге.

Не стесняйте свою фантазию. Второй вариант – то же самое, но текст придумывается на ходу. Можно комментировать футбольный матч с выключенным звуком, чтобы было, от чего отталкиваться.

Чтобы столкнуться с трудностями при произношении некоторых слов, не обязательно иметь проблемы с дикцией. Сложности произношения характерны для русского языка из-за растущего количества сложносоставных слов, львиная доля которых приходится на специфические, но часто употребляемые, в т. ч. заимствованные термины (сельхозпродукция, гидрометеорология, ребрендеринг и другие). Особняком стоят такие трудновыговариваемые слова в русском языке, как названия лекарств и химических соединений (тринитротолуол, дезоксирибонуклеиновая кислота и прочие).

Множество труднопроизносимых слов пришло к нам из английского и других языков. В основном они обозначают профессии или должности (мерчендайзер), технику (рефрижератор), спорт (бодибилдинг) и прочее.

Общение на бытовом уровне не сулит особых проблем с труднопроизносимыми словами, т. к. любой специальный термин можно заменить более простым, даже просторечным синонимом (диверсификация – расширение; пролонгированный – долгоиграющий и т. п.). Однако произношение официальной речи или доклада обычно вынуждает оратора придерживаться строго определенной терминологии или оперировать максимально точными понятиями.

Список трудновыговариваемых слов в русском языке

При определении «трудности» слова можно руководствоваться количеством букв и количеством слов, из которых оно составлено, т. к. самые длинные слова – составные. Рассмотрим труднопроизносимые слова русского языка из числа рекордсменов по количеству букв в различных номинациях.

Книга рекордов Гиннеса

Превысокомногорассмотрительствующий – самое длинное слово русского языка.
Рентгеноэлектрокардиографического – предыдущий рекорд.

Грамматический словарь русского языка А. А. Зализняка

Частнопредпринимательский – самое длинное слово.
Переосвидетельствоваться, субстанционализироваться, интернационализироваться – глаголы-рекордсмены.
Человеконенавистничество, высокопревосходительство – существительные.
Одиннадцатиклассница, делопроизводительница – одушевленные существительные.
Неудовлетворительно – наречие.

Орфографический словарь Российской академии наук

Сельскохозяйственно-машиностроительный – прилагательное с дефисом.
Электрофотополупроводниковый – прилагательное без дефиса.
Корчеватель-бульдозер-погрузчик, одушевлённость-неодушевлённость – существительные с дефисом.
Водогрязеторфопарафинолечение – существительное без дефиса.

Как научиться произносить сложные слова самостоятельно

Добиться легкости и четкости, используя в речи трудные для произношения слова и фразы, можно с помощью регулярных тренировок. В драматических кружках и театральных школах, а также на курсах теле- и радиоведущих такое обучение проходит в два этапа:

Разработка артикуляционного аппарата.
Работа с речевым материалом.

Артикуляционная гимнастика

Каждое слово представляет собой комбинацию звуков и их сочетаний: чем больше комбинаций, тем сложнее произношение слова. Чтобы овладеть словом, в первую очередь требуется выработать произношение сначала каждого звука в отдельности, затем каждой комбинации звуков, встречающейся в этом слове.

Метод «от простого к сложному» можно применять для овладения нужным словом в кратчайшие сроки, но лучше всего заниматься артикуляцией разных звуков ежедневно в качестве зарядки. Постигать эту методику можно, произнося сначала трудные слова на букву А, затем на букву Б и т. д.

Артикуляционная гимнастика позволяет держать речевой аппарат в тонусе: ежедневные занятия гарантированно избавят вас от трудностей с новыми каверзными словами. Для этого достаточно делать легкую разминку лицевых мышц и медленно, тщательно продавливая и артикулируя каждый звук, читать вслух любые отрывки текста и слова, которые трудно выговорить.

Работа со скороговорками

Когда речевой аппарат разработан достаточно, и вы уже без труда произносите любые сочетания звуков, в частности сложные слова со звуком Р, самое время поработать над автоматизацией. Лучшим средством для этого послужат обычные скороговорки. Их многообразие позволит выявить самые проблемные буквосочетания и усиленно работать именно над ними. Главное, не старайтесь произносить скороговорки быстро, гораздо важнее проговаривать их отчетливо, делая акцент на самые трудные слова. Скорость же всегда приходит вслед за техникой.

Когда вы знакомитесь с человеком, на что вы обращаете внимание в первую очередь? На то, как он выглядит и говорит. Здорово, когда приятная внешность гармонично сочетается с умением внятно и чётко излагать свои мысли.

А что делать, если вы сами так разговариваете? Надо исправлять ситуацию, ведь красивая речь – это не врождённый дар, а кропотливая работа над собой.

Как же научиться говорить чётко?

Прежде всего, для того, чтобы услышать и понять, КАК вы разговариваете, запишите свою речь на видео. Неважно о чём вы будете рассказывать, делая эту запись – это может быть анекдот, пересказ отрывка из книги, которую вы читаете или же просто описание ваших личных переживаний. Главное – записывая свой монолог, разговаривайте так, как вы обычно это делаете, общаясь с другими людьми.

Затем прослушайте свою запись. Со стороны на себя всегда полезно взглянуть.

Если вы, прослушав свой монолог, не в восторге от собственной речи, не стоит впадать в уныние. Ситуацию, а вернее речь, можно исправить, нужно лишь поработать над собой. Итак, учимся говорить чётко!

Скороговорки

Одним из самых эффективных способов улучшения дикции является проговаривание скороговорок.

Например:

Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет
Всех скороговорок не переговоришь, не перевыскоговоришь.
Грозди рябины на солнце горят, рябит от рябины в глазах у ребят.
Еду я по выбоине, из выбоины не выеду я.
В семеро саней семеро Семенов с усами уселись в сани сами.

Суть здесь не в том, чтобы «строчить» скороговорки как можно быстрее, а в том, чтобы научиться проговаривать в них правильно все звуки. Для этого скороговорку сначала проговаривают медленно несколько раз, следя за тем, чтобы тщательно выговаривать каждый звук. Затем темп можно немного ускорить. Если видите, что и здесь начинаете справляться, ещё больше ускорьте темп.

Для того, чтобы усложнить задачу, можно взять в рот несколько орехов и попытаться произнести скороговорку так же чётко, как если бы у вас во рту орехов не было.

Порою мы не можем говорить слова чётко по причине «зажимов» в челюсти. Чтобы избавиться от таких «зажимов», регулярно произносите те же скороговорки, но зажав при этом между зубами пробку от шампанского.

Стихи

Также весьма полезно декламировать наизусть стихи – это не только улучшает дикцию, но и развивает память. Начать можно с небольших четверостиший. Разумеется, рассказывать стихотворения необходимо с чётом пауз, интонаций, эмоциональной окраски и т.п.

Читать вслух

Очень полезно читать вслух. Не важно, что именно – статьи из газеты или журнала или художественную литературу. Главное – читая вслух, старайтесь произносить звуки максимально чётко. И не торопитесь, словно вас сзади кто-то кнутом подгоняет.

Зеркало

Очень хороший приём тренировки речи – это выступление перед зеркалом. Рассказывая самому себе о чём-либо, внимательно наблюдайте в зеркале, как двигается ваш рот. А также обратите внимание на ваше выражение лица, жесты, осанку.

И, разумеется, для того, чтобы уметь грамотно излагать свои мысли, необходимо как можно больше читать. Желательно, хорошую литературу, а не дешёвые детективы.

Работайте над собой – и результат не заставит себя ждать.