Как сделать свою жизнь счастливой. А коли неприятность произойдет, запомни на всю жизнь: "В любом деле всегда две стороны имеются! Одна хорошо видна - любой дурень её увидит. А ты смоги отыскать другую! И пойми, чему она тебя учит?". В этом и есть самый г
Бывало у вас такое чувство, что вам чего-то не хватает? Вроде всё в порядке: и семья, и карьера, и друзья, и любимый человек, но все же что-то не так. Возможно… вам не хватает себя. В ежедневной беготне и ворохе дел, людей и привычек, кажется, совсем не остается времени на то, чтобы остановиться, перевести дух и подумать.
1. Находите счастье в мелочах
На самом деле жизнь прекрасна. Остановитесь. Посмотрите вокруг. Счастье никогда не бывает далеко от нас, оно в простых вещах. Синее небо, солнечный свет, глаза детей. Счастье даже в дыхании (вспомните, как неприятно дышать, когда у вас насморк). А еще счастье можно почувствовать, совершив простые действия.
Быть счастливым очень просто.
2. Мойте посуду. Серьезно!
Мытье посуды кажется неприятным, только пока вы не начали. Встав перед мойкой, закатав рукава и погрузив руки в теплую воду, понимаешь: в этом есть своя прелесть. Уделяйте время каждой тарелке, полностью осознавая и ее, и воду, и любое движение рук. Знаете, поторопившись вымыть тарелку для десерта, вы сделаете время, отведенное на мытье посуды, неприятным для себя и не стоящим того, чтобы его прожить. Это грустно, ведь каждая минута и секунда жизни - чудо.
Такой же фокус можно провернуть с любой обязанностью: пылесосить квартиру, гладить бельё и выгуливать собаку станет гораздо приятнее. А после таких обычных, как может показаться, дел вы будете чувствовать себя ещё чуть более счастливым.
Даже в мытье посуды можно найти немного счастья. Фото из инстаграма @mifbooks
3. Устраивайте мозгу отдых
Порой для того чтобы почувствовать себя словно заново рожденным, достаточно нескольких минут. Сядьте на стул или на пол. Закройте глаза. Вдохните и выдохните несколько раз. Вдыхая, говорите себе: «Вдыхая, я знаю, что вдыхаю». Выдыхая, говорите: «Выдыхая, я знаю, что выдыхаю». Постарайтесь не думать ни о чем.
Остановите поток сознания. Постарайтесь почувствовать каждый сантиметр своего тела. Улыбнитесь. Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов. Такие медитации-передышки просты и очень действенны. Попробуйте жить счастливой жизнью.
Мозг обязательно оценит данную ему передышку!
4. Не ешьте бездумно
Попробуйте хотя бы одну неделю питаться осознанно. Есть такая восточная поговорка: «Когда ешь, думай только о еде». Так вот она как раз об этом. Вы поймёте, что еда стала для вас не только способом насытиться, но и временем уединения, познания себя. А чтобы понять, в чём фишка такого отношения к себе, попробуйте «Шоколадную медитацию» из книги
Жила - была в одном селении девушка по имени Марья.
Скромная и на лицо - приятная.
Только вот не везло ей в личной жизни: не жаловали ее кавалеры. Погуляют немного, и только их и видели!
"Ну что со мной не так ?" – переживала девушка.
"Вон у Аксиньи все лицо в веснушках, а сразу два жениха из-за нее спорят!
У Лушки все зубы кривые, а Федя глаз с нее не спускает!
Ульянка " от горшка два вершка" , а парни за ней гурьбой ходят!"
Шли годы, подруги выходили замуж, рожали детишек.
А девушка так и сидела одна-одинешенька.
Тяжело у ней было на душе. Да еще и родители то и дело ворчали:
"Засиделась наша Машка в девках! Может, кто-то порчу на нее навел? Руки - ноги на месте, а женихи сбегают!"
Как-то раз поехал отец девушки в соседнее село. Вернулся домой довольный и радостный:
"Погутарил я тут с одним мудрым старичком. Пожаловался, что не могу никак дочку замуж выдать. Обещал помочь"
И впрямь, не прошло и месяца, как приехал в их селение парень. Видный, красивый.
Только взглянула на него Марья и поняла, что пропала. Да и она ему тоже приглянулась.
Решили долго не тянуть, и вскоре отпраздновали свадьбу. Уехала Марья из родного дома к мужу.
Когда- то она мечтала: " Вот выйду замуж – и буду счастливой!"
А все совсем не так получилось!
Вдали от родного дома, матушки и батюшки, сестер и подружек дорогих, стало Марье совсем плохо.
Свекровь глядит недовольно, да и свекр - строгий. На него взглянуть страшно, не то что поговорить.
С утра до вечера Марья работала: то в поле, то на огороде, а потом еще и дома. К вечеру совсем без сил оставалась. А от мужа словечка доброго не дождешься. Все время хмурый и недовольный.
Каждую ночь плакала Марья: "Не такого мужа она хотела!"
Как-то раз приехал в гости её отец. Пожаловалась ему дочка на свою невеселую долю.
- А ты сбегай к тому старичку! Он ведь неподалёку живет! - надоумил тот.
- Глядишь, и подскажет тебе, как сделать жизнь счастливее?
Пришла Марья к старичку. И начала плакать: как ей плохо живется с мужем.
Дедушка оказался добрый, но немного странный. Наотрез отказался слушать и про мужа, и про его родителей.
- Расскажи- ка, ты мне, Марьюшка, лучше про себя!
Вздохнула тяжело Марья, и поведала ему всю свою жизнь.
Выслушал ее дедушка, улыбнулся ртом беззубым:
- Вот что, дочка я скажу тебе:
- Не смог я отказать твоему батюшке, когда он за тебя просил! Помог тебе с женихом!
- А теперь получается во всех твоих несчастьях муж виноват?
- А коли ты сама себя не любишь, за что тебя другие полюбят?
- Никто, кроме тебя, не сможет сделать твою жизнь счастливее!
Заплакала Марья пуще прежнего: "Как же мне себя полюбить?"
Сжалился над ней старичок:
- Хорошо, дочка. Попробую тебе помочь! Но только, если будешь выполнять все, что я скажу!
- Все выполню, дедушка! - побожилась Марья.
- Только помоги!
Открою тебе несколько секретов, как сделать жизнь счастливее:
- Начинай свой день с улыбки! И дай себе слово, что этот день будет самым счастливым!
- Подумай, что тебе нравится? От чего поет твоя душа? Старайся выделить на это время!
- Позаботься сначала о себе! Если в тебе не будет радости, как ты сможешь поделится ею с другими?
- Даже если занимаешься неприятной работой, чаще думай о хорошем! О том, чего ты хочешь!
- Посмотри на себя внимательно и подумай, что в тебе есть хорошего. А на следующий день найди что-то новое!
Делай все в точности, как я тебе сказал. И никому ничего не рассказывай! Через неделю снова придешь ко мне.
Проснулась Марьюшка утром, а за окном дождь, как из ведра, и ветер холодный. Расстроилась она, что новая жизнь начинается с такой плохой погоды. Но вспомнила слова дедушки, и пообещала, что это будет - ее самый лучший день.
В то утро все домочадцы нахваливали завтрак, который она приготовила.
А молодая жена радостно улыбалась! Работает дедушкин секрет!
После завтрака Марья с воодушевлением взялась за вязание.
- Порадую я себя красивой шалью! Давно у меня не было никаких обновок!
Она неспешно перебирала спицы, вспоминала, как любила в детстве вязать, и представляла свою дружную семью и маленьких ребятишек!
Уже к вечеру она спохватилась, что забыла еще про один наказ старичка.
Он оказался для неё самым сложным.
- И что же во мне хорошего?
Марья подошла к зеркалу, но отражение ей не очень понравилось. По старой привычке привычке хотела расстроиться, но передумала и решительно произнесла:
- Так руки же у меня "Золотые"!
- Конечно, "Золотые"! - раздался мужской голос.
Марья испуганно обернулась и увидела свекра, улыбающегося в прокуренные усы.
- А не такой уж он и строгий! - подумала она, и застенчиво улыбнулась в ответ.
Спустя неделю счастливая женщина со всех ног неслась к старичку.
- Дедушка, а ты и вправду волшебник!
- Вчера никак не могла придумать: " Ну что во мне хорошего? Промучилась пол вечера, и решила, что улыбка!
А ночью мне Петя столько слов хороших про меня сказал! Впервые за всю нашу жизнь! Теперь мне их на целых две недели хватит!"
- Ну, вот и молодец! - улыбнулся старичок!
- Вижу: и правду стараешься сделать свою жизнь счастливее!
- Ты это дело продолжай!
- И вот тебе еще три новых секрета:
- Кого бы ты не встретила, погляди на человека, и разберись, что в нем есть хорошего? Доброго человека за версту видно, а ты попробуй "бабу-ягу" разгадать! Эта задачка посложнее будет!
- Каждый день вспоминай 5 хороших вещей, которые с тобой случились!
- А коли неприятность произойдет, запомни на всю жизнь: "В любом деле всегда две стороны имеются! Одна хорошо видна - любой дурень её увидит. А ты смоги отыскать другую! И пойми, чему она тебя учит?"
- Раньше, чем через месяц ко мне не приходи!
Вернулась Марья домой и стала выполнять все наказы старичка. Нелегко ей это далось! Но она старалась изо всех сил. Уж очень ей хотелось стать счастливой! С каждым днем у неё получалось все лучше и лучше.
И главное, совсем не было времени думать о плохом.
Только успевай наказы выполнять!
Так незаметно месяц и пролетел.
Но в этот раз Марья пришла к старичку не одна, а со своим мужем.
- Извини, дедушка! Не сдержала я свое слово! Рассказала все Петру!
А что мне оставалось делать? Ревновать он меня стал! Решил, что я влюбилась!
А я и вправду, первый раз в жизни полюбила! Саму себя!
- Ты, дедушка, - настоящий волшебник!
Сколько всего хорошего я услышала и поняла за это время!
Люди ко мне тянуться стали! Всем хочется со мной поговорить!
В селе судачат, что я Волшебный Секрет знаю!
А я молчу и улыбаюсь: "Ведь и впрямь знаю!"
Петя от меня теперь ни на шаг не отходит!
Даже от своих братьев стережет! К подругам не пускает!
Но я поняла, что надо сделать:" Поведала ему все, как на духу! Спросила: "А хочет ли он тоже сделать свою жизнь счастливее?""
Вот тут -то он мне и признался, что давно об этом мечтает!
Даже женился из-за этого. А потом злился, что после свадьбы так ничего и не изменилось!
Раньше я бы обиделась на такие слова. А сейчас понимаю:
- Несчастные люди не смогут построить счастливую семью!
- Каждый из нас ждал счастья от другого, вместо того, чтобы им делиться!
- Дедушка, я так тебе благодарна!
Пожалуйста, помоги и моему Пете!
Старичок хитро улыбнулся в усы.
- Дочка, разве ты не поняла: не я помог тебе стать счастливой!
- Ты сама постаралась! Не было бы твоего желания, ничего бы у тебя не вышло!
В этом и есть самый главный секрет!
Научи своего Петра всему, чему сама научилась.
Не зря же он с тобой пришел! А я вам тут уже не нужен!
Прошло несколько лет. В доме Петра и Марьи всегда было много гостей, и часто звучал радостный смех. Их маленькие дети очень любили слушать сказки. Историю про старичка, который научил их маму и папу быть счастливыми, родители поведали одной из первых! Она была в их семье самой любимой! И дети были готовы ее слушать бесконечно!
P.S Спасибо большое Валерию (сайт http://zhdanovpapa.ru/moi-dostizheniya/kubok-priznaniya) за высокую оценку моего сайта и вручение ему Кубка 🙂
ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!
Как сделать жизнь счастливой, над этим вопросом бьется не одно поколение. Счастье надо постоянно выращивать, сосредоточив свое внимание на отношениях, постоянно обучаться и испытывать благодарность. Вот такая долгосрочная стратегия сделает вашу жизнь счастливой.
К такому выводу пришли психологи после долгих исследований, причем в каждом возрасте существует своя стратегия «выращивания» счастья. Давайте ознакомимся с этим планом. Может быть, кому-то этот план придется по душе и получится перепрограммировать свою жизнь, сделав из лимона лимонад.
Технология счастья — подходит для людей всех возрастов
Подходит для всех. Конечно, это общие слова, но все-таки, примите на вооружение. Культивируйте в себе такие черты, которые помогут привести вас к счастью. Выражайте благодарность, культивируйте оптимизм, избегайте сравнения людей по социальному статусу, учитесь прощать, концентрируйтесь на настоящем моменте.
Смакуйте радости жизни, сфокусируйтесь на ваших целях, не забывайте о духовном развитии, любите и заботьтесь о вашем теле. Стоит пересмотреть свои ценности. Внутренние ценности включают в себя самосовершенствование, помощь другим и вечное стремление сделать мир лучше. Внешние ценности, стремление к богатству и материальным достижениям.
Важны работа над внешностью и достижение высокого социального статуса. Многие говорят, что стремятся к внутренним ценностям, хотя на самом деле работают над внешними. Как достичь равновесия между внутренней гармонией и внешним благополучием?
Психологи советуют инвестировать свое время и усилия на сохранение и создание хороших отношений с супругами, детьми, любовниками, членами своей семьи и друзьями. Хорошие отношения, это ключ к счастью и к смыслу жизни.
Многие люди живут в одиночестве. Иногда, даже находясь в семье, человек чувствует себя одиноким. В этом случае социальное общение вне семьи обеспечит нужную поддержку. Определите место работы в вашей жизни. Вы работаете, чтобы жить или живете, чтобы работать?
Работа может придавать вам чувство значимости и быть центром вашей личности. Надо иметь реалистичное представление о том, что значит для вас работа. Попробуйте оценить вашу трудовую жизнь, если что-то вас не удовлетворяет, то это должно быть изменено.
Все люди сталкиваются с неприятностями, это неизбежно. Но некоторые справляются с ними и выходят победителями, а другие застревают в проблеме. Простой совет: составьте список неприятностей, с которыми вы столкнулись в прошлом году. Напишите их на листе бумаги. Как вы справлялись с ними, и что было предпринято. Что нового вы узнали о себе в результате этой борьбы?
Если вы застряли и не находите решения, то лучший способ, это обратиться за профессиональной помощью. Важно во все периоды жизни.
Вовлеченность в жизненные процессы. Изучение новых для вас вещей, участие в общественных мероприятиях имеет важное значение. Если вы чувствуете, что вы «за бортом», то надо принимать срочные меры. Подумайте, где и в чем вы хотите участвовать.
Как сделать жизнь счастливой если вам 20-30 лет
В этом возрасте важно социальное общение. Стоит проанализировать ваши отношения с друзьями. Есть ли у вас дюжина хороших крепких дружеских связей? Если вы живете один, то стоит бить тревогу, если почти все вечера вы находитесь в одиночестве, вам не с кем пойти на праздник или отметить важное событие.
Если это так, то надо внести изменения, и если нет семьи, то найти выход к подходящим социальным группам. Если вы поглощены карьерой, то все равно надо подумать о будущей семье и отношениях. Карьера редко занимает первое место в рейтинге лучших достижений.
Как сделать жизнь счастливой если вам 40-50 лет
Наступает важный момент в жизни, когда ваши дети уже выросли. Модель жизни, ориентированная на детей и их воспитание уже не работает. Это переломный момент, особенно трудно переживают эту часть жизни женщины. Проблему поможет решить социальная активность и участие в общественной жизни.
Вы застряли в колее среднего возраста? Срочно пересмотрите вашу деятельность! Если необходимо, то составьте план новой работы, новых отношений и друзей. Вообще-то для счастья надо немножко денег. Нет, не вагон, хватит и ведерка. Деньги помогут достичь баланса между тем, что вы хотите, и тем, что вы можете.
Подумайте о своей работе и ее месте в вашей жизни. Вы можете сконцентрироваться на карьере, сменить работу или просто работать. Эта дорожка может привести к счастью, но при условии, что работа и карьера осознанно занимает одно из высших мест в вашем рейтинге.
- Следует подвести итоги отношений с уже взрослыми детьми и стареющими родителями. Вы находитесь посередине двух поколений и являетесь ключом к взаимопониманию.
- Вы потратили много времени и эмоциональных сил на воспитание детей? Непростая задача для многих выйти из прежней модели поведения. Но у вас появилось больше личного времени и сил, чтобы построить и расширить свою социальную жизнь.
- Положительный финансовый результат вашей деятельности обеспечит удовлетворение и спокойствие.
Вам стукнуло 60 и больше
В это время могут появиться новые ценности и новые интересы. Постарайтесь расширить вашу социальную активность. Появилось время заняться вещами, на которые никогда не хватало времени. Можно сделать генеральную уборку. За время жизни накапливается много уже никому не нужных вещей. Избавление от старых вещей открывает путь к новым возможностям.
Как ваше духовное развитие? Естественно и полезно в пожилом возрасте думать о вещах, которые были упущены в суете повседневной жизни. В пожилом возрасте энергичные физические упражнения еще более важны, чем в молодости. Они помогают достичь физического и душевного здоровья.
Мудрые цитаты, которые помогут достичь счастья
- Просто поддерживайте движение
- «Совершенно не важно, как медленно вы идёте до тех пор, пока вы не остановитесь»
- Ваши друзья имеют значение
- «Никогда не ведите дружбы с человеком, который не становится лучше самого себя»
- Хорошие вещи стоят дорого
- «Легко ненавидеть и трудно любить. Так устроен наш мир. Всего хорошего трудно добиться, а плохих вещей очень легко»
- Затачивайте Ваши инструменты
- «Ожидания в жизни зависят от усердия. Механику, который совершенствует свою работу, необходимо заточить свои инструменты»
- Быть обиженным – ничто
- «Быть обиженным ничто, если вы не продолжаете вспоминать об этом»
- Поразмыслите о возможных последствиях
- «Когда поднимается гнев, подумайте о последствиях»
- Внесите изменения
- «Когда становится очевидным, что цель не может быть достигнута, не изменяйте своей цели, изменяйте свои практические шаги»
- Вы можете учиться у каждого
- «Если я иду с двумя другими людьми, каждый из них может послужить мне как учитель. Я буду искать в них что-то хорошее и подражать им в этом, и что-то плохое, чтобы исправить это в себе»
- Всё или ничего
- «Куда бы вы ни направлялись, следуйте туда всем своим сердцем»
Тысячелетиями люди думают, что такое счастье и как сделать жизнь счастливой. Остановимся на выводе, что счастье, это хрупкое равновесие между желаемым и действительным. Для хорошего настроения посмотрите волшебное видео между реальностью и сказкой.
Неприятности на работе, сложности во взаимоотношениях с людьми, непонимание и ссоры с любимым человеком. « Ну вот, черная полоса!» – думаете вы. На самом деле никаких черных полос нет. Все, что с вами происходит, это следствие ваших прошлых действий и поступков, ваших мыслей и ваших эмоций. Возможно ли сделать так, что бы черных полос стало как можно меньше?
Возможно! Но для этого надо поработать над собой. Да, да, именно над собой! Именно наше отношение ко всему и является катализатором всех приятных и не очень приятных событий в нашей жизни. Сегодня мы дадим вам пять ценных советов, и если вы возьмете их за правила и попробуете жить по этим правилам, вы забудете что такое стресс и ваша жизнь станет намного радостней и спокойней!
Как сделать свою жизнь счастливой
Совет первый . Не живите прошлым! Прошлыми эмоциями, обидами и переживаниями. Невозможно планировать будущее, постоянно оглядываясь в прошлое. Такая ходьба в будущее задом наперед уведет вас далеко в прошлое, и вы надолго застрянете там, копаясь и сотни раз переживая то, что уже прошло. Запомните одно – то, что уже прошло, не вернуть и не исправить. Извлеките соответствующий урок и знания из прошлого и забудьте о нем.
Совет второй.
Не тратьте свою жизнь на жалобы и негативные переживания. Прекратите плакать и осуждать всех, кто, по вашему мнению, мешает вам жить и двигаться вперед. В своих бедах можно обвинить кого угодно – соседа, супруга, друга или недруга, правительство и президента. Но на самом деле, только вы принимаете решения и несете за них ответственность. Только вы поворачиваете свою жизнь в то или иное русло. Так что прекратите жаловаться на всех и вся, не поддерживайте жалобщиков в разговорах и перестаньте всех осуждать. Вот увидите, пройдет совсем немного времени, и жить вам станет легче и радостней.
Совет третий . Не завидуйте! Зависть не приносит ничего, кроме вреда и саморазрушения. Живите собственной, а не чужой Знайте, что ни у одного человека не бывает все гладко и ровно, просто не все люди обсуждают свои неприятности. Не считайте, что сосед или коллега живет более легкой и счастливой жизнью, чем вы. Даже если это и так, к вам это не имеет никакого отношения. Зависть бесполезна и разрушительна. Более того, она очень вредна для здоровья! Приучайте себя радоваться за людей и желать им добра! Чем больше будете радоваться и желать, тем больше добра и радости вы привлечете в свою жизнь! Существует давно известная истина « если хочешь что-то получить, помоги получить это другому человеку, и в итоге ты получишь даже больше, чем ожидал!»
Совет четвертый . Обратите внимание на то, что вы говорите! Слова играют огромную роль! Попробуйте хотя бы неделю говорить добрые, хорошие слова. Говорите о своих мечтах и желаниях, но только в положительном ключе, а не в отрицательном. Не говорите плохо о людях. То, что мы осуждаем в других, прежде всего мы осуждаем в себе. Иногда лучше промолчать, чем вести никчемные разговоры, поливая всех грязью или жалуясь на всех. Постарайтесь говорить только о хорошем, замечать только хорошее, и скоро это войдет у вас в привычку!
Совет пятый. Прощайте своих врагов. Это нужно научиться делать не для них, а, в первую очередь, для себя. Ненависть, как и зависть, разрушительна. Не тратьте свою энергию попусту, копя обиды и ненавидя своих врагов. Этим вы наносите удар, прежде всего, себе. Да, это очень непросто, но это обязательно надо научиться делать!
Советы вроде бы и не сложные, но за один день вы вряд ли сможете полностью изменить свои мысли, слова и привычки. Но вы же хотели узнать о том, как сделать свою жизнь счастливой ? Все оказалось просто и, в то же время, сложно, не так ли? Не откладывайте на завтра, начните изменять свою жизнь к лучшему прямо сейчас! Запомните эти правила и следуйте им. Запомните и этот момент, когда вы решили изменить свою жизнь. И через полгода, год, при условии выполнения всех пяти пунктов, ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Уходите от осуждения, зависти, ненависти. Прекратите засорять себя ненужными эмоциями и тратить свою жизненную энергию впустую.
Гармонии вам, радости и всегда отличного настроения!
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!
Нет похожих статей.
Существует множество способов для людей быть несчастным, но у счастливых людей есть общие особенности. Именно поэтому хороший способ быть счастливым состоит в том, чтобы изучить общее у счастливых людей и применить это на себе.
1. Забудьте прошлое.
Один из ключей к счастью - плохая память. (Rita Mae Brown)
Вы ничего не можете сделать с прошлым, поэтому вы должны сосредоточить вашу энергию на настоящем.
2. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь
Тайна Счастья - Свобода, а тайна Свободы — Храбрость. (Thucydides)
Чтобы быть счастливыми, у вас должна быть свобода, и самая существенная свобода - свобода выбора. Независимо от того, какая ситуация, у вас всегда есть выбор, как ответить на неё. Свобода выбора требует, чтобы храбрость взяла ответственность за вашу жизнь. Вы не должны обвинять кого-нибудь ещё, когда что-нибудь идёт не так, как надо. Возьмите ответственность на себя, ведь у вас есть право выбора.
3. Постройте взаимоотношения
Истинное счастье находится в дружбе, которую мы делаем по пути жизни.
Только через отношения мы можем любить и быть любимыми. Ставьте отношения вашим высшим приоритетом, и будет на пути к истинному счастью.
4. Развивайте многосторонние интересы
Чем больше интересов и желаний у нас есть, тем больше у нас есть путей,
чтобы быть счастливым. (Charlotte-Catherine)
Вам следует и открывать свои внутренние страсти, и также расширять круг своих интересов. Этим вы создадите новые пути к счастью. Ключ к расширению интересов - любопытство. Если вам будет любопытно, то у вас будет бесконечный поток захватывающих вещей, которые ждут вас.
5. Постройте свой характер
Характер это основание счастья, а счастье следствие характера. (George Santayana)
Построение вашего характера будет самым существенным шагом для счастья. Когда вы будете верны себе и другим, вы будете в гармонии.
Способ начать строить характер прост - давая обещания, выполняйте их.
6. Будьте самим собой
Встреча в высшим счастьем достигается, когда человек готов быть, кем он есть. (Desiderius Erasmus)
Вы хотите быть счастливыми-будьте самим собой. Не живите жизнью других людей, пытаясь оправдать их надежды. Люди могут ожидать, что у вас будут определённая работа или определённый способ жить. Но главное не идти у них на поводу. Найдите себя и будьте им.
7. Живите со своей целью
Единственное истинное счастье приходит при самореализации. (William Cowper)
Чтобы прожить жизнь не зря, вы должны найти свою цель в жизни и искренне следовать за нею. Обозначьте себе цели в жизни и имейте храбрость, чтобы следовать за ними.
8. Цените то, что имеете
Счастье никогда не приходит к тем, кто не в состоянии ценить то, что у них уже есть.
Быть счастливым легко, если мы ценим это. К сожалению, видеть то, чего у нас нет, обычно легче, чем видеть то, что у нас есть. Иногда нужно ощутить потерю прежде, чем оценить то, что мы имели. Так что не считайте вещи само собой разумеющимися. Посмотрит на то, что у вас есть, и скоро у вас будет много причин быть счастливыми. Вы можете начать с самых простых вещей.
9. Мыслите позитивно
Не место и не ситуация, а один только разум может сделать любого счастливым или несчастным. (Roger L’Estrange)
Счастливые люди, оптимисты знают, как управлять разумом. Они не позволяют отрицательным мыслям преобладать. В то время как ситуация кому-то может казаться плохой, счастливые люди смотрят на неё с положительной стороны. Они всегда считают, что независимо от того, насколько ситуация кажется плохой, всегда есть что-нибудь положительное. Ваше мировосприятие может быть судьбоносным для вас, поэтому — думайте о хорошем.
10. Работайте творчески
Счастье лежит в радости достижения и волнительных ощущениях творческих усилий. (Franklin D. Roosevelt)
Когда работаете творчески, вы найдёте счастье.
11. Начните с того, что у вас есть
Глупый человек ищет счастье на расстоянии, мудрый выращивает его под своими ногами. (James Oppenheim)
Счастливые люди не нуждаются в чём-либо, чтобы быть счастливыми. Они не нуждаются в определённой работе или определённом уровне дохода. Вместо этого они учатся быть счастливыми с тем, что они уже имеют. Они изучили искусство удовлетворённости. Будьте довольны тем, что вы имеете, и вы будете счастливы.
12. Меняйтесь
Всем, кто хочет быть постоянным в счастье или мудрости, нужно постоянно изменяться. (Confucius)
Чтобы быть счастливым, требуется постоянное развитие. Фактически, процесс самого изучения является существенным для счастья.
13. Используйте свои таланты
Истинное счастье состоит в полном использование силы и талантов.
(Douglas Pagels)
Есть два урока, которые можно взять от этой цитаты. Во-первых, вы должны найти свои таланты и во-вторых, вы должны использовать их полностью. Работа с вашими способностями - верный способ наслаждаться своей работой. Использование ваших талантов "на всю катушку" сделает вас ещё более счастливыми из-за удовлетворения приложенных усилий.
14. Остерегайтесь маленьких проблем
Cчастье, большинства людей не разрушено большими катастрофами или фатальными ошибками, оно медленно разрушается маленькими проблемами.
(Ernest Dimnet)
Часто не большие проблемы разрушают ваше счастье. Возможно, вы не любите кого-то или нарушаете некоторые "маленькие" обещания. Но даже маленькие проблемы могут потопить ваш корабль счастья, остерегайтесь их.
15. Умерьте свои амбиции
Счастье кончается, где начинаются амбиции. Приложите все усилия, чтобы улучшить себя, но не будьте одержимы этим.
16. Делайте других счастливее
Счастье — это духи, которые вы не можете вылить на других, не получив несколько капель себе. (Ralph Waldo Emerson)
Путь к тому, чтобы быть счастливым - нужно сначала сделать счастливыми других. Чем больше вы помогаете другим людям и делаете их счастливыми, тем больше вы будете счастливы. Счастье приходит не через эгоизм, а через самоотверженность. Вы пожинаете то, что сеете.
17. Сострадание
Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, совет — сострадание.
(The Dalai Lama)
Сострадание - одно из высших уровней самоотверженности, которая может быть. Практикуя сострадание, вы можете сделать других и себя счастливыми. Это требует практики. Начните с размышления о людях вокруг вас. Взгляните на их потребности и найдите способы помочь им, даже если вы не сделаете этого из сострадания в начале. В дальнейшем, ваше сострадание будет обязательно расти.