Как это работает. План морального совершенствования бенджамина франклина 13 способов стать лучше бенджамин франклин

13 добродетелей Франклина Бенджамин Франклин всегда думал о том, каким человеком он хочет стать. В конце концов, он смог сформулировать чёткую цель: он хотел стать “моральным совершенством”. Эта мысль пришла к Бенджамину возрасте 20 лет. Для того, чтобы достичь своей цели, он создал список из 13 добродетелей. 1. Воздержанность. Ешь не до пресыщения, пей не до опьянения. 2. Молчаливость. Говори только то, что может принести пользу тебе или другому; избегай пустых разговоров. 3. Любовь к порядку. Пусть для каждой твоей вещи будет своё место; пусть для каждого твоего дела будет своё время. 4. Решительность. Решай делать то, что должно; а то, что решил, выполняй неуклонно. 5. Бережливость. Позволяй себе только те расходы, что принесут пользу другим или тебе самому; ничего не растрачивай попусту. 6. Трудолюбие. Не теряй времени; всегда будь занят чем-нибудь полезным; отменяй все необязательные дела. 7. Искренность. Не прибегай к пагубному обману: пусть мысли твои будут невинны и справедливы; а если говоришь, то пусть такими же будут и слова. 8. Справедливость. Никогда не обижай людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг. 9. Умеренность. Избегай крайностей; не держи обиды за причинённое тебе зло, даже если думаешь, что оно того заслуживает. 10. Чистоплотность. Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме. 11. Спокойствие. Не волнуйся из-за пустяков, из-за происшествий мелких либо неизбежных. 12. Целомудрие. Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению или к слабости, либо лишила душевного покоя или бросила тень на доброе имя твоё или чьё-либо еще. 13. Кротость. Следуй примеру Иисуса и Сократа. Впечатляющий список добродетелей, не так ли? Но Франклин на этом не остановился. Он разработал систему, которая помогла ему сделать эти добродетели частью своей повседневной жизни. В её основе был 13-недельный план, который помогал ему оставаться сосредоточенным на том, что сейчас важно. Так как главной целью Франклина было сделать эти добродетели привычными, он решил на каждую из них выделять одну неделю. И лишь по истечении этого времени переходить к следующей добродетели. Ежедневная борьба – постоянно оставаться сосредоточенным на том, что действительно важно. Чтобы оставаться сосредоточенным, Бенджамин Франклин завёл записную книжку из 13 страниц – по одной на каждую добродетель. Каждую страницу он разлиновал так, что получилось семь столбцов (семь дней недели). Затем он провёл 13 горизонтальных линий (13 добродетелей). Франклин знал, что он не cможет овладеть всеми 13-ю добродетелями сразу. Как уже было упомянуто выше, он решил посвящать каждой из них по одной неделе. Франклин считал, что если будет фокусироваться на одной добродетели, то она быстро войдёт в привычку. После этого, он планировал переходить к другой добродетели, на следующей неделе к следующей, и так далее, пока он не овладеет всеми. В первую неделю главное внимание Франклина было сосредоточено на одной добродетели; другие же добродетели оставлялись на волю случая, он только отмечал каждый вечер чёрным кружком промахи, сделанные в течение дня. "Есть три вещи, сделать которые необычайно трудно: сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя". Бенджамин Франклин

«Приблизительно в 1728 году (то есть в возрасте 22 лет...) я замыслил смелый и трудный план достижения морального совершенства, выделив из известных мне моральных добродетелей тринадцать важнейших. Вот названия этих добродетелей с соответствующими наставлениями:

• Воздержание. – Есть не до пресыщения, пить не до опьянения.
• Молчание. – Говорить только то, что может принести пользу мне или другому; избегать пустых разговоров.
• . – Держать все свои вещи на местах; для каждого занятия есть свое время.
• . – Решаться выполнять то, что должны сделать; неукоснительно выполнять то, что решено.
• Бережливость. – Тратить деньги только на то, что приносит благо мне или другим, то есть ничего не расточать.
• . – Не терять времени попусту; быть всегда занятым чем-либо полезным, отказываться от всех ненужных действий.
• . – Не причинять вредного обмана, иметь чистые и справедливые мысли; в разговоре также придерживаться этого правила.
• . – Не причинять никому вреда, не совершать несправедливостей и не опускать добрых дел, которые входят в число твоих обязанностей.
• Умеренность. – Избегать крайностей; сдерживать, насколько ты считаешь это уместным, чувство обиды от несправедливостей.
• Чистота. – Не допускать телесной нечистоты; соблюдать опрятность в одежде и жилище.
• . – Не волноваться по пустякам и по поводу обычных или неизбежных случаев.
• Целомудрие. – Предаваться любовным утехам не часто, только ради здоровья или произведения потомства, никогда не делать этого до отупения, истощения, а также в ущерб своей или чужой репутации.
• . – Подражать Иисусу и Сократу».

Это список не претендует на универсальность и подойдет не многим, но для начинающего жизнь 22-летнего Бена Франклина он был рабочим и нужным.

Франклин был уверен: если он сумеет на протяжении недели хранить верность избранному качеству, это войдет в привычку и можно будет перейти к следующей добродетели, причем каждый раз он будет допускать все меньше отступлений от идеала. Проступки отмечались черными точками в календаре, покуда преображение не завершалось, после чего, был уверен Франклин, ему потребуется лишь периодический «осмотр и ремонт» укоренившейся морали.

План удалось в какой-то мере осуществить. Сначала он повторил этот цикл несколько раз подряд, затем назначал себе один курс ежегодно, а там и раз в несколько лет. Но добродетель Порядка - «Пусть все вещи лежат на своих местах и каждому делу отводится свое время» - так и ускользнула от него. У Франклина отсутствовала природная склонность хранить бумаги и прочее имущество в строгом порядке, а усилия по поддержанию порядка давались ему с таким трудом, что он чуть было не бросил дело. К тому же его бизнес, типография, постоянно требовал внимания, и Франклин не всегда мог следовать намеченному им жесткому расписанию. Идеальный распорядок дня, также внесенный в маленький «дневник добродетели», выглядел следующим образом:

ПЛАН

​​​​​​​Успешна ли оказалась его система? Перечислим только основное. Как ученый, Бенджамин Франклин исследовал природу электричества, придумал громоотвод и создал конденсаторную батарею, ввёл в физику обозначение электрической полярности "+" и "-", выдвинул концепцию электродвигателя, придумал бифокальные очки, изучал течение, ширину, глубину (и дал это название!) Гольфстрима. Как политик, он оказался единственным тем, кто скрепил своей подписью все три важнейших исторических документа, что лежат в основе образования Соединенных Штатов Америки. Это первый американец, ставший иностранным членом Российской академии наук. Когда он умер, на его похороны собралось около 20 тысяч человек.

А сколько людей вспомнят о вас?

Бенджамин Франклин — государственный и политический деятель США, просветитель, дипломат, ученый, издатель, журналист, один из отцов — основателей США, причем он стал единственным, чья подпись стояла под всеми тремя историческими документами, имеющими непосредственное отношение к образованию суверенного государства (Декларацией независимости, Конституцией, Версальским мирным договором 1783 г.).

Франклин первым из граждан своей страны вошел в число членов Российской академии наук.

Известный психолог Дейл Карнеги оценивает взгляды Бенджамина Франклина так: «Если вы хотите получить превосходные советы о том, как обращаться с людьми, управлять самим собой и совершенствовать свои личные качества, прочтите автобиографию Бенджамина Франклина - одну из самых увлекательных историй жизни».

Решением Всемирного Совета Мира имя Франклина включено в список наиболее выдающихся представителей Человечества.

Среди прочих выдающихся научных разработок и изобретений Бенджамин Франклин разработал свою собственную систему управления временем.

Управление временем, организация времени, тайм-менеджмент (англ. time management) - технология организации времени и повышения эффективности его использования.

Бенджамин Франклин был незаурядным человеком, как большинство, и долги были неотъемлемой частью его жизни. Но он верил в себя, верил в то, что сумеет добиться успеха, если найдет свой путь. Его природные способности и острый ум помогли ему найти этот метод — метод 13 заповедей Франклина, как его позже назвали, настолько простой и практичный, что им может воспользоваться любой человек, желающий добиться успеха в жизни.

Бенджамин Франклин сформулировал для себя 13 заповедей, которые он считал необходимым соблюдать, чтобы стать мастером своего дела. Еженедельно он сосредотачивал свое внимание только на одной из заповедей которая шла по очереди в его списке.

Тринадцать недель подряд он тщательно работал над своим списком из заповедей и затем он повторял этот процесс еще 4 раза за год.

В своей книге автобиографии 79-летний Франклин уделяет внимание основным 13 добродетелям, тринадацати заповедям больше страниц, чем любым другим событиям своей жизни! Он считал что именно эта идея помогла ему добиться успеха и стать счастливым человеком.

Франклин заканчивает книгу словами:

«Я буду рад, если мой пример поможет моим последователям прожить счастливую жизнь» Бенджамин Франклин, имеющий славу одного из самых мудрых и практичных людей в мире, гордится своей идеей как самым важным, что ему удалось совершить за всю свою жизнь, почему бы и вам не сделать то же самое?!

Тринадцать заповедей Франклина:

1. Воздержание во всем: в еде и питье. «Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы» или «С тех пор как люди научились варить пищу, они едят вдвое больше, чем требует природа».

2. Молчание – золото. Говорите только то, что принесет пользу вам или окружающим, избегайте пустопорожней болтовни. «Трое могут сохранить секрет, если двое из них мертвы».

3. Порядок: всему свое время и место, каждая вещь должна иметь свое место, каждая обязанность на работе выполнена в свое время. «Если любишь жизнь, не трать время зря, потому что жизнь состоит из времени»

4. Решимость: без колебаний делайте то, что должны делать, если решились на действие – идите до конца. «Настоящая честь - это решение делать при всех обстоятельствах то, что полезно большинству людей».

5. Бережливость: траты должны приносить пользу вам или окружающим, не бросайте деньги на ветер. «Остерегайтесь и мелких напрасных расходов, ибо маленькая течь может потопить большой корабль».

6. Трудолюбие: не проводите время впустую, постоянно занимайтесь нужными делами, прекратите бесполезные занятия. «Если хочешь иметь досуг, не теряй времени даром».

7. Искренность: не прибегайте к обману, ваши мысли должны быть чисты и справедливы и такими же должны быть ваши речи. «Если хочешь крепко спать, возьми с собой в постель чистую совесть».

8. Справедливость: никому не наносите обиды, причиняя зло или не делая добра, это ваш долг. «Кто раздувает пламя ссоры и ворочает головни, тот не должен жаловаться, если искры попадают ему в лицо».

9. Умеренность: не впадайте в крайности, старайтесь терпеливо сносить оскорбления. «Способный терпеть способен добиваться всего, чего он хочет» или «Что началось гневом, кончается стыдом».

10. Чистоплотность: будьте нетерпимы к нечистоплотности тела, одежды и жилища. «Лень делает всякое дело трудным» или «Лень, как ржавчина, разъедает быстрее, чем труд изнашивает».

11. Спокойствие: не расстраивайтесь из-за пустяков или досадных случайностей — они неизбежны. «Никогда не ожидай беды и не беспокойся о том, чего, может быть, никогда и не будет. Держись поближе к солнечному свету».

12. Целомудрие: не предавайтесь сладострастию часто, только для здоровья или продолжения рода, и никогда от скуки, слабости или во вред себе или благополучию и спокойствия другого. «Некоторые думают, что покупают наслаждение, а сами продают себя ему в рабство». «Разврат завтракает с Богатством, обедает с Бедностью, ужинает с Нищетою и ложится спать с Позором».

13. Смирение: подражайте Иисусу и Сократу. «Я, Вениамин Франклин, добился богатства, почета и славы только потому, что старался быть нравственным и доброжелательным и по мере своих сил старался следовать принципам, которые выработал в ранней молодости и следовал им всю жизнь».

Вот что пишет этот политический деятель в своих трудах:

«Я замыслил смелый и трудный план достижения морального совершенства. Я желал жить, никогда не совершая никаких ошибок, победить все, к чему могли меня толкнуть естественные склонности, привычки или общество. Так как я знал или думал, что знаю – что хорошо и что плохо, то я не видел причины, почему бы мне всегда не следовать одному и не избегать другого. Но вскоре я обнаружил, что я поставил перед собой гораздо более сложную задачу, чем предполагал вначале. В то время как мое внимание было занято тем, как бы избежать одной ошибки, я часто неожиданно совершал другую; укоренившаяся привычка проявлялась, пользуясь моей невнимательностью; склонность оказывалась иногда сильнее разума. Наконец, я пришел к выводу, что простого разумного убеждения в том, что для нас самих лучше всего быть совершенно добродетельными, недостаточно, чтобы предохранить нас от промахов, и что прежде, чем мы добьемся от себя устойчивого, постоянно нравственного поведения, мы должны искоренить в себе вредные привычки. Для этой цели я выработал следующий метод.

В различных перечислениях моральных добродетелей, которые я встречал в прочитанных мною книгах, я находил большее или меньшее их число, так как различные писатели обозначали большее или меньшее количество идей одним и тем же именем. Например, воздержание некоторые сводили только к умеренности в еде и питье, другие же расширяли это понятие до ограничения всякого удовольствия, всякой склонности или страсти, телесной или духовной, даже честолюбия или скупости. Я решил для большей ясности стремиться скорее к большему количеству имен с меньшим количеством идей, связанных с каждым именем, чем к немногим именам с большим количеством определяемых каждым из них идей, в я обозначил тринадцатью именами все те добродетели, которые казались мне в то время необходимыми и желательными, связав с каждым именем краткое наставление, которое полностью выражало объем каждого понятия.

Бенджамин Франклин остался в истории как человек, одаренный разносторонне: он был государственным и политическим деятелем, дипломатом, ученым, изобретателем, писателем, одним из отцов-основателей Соединенных Штатов Америки и авторов Декларации независимости 1776 года.

Родился Бенджамин Франклин в семье небогатого ремесленника; его трудовая деятельность началась в 10 лет – в этом возрасте он уже работал в свечной мастерской отца. Что помогло сыну ремесленника проделать путь от подмастерья до главы огромной державы? Безусловно, талант. Безусловно, работоспособность. Безусловно, целеустремленность. Но не только это.

Еще в юности Бенджамин Франклин разработал удивительно практичную систему самосовершенствования. Он определил для себя тринадцать добродетелей, в которых совершенствовался до конца своих дней и вне зависимости от должностей, которые занимал в тот или иной период жизни. Каждую неделю Бенджамин Франклин посвящал воспитанию в себе одной добродетели, скрупулезно фиксируя все отступления, которые он время от времени допускал. В результате непрерывной практики тринадцать добродетелей стали его постоянными привычками и незаменимым инструментом для достижения здоровья, богатства, мудрости и хорошей репутации. Франклин верил – и подтвердил это своим примером - что неукоснительное следование личной системе самосовершенствования может помочь достичь самых высоких жизненных целей.

Возможно, ваши цели отличаются от целей Бенджамина Франклина. Вполне вероятно, что вы бы не хотели, чтобы ваш портрет украшал стодолларовую американскую купюру или дензнак другой страны. Но следуя проверенной системе самосовершенствования Бенджамина Франклина, вы непременно достигнете высот в той области, в которой намерены себя реализовать.

Не откладывайте на завтра, не обещайте себе «начать с понедельника». Присоединяйтесь к программе самосовершенствования сегодня! А результатом обязательно станет ваш жизненный успех и ваша самореализация.

Добродетели

• Воздержанность — Не ешь до пресыщения, не пей до опьянения.
• Молчание — Говори только то, что может принести пользу тебе или другим; избегай пустой болтовни.
• Порядок — Найди каждой вещи своё место, каждому делу - свое время.
• Решительность — Реши выполнить то, что должно; что решил – выполняй неуклонно.
• Бережливость — Избегай расходов, если они бесполезны для тебя или других людей; не расточительствуй.
• Трудолюбие — Не теряй времени попусту; занимайся чем-то полезным; отбрось всё ненужное.
• Искренность — Не причиняй никому боли обманом; твои мысли должны быть чистыми и справедливыми, так же как и слова.
• Справедливость — Не обижай никого, нанеся оскорбление или не воздав по справедливости, как велит долг.
• Умеренность — Избегай крайностей; сдерживай праведное негодование.
• Чистоплотность — Держи в чистоте своё тело, одежду и жилище.
• Спокойствие — Не волнуйся из-за пустяков или вещей, обычных и неизбежных.
• Целомудрие — Вступай в супружеские отношения редко‚ только для здоровья или для продления рода, и никогда до утомления, слабости или ущерба для своей или чужой репутации.
• Скромность — Подражай Иисусу и Сократу.

Мнение

Фраклин прославлял здоровое честолюбие. Главная цель жизни, подразумевал он, это улучшать себя и таким образом улучшать своё положение в жизни. Фраклин воспевал характерно буржуазный набор достоинств: воздержанность, молчание, порядок, решительность, бережливость, трудолюбие, искренность, справедливость, умеренность, чистота, спокойствие, целомудрие и скромность. Это не героические добродетели. Они не поражают воображение и не пробуждают страсть, как, например, аристократическая любовь к чести. Это и не духовные достоинства. Но они практичны и демократичны. Любой человек с правильными этическими принципами может принять их. "Как мало оригинальности в счастье, добродетели и величии", - заметил Фраклин.

Дэвид Брукс / "Бобусы в раю: новый высший класс, и как они это сделали"

Бенджамин Франклин /Автобиография. Эту книгу, изменившую жизнь миллионов людей, Бенджамин Франклин написал в форме послания своему сыну. Шестая глава книги описывает 13 выбранных Франклиным добродетелей и метод самоконтроля, изобретенный им для достижения морального совершенства. Мирабо. Меттерних. Франклин. Вашингтон. Линкольн. Биографические повествования В этой книге сведены биографии пяти великих людей, которые смогли трансформировать как свой внутренний, так и окружающий мир. Биографии написаны в жанре поэтической хроники и историко-культурного исследования. Р. Иванов / Франклин Книга Роберта Иванова из серии «Жизнь замечательных людей», посвящена Бенджамину Франклину. Детство, отрочество и зрелые годы государственного деятеля. Его жизнь и его воззрения.